肾脏就像人体的高效能的＂废气处理工厂＂，流经肾脏被＂净化＂的血液占到了全身血流量的20%之多。作为人体的代谢排毒器官，肾脏的作用主要是排出体内代谢产物，他们的作用是将代谢产物中的有用成分重新吸收到体内，而肾脏的作用就是排出体内多余的代谢产物。
　　肾脏作为重要的内分泌器官，能分泌肾素、前列腺素等活性物质，能够参与肾内外血管舒缩的调节，调节人体电解质及酸碱平衡等功能，负责制造促进造血的促红素。别以为每天皮肤＂白里透红＂那么容易，一旦缺少它，可是会贫血，怎么补都补不起来。
　　所以肾脏的健康是至关重要的，可以多食用这个— 芡实 。
　　芡实可谓是＂有故事＂的食材，不仅药食同源，而且还含有非常丰富的淀粉，作为人类主要功能来源之一，能够在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖，在人体中释放能量，供身体所消耗。芡实既能作为药用，又能作为食补，对人体健康非常有利。
　　从药用价值来说，主要有以下四个功效：
　　1.健脾止泻
　　芡实是健脾佳品，经常食用能够很好地滋补脾胃，芡实在身体中能够进一步分解葡萄糖，增加身体吸收率，而且还能够很好地缓解低血糖现象。
　　2. 防止衰老
　　芡实中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能够很好地预防衰老，还能提高红细胞活性，还能中和这种自由基，从而起到一个延缓衰老的作用。
　　3.强壮腰腿
　　从中医角度来说，芡实能够抗衰延年，有益脾胃，宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮，面色红润，才思敏捷，就是因为常年吃芡实的作用。
　　4.补益强身
　　冬季是进补的最好季节，这时候应该多吃补益食物，而且进补原则是既要补充足够的营养，又要做到能够消化吸收。而芡实就具备这个特点，既能补益脾肾，又能强身健体。
　　对于有慢性腹泻的人来说，应该多吃芡实，与健脾药白术、茯苓、扁豆等同用，能够缓解脾胃虚弱以及腹泻症状同补的情况。
　　冬季进补方法多样，除了食补，还可以食用慢调滋补的膏方，能够很好地针对亚健康人群进行调理，经常食用对人体好处多多。

营养不良会增加死亡风险，胃癌患者如何应对？对于胃癌患者而言，手术加化疗的治疗方法好似一把双刃剑，在有效提高生存率的同时，也消弱了胃的吸收功能，从而引发营养不良，使得前期治疗功亏一篑！因此许多患者为了避免此状，会在围手术期和团队的力量是无穷的中国工程院院士张贵田的养生经文王明洪中国航天科技集团公司科技委顾问液体火箭发动机专家中国工程院院士张贵田如今已步入88岁的高龄，但依然工作在航天一线，并提出多个新型号航天动力的未来发展方向。张老曾在国内率先提打呼噜，会发起哪些身体警报保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！先来个小自测1。您有夜间打鼾且鼾声不均匀的情况吗？2。您白天嗜睡疲倦急性腹泻，为什么要去肠道门诊保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！世界卫生组织统计，全球每天有数千万人罹患腹泻病，每年发生腹泻病达17亿次，其中有220万例患者因严重腹中国工程院院士王德民的养生经保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！能让我施展才华的地方，只有中国中国工程院院士王德民的养生经中国油田分层开采和化学驱油技术的奠基人油气田科学饮食预防肾结石保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！肾结石是一种比较常见的泌尿系统疾病，发病率为15，其发生可能与环境营养遗传及感染等多种因素相关。血尿肾我决不为追逐金钱而寄人篱下中国工程院院士关桥的养生经保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！欢迎订阅！中国飞行器制造工程特种焊接技术的开拓者低应力无变形焊接理论不容小觑的腹泻保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！腹泻是由于多种原因所引起的一种肠道疾病，洋葱靠边站，血管吸尘器找到了，敞开肚皮吃，血栓绕道走现在很多的老人会患有血管堵塞的病症，年纪比较大的人，身体的各项机能都会减弱，血管自然也会出现老化的问题，如果平时还是不注意的话，得血管疾病的几率就会大大的的增加。日常生活中，人很多佟丽娅的新疆手抓饭火了，海带和大麦最佳混合菜谱快收藏！最近佟丽娅的早餐火了，不是豆浆油条也不是水果沙拉，而是满满一盘羊肉抓饭，不少网友表示不敢相信！佟丽娅的餐桌上摆有堆成小山的羊肉手抓饭马奶葡萄鸡蛋等，非常丰盛，荤素搭配均匀，但是真的当你走进非洲的菜市场，才会发现它没有我们想象的穷很多人都说，菜市场是反映当地各种人文生活最接地气的地方，逛一逛当地的菜市场，就能最直观的了解到当地的各种风俗和风情，如果你在菜市场多走走的话，还能透过菜市场看到当地人的幸福指数。在