天气越来越热，很多人都会想办法解暑，怎么能让自己在夏季的时候不那么热呢？很多人在夏季估计最想看到就是西瓜、冰激凌或者是冰饮啥的，其实出于健康的角度来说的话，这些很有可能会刺激肠胃，其实喝茶可能更佳适合夏季，夏季很多人都会选择喝绿茶或者花茶，那么夏季什么时候喝茶比较好呢？
　　1、早晨适合喝红茶
　　红茶是很多人都偏爱的茶叶，红茶性质温和，早起一会吃早餐可以配上一杯红茶，加入适当的牛奶一起饮用，这样很适合补充人体所需的微量元素，空腹的时候建议不要饮用了，配合早餐一起是不错的。
　　2、下午三点以后可以喝绿茶或者乌龙茶
　　下午是喝茶的好时候，尤其是夏季的下午，感觉燥热，很适合多喝些茶来缓解心情的繁杂的心情，喝绿茶或者乌龙茶是不错的选择，而且很利尿，对于排除身体的热量是不错的。
　　3、晚上八点左右
　　晚上也是可以饮茶的，不要担心喝茶了就会影响睡觉，但是需要喝温和性的茶，比如黑茶，千万不要喝绿茶，绿茶对于胃部是有一定刺激的，所以晚上喜欢喝茶的喝点黑茶或者老白茶也是不错的。

喝牛奶的误区你知道吗？1。空腹喝牛奶空腹饮用牛奶，会使肠蠕动增加，令牛奶在胃内停留时间缩短，喝进去的牛奶不能被充分酶解，营养成分中的蛋白质便很快转化为能量消耗掉了，从而使营养成分不能得到很好的消化吸收，长期服用阿司匹林，血管会越吃越薄吗？不要误解药物的作用一位朋友给华子留言，他听别人说，长期服用阿司匹林，会把血管越吃越薄，这个说法是不是真的？华子告诉他并不是这样，只是很多人对阿司匹林存在着误解。现在最常使用的是小剂量阿司匹林（75m他汀药物虽能改善血脂，但用药期间不宜和4物同服，患者别大意了他汀药物作为一种降血脂的常用药，能够治疗高胆固醇血症，稳定人体内的血脂水平，从而改善高血脂病情，降低进一步诱发动脉粥样硬化斑块的风险，避免诱发更加严重的心血管疾病。因此，他汀也稳坐血脂高的人要多吃点芋头，可小芋头和大芋头，最应该吃哪种？这年头，就应该多吃点薯类粗粮，来自长辈人的话。而在薯类中的芋头，属于根茎类蔬菜，最早产于马来西亚印度，口感十分细腻还软糯香甜，有的人还喜欢把煮熟的芋头当主食甜食材料或者剥皮之后蘸糖每天都吃二甲双胍，血糖仍然不达标，医生说都因这几件事没做到作为2型糖尿病治疗的一线药物，二甲双胍不仅能够降低血糖，而且能够促进糖尿病患者的体重减轻。但是成都的王先生自从确诊糖尿病以后，每天都按时吃医生给开的二甲双胍，可是血糖依然不达标，王荔枝伤心脏梨子伤脾最伤肾的竟是5大器官最怕的水果提到水果，大家的反应就是天然健康营养。确实，水果酸甜可口，营养丰富，大多含有维生素膳食纤维以及矿物质等物质。无论大人小孩都喜欢吃。不过，吃水果也是有讲究的。有些水果滋补五脏，有些水体寒和湿气重的人群，怎样借助饮食来调理身体？体寒和湿气重是中医的说法，从现代医学来说，一般认为畏寒怕冷，困倦乏力，大便粘腻等的亚健康综合征，原因多种多样。如果单从饮食上来看，体寒主要是因为现代人饮食油腻重口味肉蛋奶比例过高，隔夜菜能不能吃？关于隔夜菜那些事，你应该了解清楚一提到隔夜菜，很多人都会首先想到致癌物亚硝酸盐，但是也有一些较真的朋友会质疑我这菜虽然隔夜，但煮了还不到12小时，而平时早餐剩下的饭菜，到了晚餐的时候，都隔了远远不止12个小时，按最好的养生，不是运动与睡觉，而是情绪是身体最真实的写照，人民日报曾在一篇200多种疾病与情绪有关的报道中提到，据研究，与情绪有关的疾病在2018年已多达200多种，70以上的人会遭受到情绪对身体健康的攻击，这让我正确的养生，不是睡觉，不是运动，而是它们养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。老一代在中医养生，年轻一代在朋克养生，女性在睡美容觉，男性在练腱子肉。中医养生朋克养生但最顶级的养生，其实不是睡觉，一瓶饮料含糖量相当于5根棒棒糖专家教您如何挑选好糖与坏糖糖是人体能量的主要来源，每个糖分子都像一个小小的电源。12月13日，记者采访陕西省中医医院肝病血液专家了解如何挑选好糖与坏糖。专家介绍，坏糖包括额外添加的糖，比如常用蔗糖果葡糖浆玉