我偷窥了一帮减肥失败暴食的小姐姐
减肥失败的人,被一层厚厚的脂肪包裹着,平时是不容易吐露心声的。就算看起来瘦了,暴饮暴食的毛病,也是不会说出来让人耻笑的。表面是光鲜亮丽,实际上内心是千疮百孔。
我相信,很多小姐姐,自从减肥以来,生活就没有再好过了。我每天在评论里面,都能见到和我诉苦的小姐姐。而我的学生里面,也有一些是深受减肥所苦,暴食已经是很常见的心理问题了。
这种苦,是大家在网上不会见到的。特别是那些刚开始减肥的小姐姐,满心想的都是瘦下来的美好光景,从来未曾想过还有这么多减肥陷阱在等着自己跳进去。
一帮减肥失败、反弹、暴食的小姐姐聚在一起的时候,是非常可怕的。但因为我坚持和大家分享正常人的饮食观念和生活方式,不少小姐姐已经开始走出来了,打开了心扉,诉说过去的减肥之苦。
其实我还满高兴的,无心插柳柳成荫,这让我有更多的动力坚持分享下去。相信总有一天,星星之火终将燎原,那时每个减肥的小姐姐,都可以正常吃饭,都对身材有健康的观念。
现在减肥的大环境很不好,首先是身材PUA。只要小姐姐上网,就会看到各种让人垂涎欲滴的照片和视频,可谓秀色可餐。其实长得那样的人少之又少,但是因为算法的缘故,小姐姐很容易认为那是普遍现象。
其次,从众和攀比压力,周围有一大帮人在减肥的话,小姐姐就很难自主了。群芳竞艳,稍微落后就会很不爽,或者被别人diss。这种私人的事情,本来没有比赛的意思,但陷入其中就跳不出来了,是个死循环。
在碰到我之前,这些小姐姐,应该没有想过,减肥还能这么操作。
最后,受害者也会成为加害者。因为她们的脑子已经被减肥大环境同化了,认知失真了,本来正常的事情被认为是不正常的了。很多小姐姐的嘴巴确实很毒,动不动就指责别人的身材有什么缺陷或者不足,甚至正常的身材在她们看来也是有毛病的。
我提到的直角肩现象,就是一个例子。那些在练直角肩的人里面,有些会把不练的人视为懒惰;拥有"梦幻直角肩"的人,某些也会diss没有的人为丑女。
就像我发的示范体操视频,小姐姐的身材很正常,练的过程也把天然的小腹放松出来了,所以肚子有个小弧度。
这才是正常的人体曲线。明明不收腹才是正确的做法,但是现在许多小姐姐已经不辨真假了,认为收腹后的肚子才是正常的。而且收腹让她们特别难受,却为了虚假的繁荣,宁愿委屈自己的内脏和子宫。
其实没人说,我根本就没注意到小姐姐的小腹。因为她整个人都很端正,体操动作也很棒,就算有些不足,也是瑕不掩瑜。正常想法的话,应该是欣赏她刚柔并济的表演才是。
我是万万没想到,竟然有人抓着她真实的小腹说事,哎,女人何苦为难女人呢?
而点进去她们的主页一看,就是那种非常典型的减肥者。
近朱者赤近墨者黑,如果你和这样的人在一起久了,不可能不怀疑自己。网上绝大多数信息是无益甚至有害的,所以我基本不看别人的东西,就是闭门造车。毕竟,减肥健身我已经写了好几本书,还有几百个学生在教,评论铺天盖地,每天都有第一线的经验。
我写给大家的,就是经我筛选后认为最精华的部分,可以总结为一首诗:
久坐不动烂屁股,
减肥乱吃毁身心。
广播体操经常练,
筋骨柔软身体棒。
饮食疗愈来帮你,
锤子遥指雷较瘦。
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