有人说，这个世界上藏不住的除了咳嗽和爱意，还有说来就来的「尿意」。 一般情况下，正常人每天约排尿8次，可就是这个简单又正常的机体代谢行为，对很多＂尿痛＂的人来说就如同上刑场一样。 尿痛到底是种什么感觉？不同的痛感透露哪些信息？健康的小便什么样？ 受访专家 中山大学附属第六医院泌尿外科主任医师 邱剑光 清华大学附属北京清华长庚医院肾内科主任 李月红 西安交通大学第二附属医院健康管理部 李晓妮 尿痛可能提示6种病 ＂尿痛＂是指排尿时尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割。 排尿开始时尿痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎； 排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎； 排尿末疼痛明显，且排尿后疼痛持续，或叫＂空痛＂，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。 导致排尿疼痛的疾病主要有以下6种： 1
泌尿道感染 泌尿道感染可影响泌尿系统任何部位，包括尿道、膀胱、输尿管、肾脏。 除了尿痛，患者还会有尿频、尿急，尿道疼痛，伴有灼烧感，尿液浓缩、浑浊或有强烈气味以及血尿等情况。 2
肾输尿管结石 体积较大的结石，在经输尿管排出时可能引起输尿管梗阻导致绞痛。患者还会伴有血尿、恶心呕吐以及背部、侧腹或下腹部剧烈疼痛。 3
阴道炎 阴道炎一般是由刺激、感染或激素缺乏引起的。患者往往伴发尿路感染问题，且有阴道瘙痒、灼热或发红、分泌物不正常以及性交疼痛等表现。 4
盆腔炎 患者会伴有阴道或尿道分泌物不正常、月经不规律出血、下腹疼痛、性交疼痛、高热寒战、恶心呕吐等表现。 5
前列腺炎 急性前列腺炎可能由发生在膀胱或尿道的细菌感染引起，其症状包括盆腔疼痛、排尿疼痛、射精疼痛。 慢性前列腺炎是持续的前列腺炎症，其症状包括生殖器或盆腔持续疼痛、前列腺区域有沉重、疼痛感，射精疼痛、经常尿路感染。 6
膀胱癌 膀胱癌可引起各种泌尿问题，其中就包括尿道疼痛。 早期以尿频尿急（尤其夜间）、排尿疼痛或灼烧感、尿流缓慢或微弱多见；晚期有排尿困难、单侧腰痛、食欲不振、原因不明的消瘦、疲倦或虚弱感、脚肿、骨痛等表现。 健康小便有5个标准 次数 每天8次最佳 如果饮水量不多，但是小便超过8次，那就是尿频。 小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道出现问题；次数多，而且尿量也不少，可能是内科代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。 频率 喝水后30~45分钟 水在体内正常代谢需要30~45分钟，此时会有想排尿的感觉。 如果男性排尿时间明显变长，连续性不好，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，这都是前列腺病的信号。 尿量 每天1500毫升 每天排出的尿量大约是1500毫升左右，这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。 状态 尿液澄澈、泡沫少 如果尿液中泡沫多，应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。 临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上。 起夜 最好1次 一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。 很多人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。 如果晚上没喝多少水，也总起夜，每次尿量多，说明可能有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明可能是膀胱和尿道出了问题。 尿色中隐藏的信号 正常尿液为淡黄色透明液体。但受饮食、药物、运动及疾病等多种因素影响，尿液的颜色就会发生变化。 小便颜色 透露的身体状况 淡茶色 健康的尿液应是淡黄透亮的，就像沏的第一遍茶水。 啤酒黄 水喝少了，可能意味着身体脱水，需要赶紧补水。 深黄色 可能预示肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。 发亮的鲜黄 可能是饮食中的维生素B和胡萝卜素过量。 特别清亮 喝水太多，可以减少喝水量，成人每天需喝1.5~2L的水。 洗肉水一样的鲜红色 血尿原因非常复杂，可能是血友病、血小板减少、泌尿系结石或感染、肾小球肾炎、膀胱癌等。 酱油色 可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎、溶血性黄疸等。 白色 可能是泌尿系统出现了严重的感染，如急性肾盂肾炎，淋病等；也有可能是丝虫病，腹腔淋巴结结核等。 需要提醒的是，食物和药物等多种因素会影响尿液颜色，比如，摄取大量胡萝卜、木瓜会让尿液呈深黄色，红心火龙果含甜菜红素，会使尿液呈红色；服用药物利福平，尿液可呈桔色，服用B族维生素呈亮黄色。 以上情况只要停食相关食物或药物，尿液颜色即可恢复正常，无需过度担心。▲ 本文摘自《生命时报》
倪海厦经典配方全集（六）看倪师总结的那些经方35栀子厚朴枳实汤方栀子十四枚厚朴四两枳实四合36栀子干姜豉汤方栀子十四枚干姜二两香豉四合37真武汤方茯苓三两芍药三两生姜三两白术二两炮附子一枚38禹余粮丸方禹余粮四两人参三两附子气虚血虚阴虚阳虚？教你一分钟辨别中医认为虚则补之，那么你到底是哪里虚呢？又该如何进补？这其中我们还一定要分清以下4种情况，然后再辨证论治，就会有不错的效果了。一气虚这种情况多是由于劳伤过度久病不愈或者脾胃不和脏腑分不清是肾阴虚，还是肾阳虚？教你一分钟辨别肾阴虚最主要的表现怕热，五心烦热焦躁出汗晚上盗汗，腰膝酸软，口燥咽干，舌红少苔或无苔。肾阳虚最主要的表现怕冷，手脚冰凉，五更泻，舌淡，苔白。肾气虚最主要的表现畏寒肢冷尿频夜尿频多，气虚到底应该怎么补？分清这4种气虚，快速补气气虚了，是不是就应该补气呢？可是到底我们要补哪里的气呢？这个我们一定要先弄明白。比如，最常见的就有5种最基本的情况，像是肺气虚肾气虚脾气虚心气虚等等，那么不同脏腑的气虚，往往所表现倪海厦经典配方全集（六）桂枝汤大小青龙汤五苓散等伤寒杂病论原方1桂枝汤方桂枝三两芍药三两炙甘草二两生姜二两大枣十二枚2桂枝加葛根汤桂枝三两芍药三两生姜三两炙甘草二两大枣十二枚葛根四两3桂枝加附子汤方桂枝三两芍药三两生姜三两炙甘草倪海厦经典配方全集（七）其他经方青春痘面瘫醒酒方等69黄芩汤方黄芩三两甘草二两炙芍药二两大枣十二枚70黄芩加半夏生姜汤方黄芩三两芍药二两甘草二两炙大枣十二枚半夏半升生姜一两半71黄连汤方黄连三两甘草三两炙干姜二两桂枝三两人参三两半倪海厦经典配方全集（九）脂肪瘤孕妇痔疮妊娠纹口臭方倪海厦1954年生於台北，祖籍浙江瑞安，家中共有七个兄弟姊妹，排行第五，毕业于东吴大学政治系。倪海厦老师于1989年开始行医并开设汉唐中医诊所，为了培育中医人才传承经方医学于199咽炎高脂血症，四肢麻木，10个中成药，年过35岁后要收藏备好一单纯性肥胖，浮肿舌红苔少二腹泻腹痛舌淡有齿痕，舌中凹陷三急性咽炎舌尖红四年纪轻轻就一头白发舌淡苔白，有凹陷五高脂血症舌淡，苔黄厚六四肢麻木舌淡苔白厚七身体疲倦没有力气舌淡苔白，或长胎记不是偶然，怀孕期间不注意这2点，后悔都来不及我们身上长胎记应该还是比较常见的，很多人从生下来身上就带着胎记，有的在脸上，有的在胳膊上，还有身上其他地方都可能有。大家可能很疑惑为什么会长胎记今天我就和大家来说一说首先这个胎记可走遍湖南100个特色小镇之湘潭郭家桥隐藏在田园风光中的集市地点湘潭市湘潭县郭家桥时间农历逢四逢九郭家桥田园风光郭家桥位于湖南省湘潭市湘潭县易俗河镇。从涟源伏口到郭家桥大约190公里。五点钟从家里出发，两个小时后就转到了去往郭家桥的小路。一长了色斑别害怕，医生教你3招，美白又淡斑我们很多人随着年龄的增长，脸上的色斑也越来越多。尤其是女性，这方面可能会更加严重一点，不过也不要太担心，今天我就来教教大家几个改善色斑的小妙招。第一个，西兰花西兰花这种蔬菜我们很多