黑木耳是很多家庭餐桌上的常客，它不仅好吃，更有着很高的营养价值~
　　1 常吃木耳，好处多多
　　1 补铁养血
　　每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是天然补铁养血的好食材。
　　2 清肠胃
　　黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，能溶解氧化异物。常吃黑木耳能起到一定清理消化道、清胃涤肠的作用。
　　3 活血补气
　　根据中医古方记载，黑木耳还具有活血补气的功效。而且现代研究也发现，它可以改善血液微循环，尤其对于患有心血管疾病、循环较慢的中老年人来说，常吃黑木耳对保护血管健康十分有益。
　　木耳不仅自身的功效多，其还有黄金搭档，把它们搭配起来吃，效果会更好。
　　2 木耳配它们，胜过吃补药
　　1 木耳配洋葱
　　洋葱中含有多种硫化物，有助于扩张血管、调节血压、预防血栓和动脉硬化；它也是目前唯一含有前列腺素A的植物，有助于保持血管弹性。和木耳搭配食用，则保护血管、促进代谢的功效更强。
　　吃法推荐：现在天气冷了，经典的凉菜木耳拌洋葱建议大家用温拌的做法或者炒着吃，以免吃得太凉引起脾胃不适。
　　2 木耳配山楂
　　山楂有行气活血的功效，还能消食健脾助消化。国家级名老中医张大宁张老有一个自用的补肾活血方，就用到这两种食材。
　　【补肾活血汤】
　　01 材料
　　黑木耳、山楂、石斛、灵芝各20克。
　　02 做法
　　木耳提前泡发洗净切块。石斛、山楂用水清洗，灵芝不用洗。清水大火煮开后，将食材倒入锅中转小火。加适量冰糖调味，炖煮2小时即可。
　　也可以用这个方子煮鸡汤、鸭汤或者煮粥，建议每周喝3次，长期食用。
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因为方便面开启了我的高中新旅程我是一个性格内向的人，或者说是一个很被动的人，不会主动给别人搭话，总是自己默默在一旁。不过小时候我凭借一包干脆面混入男生群，结交了一群好兄弟，高中时又用一桶方便面认识了现在的好朋友癌症病人体弱，冬季小心这些健康杀手冬天到了，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些健康杀手的招。日前，有关医学专家将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些杀手的特征，及时防范。流感感染提示起病急医生不是神仙，但如果你愿意相信，他们会成为你健康的守护天使你能不能先听我说一下？你叫我听我就听，你想敲诈我是不是！90后小伙子得了心梗，还拒绝手术怒怼医生最后还报警不愿面对自己的疾病诊断，选择以恶劣的言语辱骂医生，拒绝医生的善意提醒，通过方便面到底健不健康呢？一看你就知道其实方便面一直是有争议的存在，健康或者不健康是大家一直激烈讨论的话题？到底方便面健康吗？我在这边给大家解答方便面相对于其他食物来说，它的营养是比较单一的，营养不是很全面，就食物而言怎么才可以让方便面吃得健康呢？方便面总是人们口中的不健康的食物，但是又是我们快速饱腹的代餐食品，都说鱼和熊掌不可兼得，但是对于方便面来说，怎么才可以让方便面吃得健康呢？接着往下看吧因为方便面为了延长保存期限，面胰岛素笔注射方法的健康教育在胰岛素治疗方案中，糖友在关注胰岛素胰岛素注射装置的同时，也要重视胰岛素注射技术对胰岛素治疗的推动效应，只有三者结合，才能保障胰岛素良好稳定吸收，促进血糖良好控制。第一胰岛素注射部顽固性癫痫的危害有哪些？这几点你一定要知道什么叫做顽固性癫痫，就是指反复发作的癫痫，这一类癫痫一般是因为治疗的不及时或者是治疗方法不对用药不规范等原因造成的。这些原因导致癫痫病屡治屡犯，长此以往治疗难度就越来越高，从而导致出现这几个真的征兆要注意是不是癫痫即将发作？癫痫的发作总是突然发生的，这导致很多患者都会因为癫痫的发作而出现一些不可预料的后果。有的患者因为癫痫的突然发作而导致受伤，更有甚者直接因此失去了生命。对于患者来说如果在发生癫痫之前癫痫会影响下一代吗对于癫痫患者来说，有很多都是和正常人不同，就是每个人都会经历的结婚生子。结婚生孩子对于所有人都是一辈子当中一定会经历的一环，但是对于癫痫患者或者是其他疾病患者来说这样的事情可能并不这些因素会诱发癫痫，你知道吗？在生活当中有很多因素会导致癫痫的发作，有一些因素甚至是人们基本不会注意到的，比如说饮食上的问题，有部分患者习惯夜宵或者吃早餐的时候比较单一，这些营养不均衡就有可能会导致癫痫。我们来方便面好不好吃，先喝汤就知道了生活节奏比较忙，在方便食品上算是骨灰级吃货了，而在方便面这一块，还是钟爱杨掌柜家方便面系列，有一种说不上的情怀，不管是高中时候还是大学期间甚至到现在，始终是杨掌柜家方便面系列陪我走