这些可以缓解肾结石疼痛的方法，你可能不知道

　　有网友咨询，陈医森，我每次肾结石疼痛发作都苦不堪言，感觉以前生宝宝也没它痛，有没有什么可以缓解疼痛的方法？
　　肾结石疼痛发作，专业术语叫肾绞痛。肾绞痛有多痛呢？如果按照十二级疼痛等级来划分，分娩时的疼痛为十二级，属于最痛的一种，肾绞痛仅次于分娩疼痛。
　　对于这种剧烈的疼痛，最稳妥的处理方法就是去医院就诊，医生会根据你的具体情况，开出合适的止痛、解痉药物，可以快速缓解疼痛。
　　但有些网友说，有没有一些简单易操作的方法来缓解疼痛？毕竟去一趟医院很麻烦，要排队挂号，又要排队就诊，还要排队拿药，等到那个时间我都已经痛晕过去了。
　　方法是有的，陈医森向来就爱科普一些简单、实用的知识，看我之前的文章就知道了，里面没有晦涩难懂的术语，也没有高大上的理论，有的只是接地气、实用的方法，毕竟自己能拿来用的才是好东西。
　　好了，废话少说，回到正题，缓解肾绞痛的方法有3个：
　　1，热疗。
　　听起来似乎很高大上，其实我想表达的意思很简单。运用一些方法，使疼痛部位及周围的皮肤组织温度适当升高，就是我所说的热疗。热疗有助于缓解输尿管的痉挛性收缩，减轻肾绞痛。
　　热疗常用的三种方法：
　　局部热敷，我们可以用热毛巾或者热水袋。
　　用电吹风，是指应用电吹风产生的热气流。
　　洗热水澡，这个就不用解释了吧。
　　热疗的部位：
　　肾绞痛一般表现为一侧的腰痛、腹痛或者腰腹痛，热疗的范围就是一侧的腰部和腹部就可以了。如果是洗热水澡，就无所谓范围的宽与窄了。
　　热疗的时间：
　　热疗的效果会在3到5分钟出现，一般不超过十分钟。
　　热疗的注意事项：
　　特别要留意热疗的温度，以免烫伤自己。
　　2，按压穴位。
　　有2个按压部位：分别是肾俞穴和承山穴。因为人体有两个肾俞穴和承山穴，它们是对称的。如果左侧肾绞痛就按压左侧，右侧疼痛就按右侧。
　　肾俞穴和承山穴在哪里：看图说话
　　用什么按：用一个手或双手的拇指重压
　　持续按压时间：最好在15秒以上。
　　3，饮热水。
　　热水可以刺激消化道经过神经反射可以缓解肾绞痛。
　　喝多少呢：喝几口就够了。
　　喝多热的水：一般40度到50度的水比较适宜，总之不要太烫口的。
　　不适用的情况：如果肾绞痛伴随着明显恶心、呕吐，则不适合进食，当然也包括水。
　　总结一下，以上的方法有助于缓解肾绞痛，简单、易操作，没有副作用，不少人尝试过，效果不错，值得推荐。如果疼痛仍然不能缓解，还是及时到医院就诊。
　　这期内容到此就结束了，我们下期再见，see you。