藿香：多年生草本。茎直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗达7~8mm，上部被极短的细毛，下部无毛，在上部具能育的分枝。叶心状卵形至长圆状披针形，长4.5~11cm，宽3~6.5cm，向上渐小，先端尾状长渐尖，基部心形，稀截形，边缘具粗齿，纸质，上面橄榄绿色，近无毛，下面略淡，被微柔毛及点状腺体；叶柄长1.5~3.5cm。
　　主产地：中国各地广泛分布，主产于四川、江苏、浙江、湖南、广东等地，俄罗斯，朝鲜，日本及北美洲有分布。
　　性味：辛，微温，无毒。甘、苦，气浓味薄。
　　归经：入手、足太阴经。
　　主治：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。
　　风水毒肿，去恶气，止霍乱心腹痛《名医别录》。为脾胃吐逆之要药。助威 气，开胃口，进饮食（张元素）。温中快气，肺虚有寒，上焦壅热，饮酒口臭，煎汤漱口（王好古）。
　　藿香长于化湿
　　1.芳香化湿
　　藿香气味芳香，芳香而不猛烈，温煦而不燥热，为芳香化湿要药，藿香善理中州湿浊，祛除阴霾湿邪，醒脾快胃，
　　2.化中焦脾胃之湿
　　对于湿阻滞中焦（湿困脾胃）——清浊不分，脘胀、呕吐、下利、怠倦无力，舌苔浊垢者；湿困胃——容易出现胃胀，呕吐，嗳气；湿困脾——容易出现疲劳，头昏，腹泻。
　　3.透表之湿
　　藿香因为其香味突出，有芳香透湿的作用。适合用于湿邪在表的情况，比如湿在头部——头昏沉，湿在皮肤——皮肤瘙痒，或者湿郁的发热，湿在鼻——鼻塞，流涕，粘稠。
　　现代药理研究
　　藿香是高钙、高胡萝卜素食品，每100g嫩叶含水分72g、蛋白质8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡萝卜素6.38mg、维生素B1 0.1mg、维生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、维生素C23mg、钙580mg、磷104mg、铁28.5mg、全草含芳香挥发油0.5%、油中主要为甲基胡椒酚（约占80%）、柠檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、对伞花烃、芳樟醇、I-丁香烯等，对多种致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香挥发油是制造多种中成药的原料。

血管堵塞，身上3处会痛，日常坚持这4点，疏通血管保健康人的血管是全身血液的管道，如果身体的血管硬化，血流的速度会变慢，严重时血管甚至会被完全堵塞，从而引起心血管疾病，甚至死亡。相关研究显示，如果血管出现堵塞，身上有3处地方可能会出现疼这菜过去又叫皇帝菜，用来拌花生米，清香爽口，开胃小菜非它莫属茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。据中国古药书载茼蒿性味甘辛平，无毒，有安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃之功效。春季里多吃茼蒿菜可以起到预防便长跑运动员如何补充蛋白质？上次我们聊了一下糖在人体运动中的重要作用，今天我们再来谈一谈蛋白质对运动员的益处。蛋白质（protein）是一类重要的生物大分子，是生命的物质基础，是建造修补和再生组织的主要材料。春捂秋冻有讲究如何春捂才健康？春捂秋冻这句话，几乎人人皆知。但是，捂不好或冻不好，分分钟会生病。春捂秋冻，必须分寸适当。如果春天里已经很热了，还捂着棉衣秋天里已经相当冷了，还穿着单衣，那就不合适了。要有一个限度血管不通百病生，4种物理通血管法，在生活中可以常做不健康的作息与饮食习惯正在不断地损伤人体的血管，所以现在血管变窄血管堵塞等问题也层出不穷，稍不注意甚至会引发血管破裂的问题，所以及时的疏通血管是当务之急，除了通过服用药物，大家其实柳叶刀两成中国人死于吃错饭来源武汉晚报近日，柳叶刀发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。结果显示，中国是吃饭思路错误的重灾区，20中国人死于吃错饭！最大杀手春天河虾最鲜美，厨师长手把手教你做家常干锅虾，香辣嫩爽很馋人大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。人间最美四月天，现在已经是暮春之初的时节，大江大河里的各类鱼蚌也变的肥美起来，春季吃新鲜的食材，不光是瓜果蔬菜，海教你做红烧肉，不用一滴油，软糯咸香，入口即化，再不去饭店30年大厨说漏嘴，做红烧肉加点它，软糯入味，几十年也没吃够教你做红烧肉，不用一滴油，软糯咸香，入口即化，再不去饭店红烧肉做好了超级好吃，软糯鲜香，肥而不腻，超级下饭。比如我肥肉一点在家做茄子，我教你一招，不仅不吸油，味道比红烧肉还香！我很喜欢吃茄子，不仅仅因为它美味，更因为它有太多的药用价值，如降血脂血压，保护心血管抗坏血酸，抑制消化系统肿瘤的增殖，抗衰老。今天跟大家分享一道圆茄的做法，吃起来有鱼香的味道，做法30年大厨告诉我，做红烧肉加它，软糯不腻，几十年也没吃够30年大厨说漏嘴，做红烧肉加点它，软糯入味，几十年也没吃够教你做红烧肉，不用一滴油，软糯咸香，入口即化，再不去饭店红烧肉做好了超级好吃，软糯鲜香，肥而不腻，超级下饭。比如我肥肉一点补血吃什么食物最好？补血补的快？补血的话题一直是大家所关注的事情，无论是儿童还是成年人，都会有一些人存在缺铁性贫血的问题，科学补铁，才能从根本上预防贫血的发生。对于食物所起到的补血作用，请大家首先不要过分神话。另