大家好，我是九选艾的小九老师。
　　最近很多灸友都在问肠胃不好、消化不良要怎么办，夏天到了，很多人会胃口不好不想吃东西，还有的人贪冷饮，抑或是食物不太新鲜导致消化不良。许多人认为消化不良不是什么大病，但是它造成的后果却是很严重的，会造成人营养不良，严重的话会增加癌症的几率。今天小九老师和大家聊聊如何治疗消化不良。
　　消化不良常 表现 为腹胀、腹部隐痛、排气多，可能会伴有大便里有未消化的食物残渣。
　　中医认为艾灸治疗消化不良主要取穴 中脘穴、天枢穴、足三里 等。 一、中脘穴
　　穴位：位于上腹部前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点。
　　作用：治疗恶心、烧心、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛、辅助消化等。 二、天枢穴
　　穴位：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
　　作用：腹痛、腹胀、腹泻、月经不调、痛经等。 三、足三里穴
　　穴位：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
　　作用：消化不良、呕吐、胃痛、便秘、失眠、头晕等。 艾灸方法‍：每次使用艾条温和灸选2-3个穴位，每个穴位10-15分钟，一天一次。‍
　　另外还有几个 小建议 ：① 油炸食物要少吃；② 生冷刺激食物要少吃；③ 要注意饮食规律；④ 注意腹部的保暖

购买生姜，学会看3样，有些生姜不能吃大家好，欢迎来到媛爸日记。每天分享生活实用的小知识，希望对您有帮助。本期话题购买生姜，学会看3样，有些生姜不能吃生姜是一种非常健康的食材，适量的吃点生姜对身体是有好处的。生姜也是厨玩味就有味舌头上的茶滋味舌头上感受世间一切滋味的器官叫味蕾。味蕾这名字是人体解剖学中最感性的词。蕾，是芽的意思。味蕾和人体其他器官一样，有着特殊使命。比如，皮肤可以感受冷热痛，眼睛可以感受明暗，看得见红橙这么喝水？小心喝出问题前段时间看到个新闻，深圳一位女士因为暑热一次性饮水3000ml，直接进了ICU，抢救4小时才脱离危险，看到这不禁吓出一身汗，这喝水长肉就算了，怎么还要命呢！让人疑惑原来，一次性大量三伏天如何养生，今天让你知道健康一夏三伏是一年中最热的日子，三伏分别是初伏中伏和末伏，我们常说的苦夏就是在这时候。每年的三伏日期都差不多，这时气候闷热潮湿，容易引起各种夏季流行疾病，但同时也是冬病夏治的最好时营养缺乏或不平衡加速人体衰老！老人营养好有八个特征来源生命时报受访专家中国老年学和老年医学学会营养食品分会主任委员中国疾病预防控制中心营养与健康所教授付萍本报记者雷妍获得全面充足的营养是健康长寿的前提，然而，随着年龄增加，老人营养5种食物加速衰老！别把健康毁在嘴上一个人衰老速度的快慢，除了受先天基因环境等因素影响之外，与自身的饮食也有密切关系。管不住嘴不仅会导致发胖，还可能让你老得更快！这5种食物是催老剂高糖食物糖果糕点含糖饮料等都是常见的内科医生上了年纪的人，多吃这3种食物，有助于促进血液循环导语当人的年龄逐渐增长后，血管的弹性也会有所下降，这时候患上心脑血管的疾病的概率也就更大了。当有了这样的疾病后更是会对我们的日常生活带来不利影响。所以保护好自己的心脑血管很有必要。预防湿气入侵，夏天记住少吃4样食物，3种食物可多吃导语夏季最典型的特征就是高温多雨，不仅让人很容易情绪烦躁中暑，还容易出现体内湿重的问题。而如果我们不对湿气重多加干预和缓解的话，很容易就会诱发其他的疾病。体内湿气重的人，往往就会有长夏调理脾胃巧用黄色食物目前正值传统中医五季中的长夏，巧妙食用各种黄色的粮食水果等食物来补益脾胃正是时候。但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗？不同体质又该怎样选择合适的黄色食物呢？广东省名中医省中医张开自己的嘴巴看一看，能够判断是否感染幽门螺杆菌，快来学一下导语幽门螺杆菌是人们体内常见的一种病菌，他可以在强酸的胃内环境中生存繁殖，刺激胃黏膜引发胃部炎症的同时，诱发胃病的发生甚至是癌变。根据临床数据统计发现，我国幽门螺杆菌的感染率高达5有人1天2次大便，有人3天1次大便谁的肠道会更健康？对于很多人来说在，进食完食物之后，除了食物中的营养被人体吸收外，食物的残渣则会以大便的形式储存在人的肠道中，当肠道的储存量满了之后，就会向大脑发出，神经就会产生便意，人就会把排泄物