变胖的主要原因是：我们身体内多余的糖会被转化成甘油三酯，然后这个甘油三酯，慢慢地会变成脂肪留下来，所以年龄越大，越要控糖。因为年龄越大，你的代谢能力越差，所以你就越需要控制糖的这种摄入量。
　　一、吃饭最好吃七分饱，七分饱能够让你长寿。然后吃完就动，过去我们叫＂饭后百步走，活到九十九＂。饭后20分钟运动（如散步，靠墙，爬楼梯等），这样能够很快地让你的血糖值下降。
　　二、食用橄榄油，橄榄油可以控制血糖的上升。你比如吃西餐，面包配一碟橄榄油，这是很科学的。面包蘸着橄榄油吃，血糖值上升就慢很多。
　　三、纯度在70%以上的，也就是可可含量在70%以上的巧克力是很健康的，对身体有好处的。
　　四、大豆是完美的食物。喝牛奶乳糖不耐受的人群可以喝豆浆，大豆的营养含量要比牛奶好得多。
　　第五、葡萄酒能够降血糖，尤其是白葡萄酒。需要强调一下是干白，平常有很多人喝的是甜口的那种葡萄酒，它依然含有很多的糖。
　　第六、牛奶有乳糖，但是奶酪没有。就是在从牛奶做到奶酪的过程当中，它的乳糖已经被消解掉了，所以你可以吃很多优质的奶酪。
　　第七、水果当中蓝莓是非常好吃的。蓝莓具有花青素，花青素可以给我们带来明亮的眼睛，也可以降低我们身体内的血糖含量。
　　第八、纯度比较高的咖啡能够抑制动脉硬化、抗衰老。就是少喝拿铁，多喝美式，或者多喝意式浓缩。因为美式和意式浓缩它是纯的，它就是黑咖啡，它可以软化血管。
　　第九、多吃点醋，醋能够有效地控制血糖，然后降低血压。

前列腺液呈黄色粘稠状，咋回事？导读正常情况下，男性的前列腺液，呈无色至淡乳白色稀薄液体。实际上，很多男性在做前列腺液检查时，往往会出现以下两种情况1。前列腺液颜色变深，呈淡黄至淡红色2。前列腺液质地变浓厚，呈絮尿分叉和前列腺有什么关系？小便会分叉不一定代表就是有病，因为小便的通道平时没有尿液或精液通过时，就像一条伏塌著的水管，所以当尿液通过时，会因些微不顺畅产生分叉，等到管线疏通，尿液自然就会变成一条直线，这也是前列腺炎真的能治好吗？慢性前列腺疾病是前列腺的细菌或非细菌性炎症病变。细菌性慢性前列腺疾病是前列腺腺体里的毛细血管和神经结节神经末梢坏死后形成的僵死硬化病灶引发腺体功能失调。毛细血管出现坏死，腺体就不能关于前列腺，男性有哪些需要知道的？男性如何保养前列腺？什么是前列腺？前列腺位于盆腔底部，上面和膀胱的下部相连，下面和尿道的膜部仅仅依靠，它既是尿道的一部分，也是男性生殖系统中最大的附属性腺。所以，要想在肚皮上摸到前列腺，是不可能滴。当别不信，前列腺炎也是职业病大部分前列腺炎病友们在确诊的时候，心里或许都有这样一个疑惑为什么会是我得了前列腺炎？这些病友们很多都有着规律的生活作息健康的饮食习惯，既不碰烟酒也远离辛辣，晚上到了九十点也都能按时得了前列腺炎，这些常识你必须要知道我国知名度最高的两种疾病，相信很多人都能答对，一种无疑是乙肝，另外一是前列腺炎。在我国，前列腺炎已成为众多男性的一道心灵枷锁，多少人为治疗它竭尽全力，即使面对即使有上当受骗的风险也医生，我前列腺里长了石头，这玩意到底该怎么弄出去？他火急火燎的走进了诊室。医生，你快帮我看看，这个前列腺结石，到底该咋整？我看了一下彩超报告，上面确实提示前列腺结石。你现在有啥不舒服吗？没啊，体检发现的。今天我们要聊的话题就是前列前列腺钙化是什么？3个方法可预防现在很多人都处于亚健康的状态，大病没有，小病一堆。有些男性朋友体检之后，发现有前列腺钙化的情况，担心是否会影响到生育能力。那前列腺钙化是什么呢？今天就来详细说说吧！前列腺钙化是什么科普什么是前列腺增生？男性到了不惑之年，就会逐渐出现尿频尿急甚至排尿困难等症状，其实都是前列腺惹的祸，从病理学角度来讲，真正的原因是前列腺细胞的增生。正常的前列腺在男性体内的大小像栗子一样，重量大约有2得了前列腺炎还能啪啪啪吗？得了前列腺炎还想愉快的啪啪啪？烈焰红唇，水乳交融嗯，想象挺美好，现实很骨干，实在想硬来？谁疼谁知道！经常在后台收到诸如此类的留言得了前列腺炎啪啪啪会影响治疗吗？前列腺炎治疗期间是不看一看服用抗生素治疗慢性前列腺炎会是什么结果？很多慢性前列腺病友都用抗生素治疗，可抗生素不能真正治疗这个疾病，长期服用还会有很多问题2016年，患者杨某第一次向我们的医生助理进行咨询。他的问题是反复尿频尿急尿不尽，性功能障碍十