体寒的女生，身体多有3个ampampquot共性ampampquot，希望你一个不占

　　体寒简单来说就是身体内的寒气比较重，无论春夏秋冬都感觉到身体像是一个＂冰窖＂一样特别的冷。
　　尤其是对于女孩子来说，体寒的情况要比男性多很多。
　　体寒的女性，一般都有这3个共性：
　　1、不喜欢运动
　　无论是工作还是学习，许多女生会习惯于长期久坐不动，而长时间不动的伏案工作，就会导致寒气在体内大量的聚集。
　　另外，运动比较少身体气血循环也就会比较弱，寒气也就不能够得到散发，也就会导致身体过于寒凉。
　　2、压力过大
　　现在无论是男性还是女性，生活的压力也都会比较大，特别是在职场上面，竞争可以说是非常的激烈。而过大的压力会导致身体分泌较多肾上腺激素，促使血管痉挛收缩。
　　当血管出现收缩的时候，血液循环也就会减少，气血运行不畅，体温也就会降低，导致身体过于寒凉。
　　3、穿的太少
　　虽说现在已经冬季，但是不乏会在大街上看到穿裙子的女生，还有就是衣服穿得特别的单薄，就为了展示自己的身材，殊不知，长期如此就会加重寒气入侵到身体，慢慢的也就会导致身体内寒气比较重。
　　体寒过重，身体会有4种表现，莫忽视：
　　1、手脚冰凉
　　我们人是恒温动物，不管一年四季的温度如何变化，我们的温度都能够保持在一定的范围之内，并不会有特别大的变化。
　　但是，对于天寒的人来说，一旦气温出现变化，自身的温度就会随着温度而改变，尤其是到了冬季，手脚一直处于冰凉的现象。
　　2、痛经
　　女性每次来月经都有一个规律的时间，大约是在27-30天左右。每次来例假的时候有的人并没有什么异常，而有的人会出现痛经的表现。
　　月经的到来，主要是因为体内的孕激素以及雌激素的水平变低，导致子宫内膜血管收缩发生脱落之后。而体寒的女性会加重收缩的规律，也就会产生痛经。
　　3、面色苍白
　　当体寒过于严重的时候，会出现面色苍白的表现，主要是因为末梢血液循环的能力比较弱，气血不足。
　　若体寒的时间过长，部分女性会非常的难以受孕，也就会发生流产的现象。因此，体寒平时一定要及时的调理。
　　4、肥胖
　　当寒气比较重，血液循环新陈代谢也就会比较弱，另一部分人也就会比较肥胖，感觉到疲软无力，精神萎靡。
　　因为寒气重，身体为了给自身御寒也就会开始把脂肪聚集在一起，尤其是小腹部的位置，脂肪堆积的会越来越多。
　　当以上的症状占据3个就说明身体内寒气比较重，此时也就需要开始调理，切勿拖延，否则会对身体造成损害。体寒的人，该怎么调理呢？
　　1、多运动
　　对于体寒的人来说，平时可以养成多走动的习惯，因为勤走动能够很好的起到养护身体，驱寒保暖的效果。
　　主要是因为运动能够带动身体的气血循环，当气血循环加速，也就能够让升发阳气，维护身体的健康。
　　2、多泡脚
　　每天睡觉前泡泡脚也有利于身体的气血循环，能够促进睡眠，同时，还有利于暖身，让身体感觉到暖暖的，促进了脚底经络的运转，维护了身体的健康。
　　同时，还有利于升发体内的阳气，加速体内寒气的排出。