痰多一身病这样调理，祛痰止咳效果加倍

　　大家可能都感受过嗓子里有痰咳不出来又处理不掉的尴尬痛苦，而且痰液容易刺激呼吸道粘膜，引起咳嗽，还可能加重感染。因此，祛痰化痰对我们的健康来说是十分重要。
　　今天，我们来看看为什么嗓子里会有痰，同时甘草医生也为大家推荐一些清肺化痰的中医疗法。
　　# 中医里的＂痰＂是什么？
　　痰在中医里有两个概念，狭义的痰 指呼吸道的痰，广义的痰 会处在人体各个部位，痰湿凝聚是很多疾病的致病因。
　　01
　　#  有形之痰
　　即常见的能吐出来的痰，是我们可以感觉到的有形痰，这些只是肺胃之痰 。
　　那如何分辨＂有形之痰＂？
　　※ 寒痰： 痰呈白色，病人怕冷，喜欢喝热的，舌苔薄白。这种情况多由 感受寒邪引起 。
　　可以用些陈皮、桔梗等化痰的药材泡水 ，同时治疗风寒感冒。
　　※ 湿痰： 痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。
　　这是由于 湿邪侵入人体 (如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。
　　这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物 。 同时加强锻炼，控制体重。
　　※ 热痰： 痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来 ，病人怕热喜欢喝凉的，舌红苔黄，此时就要清热化痰了。
　　饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁 。
　　※ 燥痰： 痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。
　　这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等养阴的药材代茶饮 ，同时保持呼吸道湿润， 室内可选用加湿器。
　　02
　　#  无形之痰
　　人体内还有存在于脏、经络、器官、血脉之中的无形之痰。
　　这类人常会感到疲累，关节处有强烈的重坠感，舌苔白腻，脉象较滑和濡。如果不能及时消除体内的无形之痰， 就会直接引发中风、脑炎、哮喘、恶性肝炎等疾病。
　　# 百病皆由痰作祟
　　痰是人体水液代谢障碍形成的病理产物，也是一种继发性的致病因素 。 中医有＂百病皆由痰作祟＂的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关，中招的人也不在少数。
　　痰有流动不测 的特征，由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。
　　眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等皆于痰有关，体内的痰停在不同的地方会出现不同的症状。
　　痰在心脑，出现眩晕、心悸、胸闷、心慌；  痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易长斑块，冠心病；  痰在肺，出现咳嗽、咳喘、咳痰；  痰在咽喉，嗓子里有异物感，咳不出来，吞不下去，出现梅核气；  痰在四肢，阻滞四肢的气机和经络，出现肢体麻木；  痰在脾胃，表现消化系统问题，有胃胀、腹胀；  痰在颈，出现淋巴结节、甲状腺疾病；  痰在经络，可能会出现带状疱疹的表现，还可能出现面瘫、中风等疾病群，颈椎病，腰椎病；  痰在脉管，出现下肢静脉曲张；
　　判断体内是否有痰最主要的一个特征就是舌苔厚腻。 在舌苔厚腻的前提下再看是否有饥饿感 以及是否有水肿 ，如果有就是属于痰的范围。
　　我们中的很多人，中午十一点吃饭的时候没有饥饿感，吃饭就像是完成任务，没有饥饿感也就没有吃饱了以后的愉快感，很影响消化系统。
　　# 这几种颜色的痰要注意
　　01
　　#  黄色脓性痰液
　　多见于肺炎、支气管炎、肺脓肿或支气管扩张导致的继发性感染，相较白色黏性痰液，可能是炎症较重。
　　02
　　#  黄绿色痰
　　由一种特殊的细菌绿脓杆菌感染引起，最好尽早去医院做痰培养，查明原因。
　　03
　　#  铁锈样痰
　　可能是大叶性肺炎，多伴有呼吸困难、胸痛等症状，多由肺炎双球菌、葡萄球菌及肺炎杆菌引起。
　　04
　　#  血性痰
　　血性痰可分3种情况  痰中带鲜红血丝：多见于肺结核或支气管扩张或咽部炎症。 黑色血痰：多见于肺梗死。 粉红色泡沫样痰：多是由肺水肿引起的。
　　另外，如果长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦的症状，要警惕肺癌的发生。
　　05
　　#  灰色或黑色痰
　　吸入灰尘过多会咳出灰色痰，长期接触碳粉、煤沫、石灰等，会形成尘肺。
　　如果你没有什么疾病，但是就总是觉得喉咙有痰，那么可能主要是因为自身体质虚弱、脾胃薄弱，容易使水湿停留，凝聚为痰。
　　那么我们怎样才能有效祛痰呢？
　　# 三个神奇＂祛痰穴＂
　　春夏季节变换，当日温差变化明显，大人们都很容易感冒，更别说小朋友了，而且一般他们咳嗽都有痰。
　　通常孩子有痰是因为感冒，而大部分感冒都是可以自己好的，吃药也只能缓解咳嗽有痰症状，并不能起到治疗的作用。
　　甘草医生在这里给大家分享3个穴位，帮助大家赶走身体里的＂痰＂。
　　01
　　#  天突穴
　　取穴： 位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。 方法： 拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜；每次按压5~8秒、10~20次。 功效： 可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰， 患者常睡卧不宁，肠胃不爽，饮食受影响。
　　02
　　#  丰隆穴
　　取穴：丰隆穴是化痰要穴 ，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。 方法： 用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。 功效：用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证 ，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。
　　03
　　#  肺俞穴
　　取穴： 采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。 方法： 患者趴在床上，按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位产生酸麻胀感。再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。 功效：适用于各种痰邪病证 ，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。
　　# 祛痰止咳吃什么好？
　　通过药物来祛痰是一种方法，其实在我们日常的食物中，也有很多利于化痰的食物 ，也可以通过食疗的方法来达到清肺润嗓的效果， 例如
　　01
　　#  桔皮
　　桔子性温味甘，能补阳益气，为理气、芳香辛温之物。
　　在熬大米粥时，水开之前放入几小块干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人 ，有较好的食疗效果。
　　也可将桔皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次，效果也很好。
　　02
　　#  柑橘
　　中医认为，柑橘具有 生津止咳 的作用 ，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。 橘子性平和，因此，即使病人也可适当食用。
　　吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉 。 中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适 还有辅助治疗作用。
　　03
　　#  白萝卜
　　白萝卜能 清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
　　民间常说：白萝卜性味偏冷，体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜对 肺热型感冒咳嗽，有很好的止咳效果 ； 此外，白萝卜内含有杀菌素，对於伤风热邪，咽喉肿痛，咳嗽有助益。
　　04
　　#  梨
　　梨有 清热解毒、润肺生津、止咳化痰 等功效。 生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
　　05
　　#  百合
　　百合具有润肺止痰，清热安神 的功效 。将洗净晾干的百合放入锅中，用水蒸熟，而后加入蜂蜜拌匀即可食用。
　　对于咳嗽有痰，口干舌燥的人来说，煮一碗银耳百合冰糖汤可以有效的缓解症状。
　　06
　　#  枇杷
　　枇杷味道甘甜，且具有润肺止咳，生津止渴的作用，可以用于 治疗痰热引起的咳嗽咳痰 。 枇杷的果实可以直接食用，也可加冰糖加水煮服。
　　另外，枇杷叶也可以用来治疗肺热型咳嗽 。 取新鲜枇杷叶，用小刷子把叶子背面的绒毛刷净后，用水煮或者煮粥喝均可，也可加入少许冰糖。
　　（图片来源：百度百科）
　　不管怎么说，喉咙痰多，一定是需要用科学的护理调节，才能够起到真正的好效果。
　　最重要的就是在平时多注意一些事情，比方说多喝水，或者多吃一些有利于化痰的食物，在平时有空的时候也要加强对身体的锻炼，这样多种效果结合在一起才是最好的。