你有狐臭吗？狐臭讨厌三种菜，常吃或有这些好处，一文讲清

　　导语： 日常生活中有部分人出现了狐臭，身上会散发出特殊难闻的气味，让很多人避而远之。
　　为了防止狐臭这种现象产生，应该了解狐臭的出现原因，并从诱发狐臭的原因入手，掌握正确的方法来预防狐臭，这样才能避免狐臭这种情况的出现影响个人形象。 那么，狐臭的出现与什么因素有关呢？
　　狐臭是什么原因导致的？
　　第一、遗传因素： 大部分人出现狐臭，其实与遗传因素有着密切关联。
　　若父母双方都有狐臭时，就有很大一部分的几率遗传给下一代，即使父母中只有一方有狐臭，仍然有一半的几率会将狐臭传给下一代。针对这种情况，最好能够通过手术的方式来进行治疗。
　　第二、饮食不合理： 导致狐臭还与所在地区饮食习惯有一定联系。
　　食用过多的异味刺激食物，会让汗液更加臭，例如刺激性的洋葱、蒜头等等，这些食物进入体内后，异味会通过汗腺排出体外，形成不佳的味道。
　　第三、不讲个人卫生： 天气越来越暖和，出汗就会随之变多，要是不讲卫生，不勤洗澡、洗头等更容易滋生体表细菌的产生，无异于给狐臭以滋养。
　　怎样预防狐臭？
　　饮食清淡。 根据不少的实验已证明 ，狐臭患者的饮食一定要注意以清淡为主， 少吃红肉，可以多吃些白肉；少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋葱、大蒜等；及时的戒掉烟酒，减少皮肤的刺激。
　　只有做到了合理的饮食，才可以起到辅助治疗、有效预防的效果。
　　注意卫生。在日常生活中，一定要注意卫生，保持皮肤干净。 常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
　　穿宽松的内衣。 对于很多年轻男女来说，经常喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等。
　　这导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发， 尤其是夏天使这些局部温度高、湿度大，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
　　你有狐臭吗？狐臭＂讨厌＂三种菜，常吃或有这些好处，一文讲清
　　菠菜 ——对于有狐臭的人来说，一般都是因为体内的乳酸菌减少，这个时候可以多吃一些含有镁的食物。
　　因为这一类食物 能够抑制细菌的生成 ，菠菜中含有大量的镁元素，可有效改善狐臭。
　　椰菜 ——狐臭患者平时还可多吃椰菜， 一项1200位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少41%。
　　苜蓿 ——苜蓿的种类很多,多是草本植物，其中含有丰富的维他命K,成分之高，驾乎在一切蔬菜之上。
　　其它如维他命C、B也相当丰富,是一种有价值的食品。对于狐臭问题的解决，苜蓿是一个非常不错的选择。 苜蓿有着独特的绿叶素抗菌剂,这种抗菌剂能够杀死那些在人体内引起狐臭的细菌。
　　温馨提示： 狐臭的出现让很多人备受困扰，一抬手就散发着难闻的狐臭味，也让一些人的社交因此受到影响。
　　因此， 在面对狐臭的时候，首先要搞清楚自己是什么原因引发的 ；若只是后天性的狐臭，可以先通过调节饮食和生活的方式来赶走它。
　　但是针对先天性的狐臭，就需要采取一些特殊的方法，从根源上解决问题，才能帮助人们摆脱狐臭带来的困扰。