肝火是指肝经火盛，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终引起的肝火旺盛，当我们的肝火过于旺盛时，就容易出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现，会影响人体的不适
　　肝火旺的四个表现：
　　1、舌边红、苔黄
　　肝火旺盛会引起湿气淤积，湿气重的阴液很容易引起肝火旺，特别是湿热重的
　　2、眼睛干涩模糊、发红
　　肝开窍于目，肝好不好可以通过眼睛看出来，肝受损眼部会有水肿、发红、分泌物（眼屎多）、眼干发红等等
　　3、口干舌燥、嘴唇干、口苦
　　如果经常出现口干舌燥、嘴唇发干的现象，则可能是体内的肝火过于旺盛，这时一定要注意日常人体水分的摄入
　　4、额头长痘
　　肝火过于旺盛，火在中医里喜欢往上走火性炎上在额头冒了出来，就会长痘
　　肝火旺怎么办呢？
　　菊花枸杞泡水
　　菊花清肝明目，清热降肝火，枸杞滋补肝肾、明目，它俩一起能缓解眼疲劳、视力模糊、又能疏风清热、解毒明目
　　陈皮桑叶泡水
　　陈皮可以清积滞之湿邪，加上偏寒的桑叶，肝火旺的人，常喝陈皮桑叶泡水，有利于降肝火

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