作为富贵病＂三高＂之一的高血糖，近些年大家也是对它谈＂糖＂色变，JAMA杂志的由CDC等机构所做的最新中国2型糖尿病流行病学研究表明：中国成人糖尿病患病率10.9%，每100个成年人里就有11个糖尿病。糖尿病发病呈年轻化趋势，40岁以下患病率高达5.9%。很多高血糖的患者，听到自己患高血糖，每天啥都不敢吃，整天担惊受怕。
　　糖尿病偏爱哪些人？有糖尿病家族史、肥胖者；分娩过8斤以上巨大儿者；有过胰腺疾病者；有高血压、高血脂、高尿酸者；吸烟、酗酒者；缺乏体力劳动者。
　　很多患者对于高血糖完全不在乎，自我感觉良好，觉得自己能吃能喝能睡，何必那么麻烦去控制血糖？但其实仅仅通过有无不适感作为判断身体健康情况往往过于草率。糖尿病，人称＂隐形杀手＂，会悄然损害病患，尤其是并发症，一旦出现并发症，再去控制好血糖往往为时过晚，一定要早发现早治疗。
　　如何控制糖尿病？糖尿病控制的好与坏，更大的掌控权其实在＂糖友＂的手中，正确的认识，科学的管理，缺一不可。
　　饮食：定时定量进食三餐，尽可能避免易吸收、太油的食物。
　　运动与控制体重：每周至少有大于150分钟有氧呼吸运动，逐渐使自己的体重达目标值：体重指数小于24kg/ 平方米。
　　坚持用药与监测血糖：糖尿病目前尚不能治愈，所有对于绝大多数糖友来说需要终身服药。用药同时监测血糖也很关键，常常监测空腹、餐后2小时的血糖，对于大部分人群的一般血糖控制目标为：空腹＜7mmol/l，餐后血糖＜10mmol/l。若出现可疑低血糖不适，应立即测血糖，证实为低血糖者应立即进食。
　　长期与医生保持联系：找一位您信任的医生，与他保持联系，及时告知和咨询，遵医嘱坚持用药和复查，监测肝肾功能，并筛查慢性并发症。找到与糖尿病和谐共存的方式，可以让我们减少病痛的困扰，有更高质量的生活。
　　查出高血糖并不可怕，我们首先要通过药物治疗再加上自身学习和严格控制，拥有积极的心态，就有很大的希望将血糖控制、降至正常水平！
　　结语：
　　合理膳食、适量运动、健康体重、健康血糖，保持健康生化方式，控制血糖，享受健康生活，派博科技，关爱您的身体健康，关爱全国人民的身体健康。
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说说中医的道和术社会上有很多中医爱好者，这里面有中医粉，也有中医黑。中医粉认为，中医顺应自然之理，讲究阴阳五行之道，是最适合中国人体质的医学，完全没有副作用中医黑则认为，中医没有科学依据，且重复性高血压患者心率每分钟高于80次，可能导致死亡率升高？迄今为止，已有国内外多项关于高血压患者的静息心率与心血管事件或死亡率的关系的研究，显示了心率与不利后果呈阳性相关，也就是说心率越快越不好。虽然目前缺乏前瞻性以心率作为干预靶点对临床如何识别几种不同的胰岛素？这5种类型，糖尿病患者要分清糖尿病人都听说过胰岛素，胰岛素是降血糖的，胰岛素的种类很多，但降低血糖的机制是一样的，不同种类的胰岛素他们作用时间和起效时间是不同的，所以，本期就专门讲这个问题。体内的胰岛素是由6为什么酒店做的豆腐比家里做的好吃要想做出和酒店一样好吃的豆腐需要这些步骤，一起看看吧白豆腐两块，切成三角形的样子，准备一个锅，锅中放油，多放些，油温七成热，下豆腐炸至金黄色锅留底油，下五花肉炒出油，葱姜蒜下锅，豆阴虚和阳虚的症状和区别右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。火为阳，水为阴。什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是盘点具体美白护肤功效的15种中药右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你多数国人都以白为美，白嫩的肌肤更受大家喜爱，因此，女人为了变白买各种护肤品，在小编看来，用护肤化妆品让自己变白，只是表面工作，这5种中药竟然能养颜抗衰老右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你自古以来女人都希望自己能永葆青春，因此古代人们就发现了不少能帮助养颜抗衰老的中药，下面为大家介绍4种养颜抗衰老的中药，供大家了四种民间中药美白方推荐右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你我们都知道中药有着不同的治病功效，而多数人可能不知道中药还能帮助美白。那么哪些中药偏方美白效果好呢？四种民间中药美白方推荐莹肌食管癌怎么治疗？原发于食管的恶性肿瘤典型表现为进行性加重的吞咽困难好发于中老年男性，早期治疗预后较好食管癌的治疗应采取个体化综合治疗的原则，根据患者的身体状态肿瘤的病理类型侵犯范围（分期），有计划放疗副反应的中医药调治经常在门诊能接诊到放疗后出现口干味觉迟钝的患者，通过一段时间的中药调治，相关症状减轻，生活质量明显提高。放射治疗在肿瘤的综合治疗中占有重要的地位，在所有恶性肿瘤的治疗中，约70的病肺部多发磨玻璃结节，需要一网打尽吗？这是一位北方的刘女士给我的好大夫平台的提问陶大夫您好，因心里有压力所以想本地手术解决掉大结节，经过上次询问我想跟当地医生商量手术，两个大夫给了我两种方案，同样切掉右上叶三个结节，其