高奶奶，今年70岁，北京普通退休职工，老伴早年离世，她独自一人拉扯一儿一女长大，目前状态独居。高奶奶的儿子在企业工作，女儿是警察，因为工作繁忙，平均每月只能前来探望1-2次。 △北京青年报记者正在对高奶奶做采访 10月18日，北京青年报记者跟随二毛照护工作人员到高奶奶家，做＂我的心愿＂公益活动实现进程中期的访问。 △高奶奶细心地为我们准备了瓶装水＂我每天都把自己的生活安排的井井有条＂ 高奶奶眼睛和腰椎都不好，但早年艰辛的生活经历让她至今依旧保持着积极乐观的心理状态，始终走在＂活跃老化＂队伍的前头。 她平日里给自己安排得井井有条：周一、三、五下午去医院；周四和周五上午上老年大学，学习健康方面的课程；周六去各个公园活动；周日和老伙伴们一起参加合唱团。 △图为高奶奶参加社区活动 高奶奶说自己不服老，她不希望像其他老年人一样，早早过上在家中无休止看电视剧或发呆的生活，因此始终保持着让自己有事情做，没有一刻停下来。 △高奶奶给自己安排的日程表，放在桌上最显眼的地方＂我是一个思想开明的母亲＂ 虽然与子女住在同一座城市，但高奶奶认为儿女都有自己的家庭和事业，不便过多参与其中。高奶奶是个思想开明的母亲，她说，孩子们其实很孝顺，也无数次要求自己能搬去同住。可她总觉得如果住在一起，对于双方来讲都会变成负担。 与其在生活习惯等方面互相迁就，让原本可以避免的矛盾不断积累，倒不如让距离产生美，每次彼此见面前都能充满期待，见面聚会时其乐融融。因此，高奶奶始终坚持自己独居。＂我选择居家养老＂ 现在老年人的养老方式在选择上呈现多元化，如社区居家养老、机构养老、医养结合等等。当问及将来会选择什么方式养老时，高奶奶在众多选项中选择了居家养老。她希望当自己老了，走不动了，可以找一家够专业、够靠谱的为老服务公司，由专业照护人员管理自己的健康和生活，与照护人员同住。 △高奶奶谈自己未来的养老生活参加＂我的心愿＂公益活动进展汇报 这次被活动选中能实现心愿，高奶奶特别开心，她形容自己是＂中奖了＂、＂意外之喜＂。高奶奶多次强调，现在年轻人的社会竞争太激烈、工作和生活压力大，生性要强的她最害怕的问题就是在家中意外摔倒，成为孩子们的负担。因此，几年前高奶奶就给家中最容易发生滑倒的卫生间安装了适老化扶手。 这次，她主要是想给其他几个觉得有隐患的地方做防滑措施。 让高奶奶最满意的是，针对这次适老化改造的心愿，与二毛照护共同发起活动的心愿单位之一，宜居康和的工作人员在上门测评后，非常负责任地为自己讲解了家中存在的安全隐患，以及原本在卫生间安装的扶手和拉手等。由于早期市面上生产工艺水平有限，对比当下的适老化设施已经有许多不达标之处。 △当前适老化设施在不断更新升级 尤其是目前正在使用的设施，扶手的螺丝只能纂在墙体浅层，并不十分坚固，加上年份长久已经生锈，随时都有可能因为用力一拽而脱落。万一需要借力使用时却失灵，那后果简直不堪设想…… 下周起，高奶奶家的适老化改造项目就要正式动工了。真心希望高奶奶通过这次＂我的心愿＂重阳爱老节公益活动，实现适老化改造的心愿，能更好地提升生活质量，用她积极、乐观、坚强的＂活跃老化＂精神，感染更多身边的老伙伴！ ＂我的心愿＂——重阳爱老节公益活动 正在如火如荼进行中 欢迎您将这条消息转发给身边的朋友 让更多人能帮助父母实现心愿 关注父母、关注老年人 …… 关注【二毛照护】微信公众号 提交心愿征集表 爱父母，快来说出你的心愿！
给北京人一袋面，做41样地道老北京吃食咱爱吃的面食，今儿都给您预备齐了！1。芝麻酱糖饼深入北京人心的芝麻酱配上红糖酥软甜蜜的糖芯配上脆香可口的面皮记得六十年代小学春游妈妈给烙一张芝麻酱糖饼（红糖）带着，好吃！2。糊塌子西瓜的8种花样吃法！感觉自己以前的西瓜都白吃了没有西瓜的夏天还能叫夏天吗？但是别以为如此稀松平常的西瓜就只能挖着吃切着吃，人家的花样吃法多着呢！1。西瓜果冻酒要请闺蜜们来家里一起开夏日派对？相信我，没什么能比这款西瓜果冻酒更令北京人，一碟儿咸菜能吃出花儿来上世纪六七十年代，应该说家家户户都有个腌咸菜的经历。腌咸菜，是那个时代的产物，留下了时代的印记。所有从那个时代走过来的人，对腌咸菜，都会铭记在心的。因为，都是吃着咸菜长大的。腌咸菜这种肉曾经比烤鸭还火，现在70岁以上老北京人才吃过第一次听说炉肉，还是十多年前，看京城旧俗中北京的肉铺一节，在旗人们还在悠哉游哉吃皇粮，当吾皇万岁都不知道黄油火腿为何物时，山东人出售酱肚香肠熏鸡酱肘子丸子炉肉的盒子铺，就是老北京王今儿小暑！北京人心里的那个夏天就算真正开始啦小暑2020年7月6日，231420小暑光临！北京即将全面开启酷暑模式，未来一阵，雷阵雨更会频繁光顾。还请您外出时带好雨伞，做好防暑降温工作我国古代将小暑分为三候一候热风袭来二候蟋北京周边竟然有这么多避暑仙境，不输桂林山水盛夏已至，原来北京周边竟然有这么多避暑胜地九龙峡瀑布九龙峡被誉为燕赵第一景，享有太行自然风光明珠之美誉。九龙峡山清水秀，气候凉爽宜人，是回归自然，享受自然，消夏避暑，休闲度假的理想春分时节这12种食物要常吃，祛湿护肝，尤其身体虚弱的人要多吃本期导读春分时节这12种食物，要常吃，祛湿护肝，尤其身体虚弱的人要多吃春分（3月20日），气象台早已预告天气会很潮湿，有几阵雨且能见度颇低，湿度更将高达100！自立春农历新年等过去腌萝卜时加盐是大忌，很多人都不懂，多加点这个，萝卜爽脆不回软引言腌萝卜时加盐是大忌，很多人都不懂，多加点这个，萝卜爽脆不回软每个早餐店都有自己独特的小菜，比如我们家楼下的那个早餐店腌制好的白萝卜，味道非常的爽口，放在粉里面可以增添粉的风味，乡下出现这2种坏风气，老农说再不管管，农村的人情味就没了本期导读乡下出现这2种坏风气，老农说再不管管，农村的人情味就没了！提到农村，大多数都认为农村这个地方生活贫穷，资源也匮乏，不如城里生活来的更方便，但是真正体验过到新式农村，或者说一延长芽菜保鲜期1天变5天！实测2种方法哪个保持爽脆洁白？本期导读入厨贴士延长芽菜保鲜期1天变5天！实测2方法哪个保持爽脆洁白？芽菜（豆芽菜），小小一条蕴含多种营养且价钱便宜，不过芽菜不宜久放，即使有保鲜纸包好放入雪柜，隔12日其芽部及根买豆腐时，内行人看到这2种转头就走，网友卖豆腐的都不碰本期导读买豆腐时，内行人看到这2种转头就走，网友卖豆腐的都不碰365行行行出状元，其实这句话的意思大家都懂，就是每个人的追求和喜欢的东西不一样，而且大家都能在自己喜欢的领域有一定的