肾结石的最佳饮食策略(二)尿酸结石饮食篇
前文再续,书接上一回。继续讲肾结石的饮食策略,今天是系列文章的第二篇,我们来聊聊尿酸结石的预防。
尿酸结石复发风险高,预防的关键在于以下3点:
1、减少尿酸的生成
2、改变结石的生长环境
3、警惕代谢综合征
一、
减少尿酸的生成和排泄
1,严格限制高嘌呤食物,嘌呤在体内代谢的最终产物是尿酸,所以减少高嘌呤食物的摄入,可以减少尿酸的生成。
高嘌呤食物包括动物内脏、海产品、浓肉汤等,还要避免饮酒。
2、如果合并有高尿酸血症,可以应用降尿酸药物,有利于减少尿酸结石的形成。但有一个特别要注意的事项。
降尿酸药物有两类,一类是抑制尿酸的生成,另一类是促进尿酸的排泄。
大家猜一猜,这两类药物哪一种适合用于预防尿酸结石?答案是抑制尿酸生成的药物。如果用促尿酸排泄药物,那么经过肾脏排出的尿酸会增加,尿液里的尿酸浓度会增加,尿酸结石形成的风险反而是升高的。
二、
改变结石的生长环境
1、大量饮水
饮水特别重要,再怎么强调都不为过。每天的饮水量在 2.5至3升以上,使每天的尿量保持在2升以上,大量的尿液使得尿酸结晶不容易形成。
2,碱化尿液
应用碱化尿液的药物,使尿的pH维持在 6.5 ~ 6.8,这种环境下,尿酸的溶解度大大提高,自然不容易形成尿酸结石。
碱化尿液的代表药物包括枸橼酸氢钾钠和碳酸氢钠。
三、
警惕代谢综合征
代谢综合征是尿酸结石复发的危险因素,一般表现为腹型肥胖、高血糖、高血压、高血脂,易出现尿液pH降低,产生尿酸结石的风险增高。
因此,控制肥胖,防治高血压,高血糖及高血脂亦能有效预防尿酸结石的复发。
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