这样蒸出来的窝窝头，碾压所有主食。比饭店里的还要好吃。
　　大家好，我是小韩，今天要给大家分享的是窝窝头的做法，平时总是吃大米，白面，有时也必须要蒸点窝窝头来调剂一下。窝窝头的做法有很多种，最常见的是玉米面的窝窝头！
　　还有发面窝窝头，和死面窝窝头。今天要和大家分享的是一款非常好吃的杂粮面的窝窝头。
　　杂粮面的窝窝头不仅营养丰富，还非常好吃。在家的时候我母亲经常蒸这种窝窝头，全家人都非常喜欢吃，只要是蒸了窝窝头，桌子上的馒头包子都得靠边站了。吃过一次这样的窝窝头之后，你肯定会上瘾的哦！
　　好了下面我们来详细说一下杂粮面窝窝头的做法：
　　在盆里我们放入一碗面粉，一碗玉米面，三分之一碗豆面（豆面我放的是绿里儿的黑豆面），
　　也可以放黄豆。根据自己的喜好。搅拌均匀。
　　2.5克的发酵粉，把发酵粉用温水化开
　　边倒边搅拌面粉，再放入适量温水，搅拌至没有干面粉的时候
　　我们把它和成面团，放到一边发酵。
　　这里需要注意的是我们不要完全发酵，而是发酵到一半时，就可以开始蒸了，锅内放入适量清水，铺好篦子笼布。我们开始向锅里蒸窝头。
　　蒸完后，大火烧开，中小火再蒸20分钟，过5分钟后揭锅。香甜可口的窝窝头就做好了。
　　再炖上点鱼，来点小咸菜，简直就是绝配了。
　　下面我们来说一下杂粮窝窝头的营养价值：
　　1：杂粮中膳食纤维多，可缓解和预防便秘。
　　2：杂粮中微量元素含量很高，如铁，钙，磷等，而这些微量元素在精白面中，含量却很少，因为它们都在加工过程中丢失了。
　　3：:因为杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的最佳首选主食
　　4：杂粮还含有丰富的维生素。
　　可见经常吃杂粮对我们的身体真是好处多多啊！
　　好了关于杂粮窝窝头今天就和大家分享到这里，喜欢的朋友们可以试下。真的是非常好吃。
　　感谢亲的阅读！我是小韩爱美食，做美食，和大家分享关于各种美食的故事，制作方法和功效。欢迎大家关注，收藏，分享！

得了乙状结肠癌，患者会有什么表现？乙状结肠是整个结肠中癌症发病率最高的结肠部位，也是大肠癌疾病中，最容易发生梗阻的部位，它是肿瘤外科的常见急腹症之一。乙状结肠癌的急症手术，是以保命为主的手术，而不是以肿瘤根治为目的得了癌症，倾家荡产的根本原因是什么？得了癌症，造成倾家荡产的根本原因有三方面本身经济能力上的不足，是造成大多数癌症患者倾家荡产的主要原因。大家也知道，平时很多家庭，因为生活比较稳定，钱多数都是用来投资房产等各种资产了得了盲肠肿瘤，会有什么表现？与乙状结肠比较，盲肠并不是结肠癌的高发部位，但盲肠肿瘤却是最容易误诊的结肠肿瘤。原因很简单，一是早期盲肠肿瘤缺少典型临床表现，自然不容易让人发现，即使到了中晚期有右下腹痛等症状时，中晚期肠癌根治手术后，如何减少肠癌复发漏诊的风险？中晚期肠癌根治术后患者，影响他们远期疗效的关键，是肠癌的复发问题。而影响肠癌复发病灶的治疗关键，是肠癌的漏诊问题。而中晚期肠癌患者的漏诊原因有三种一是中晚期肠癌患者转移癌的漏诊漏治望舌问膳推出的智能舌诊服务，到底是在讲什么？随着亚健康人群的日益扩大，以及疾病年轻化的日益加深，人们对个人及家庭日常健康管理的需求有增长趋势。近年来在我国，慢性病患病率已达23，死亡数已占总死亡数的86，而在过去十年，平均每香港人在大湾区养老，首选珠海？根据国务院港澳事务办公室统计，截至今年5月，已有超过23万香港居民申请了居住证。而在中国内地长期居住的香港居民，83。8是住在广东省。香港入境处出入境资料表明，2019年，约有53警惕肝脏发出的求救信号，保肝护肝刻不容缓如果你要问人体内最重要的器官是什么，我猜很多朋友都会认为是心脏或者大脑。不过呢，肝脏也是人体很重要的器官，因为肝脏每时每刻都在进行着新陈代谢，不仅仅是人体消化系统中大的消化腺，也是学会看自己的舌像，有些癌症或许就能早发现前不久，我们发布了一篇教大家认识癌症的科普性推文（这些公认的癌症高危舌象，看看你中了几个？），引发了后台不少小伙伴的留言。很多小伙伴留言倾诉自己家庭的抗癌经历，或是学会了坚强，陪伴又上火了？别急，这就给你去去火有朋友前来吐槽，表示昨天去吃了烤肉和一份黑椒牛排，第二天起来就发现上火了，下嘴唇有块地方从里到外都肿起来了（哭），然后肿起来的地方还溃疡了。好痛！上火究竟是什么？望舌君来科普一下，睡觉时，手机放在床头辐射有多大？放多远不伤身？一扫你的困惑如果没有手机，或许大部分人活不过一周。在手机依赖程度如此之高的现在，关于手机辐射的说法，也是越传越魔性。这些说法你肯定听过睡觉时，手机不能放在枕边，否则会有辐射。手机电量低时，辐射经典十句话，让你读懂人生人生，尽力就好。很多事无需自责，无需烦恼。该努力的时候努力了，该争取的时候争取了，该挽留的时候挽留了，不用再庸人自扰。花，尽情地开放，凋谢时也就无悔了水，肆意地奔淌，结冰时也就无憾