别再吃减肥药了，正确了解减肥方法

　　＂减肥是女人一生的事业＂，这是很多女人经常挂在嘴边的话。我身边有很多＂沉迷＂减肥的女生，她们用过各种各样的方法，但都没有效果。
　　比如断食，只喝水，结果两天下来，就无法坚持了。一是饿得昏昏沉沉，没有足够精力工作；二是实在禁不住美味诱惑，当天晚上就大吃一顿，体重即刻回到以前。还有一些人就吃减肥药来减肥。
　　都说减肥药副作用，那么减肥药都有什么副作用呢？
　　1、频繁上厕所
　　基本上多数的减肥药当中都会含有一定的利尿剂或者是脂肪抑制剂，减肥者在服用减肥药以后都会出现频繁跑厕所或者是肚子不舒服等等的情况。
　　多数人每天大便次数都会明显增加，经常会在2到4次，并且在大便里面还能够看到明显有一层油脂。
　　2、失眠
　　减肥药里面含有一定的兴奋剂成分，在服用以后可以让人的情绪变得亢奋，部分人群还会出现有幻觉或者是妄想的情况，情绪也特别容易出现波动。
　　经常服用还会出现有睡眠障碍，同时也可能会让人产生一定的依赖性，因此平时最好是能够引起重视。
　　3、食欲下降
　　减肥药里面通常会还有能够抑制食欲的物质，让人吃了这种药以后，食欲会明显的下降，经常不想吃东西。
　　这种成分在进入人体以后副作用非常强，如果长时间服用的话会不利于心脏健康，严重者会出现心脏瓣膜损伤，诱发高血压等疾病。
　　4、口干舌燥
　　减肥药当中会有一定的抑制食欲的成分，它在人体当中会抑制神经传导物质的再吸收，从而让人出现口干舌燥的情况。
　　如果长时间服用减肥药还会出现有头痛嘴唇干裂的情况，另外也会影响人的记忆力和视觉。
　　中医对于肥胖的认识早有记载，发生原因多与＂湿、痰、虚＂有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类:
　　1、腹型肥胖:因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。
　　2、虚胖:因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
　　3、脂肪型肥胖:因血气过盛引起，容易引发心脏病。
　　4、病态肥胖:因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
　　5、气胖:因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。
　　对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。
　　而中医则能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中药无副作用，还能起到滋补和保健的作用。
　　上次，我们说到中医针灸可以帮助祛斑，其实针灸有很多作用，其中一项就是可以通过针灸来达到减肥的目的。我们在医生汤剂调理的帮助下，可以配合针灸达到辅助作用。
　　针灸减肥主要的机理是能促进人体的新陈代谢。经常听到身边的人说；我喝水都会胖。这是因为代谢障碍，人体不能把吃进的食物变成能量，而是变成了皮下脂肪，因此就长肥。
　　针灸可以调节代谢，还可以调节内分泌。比如我把一块猪肉切成三块，一块不打针灸，中间一块我给它打针灸，再一块是针灸加电针。
　　病理检查的切片后的检查结果，没有打针灸的一块猪肉，脂肪细胞排得很整齐、很密集；打了针灸的猪肉，其脂肪细胞形成框架，通电以后这块肌肉就产生液化，即脂肪细胞发生液化，因此针灸减肥是不会反弹的。但不是所有人群都适合中医减肥的。
　　什么人群最好不要进行中医减肥？
　　1、如果患有皮肤病或其他疾病的人，最好不要进行中医减肥。
　　2、如果心脏功能较差，如有佩戴起搏器的人，最好不要进行中医减肥。
　　3、如果具有出血倾向疾病比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人，最好不要进行中医减肥。
　　注：建议去正规医馆进行调理和针灸辅助治疗。