提醒饮料虽好喝，但切记别长期喝，否则这5个危害会随时找上你

　　不得不说，现如今大家的生活水平有了质的飞跃和提高，特别是在饮食上体现明显。大家三餐不仅变得越来越丰富，同时还有各种饮料、零食可以选择。
　　 比如碳酸饮料、浓缩果汁、奶茶等等，它们的确是比白开水、茶水要好喝的多，所以非常受年轻人欢迎。
　　但是，饮料虽然丰富了口感，却对健康没有任何益处。长期大量喝饮料，以下几个危害也可能会随之找上你：
　　 1、肥胖
　　 饮料的口感之所以丰富，是因为它含有一种名为果葡糖浆的物质，它属于果糖的其中一种，也是人肥胖的根源。
　　 长期大量饮用饮料，它们会在体内转化成脂肪，并不断堆积，最终导致肥胖的出现，而肥胖又是多种疾病的万恶之源，其与心脑血管病、痛风、部分癌症都有相当密切的关联；
　　 2、高尿酸血症
　　 长期饮用碳酸饮品，正是高尿酸血症出现的原因之一。因为果脯糖浆在进入体内之后，会在代谢系统中运转代谢，其过程中可增加内源性嘌呤物质的生成，而嘌呤的最终代谢产物就是尿酸。
　　 当尿酸生成过多、超过了肾脏代谢上限时，就会逐渐发展为高尿酸血症，它就是痛风的病发基础；
　　 3、痛风
　　 虽说并不是所有高尿酸血症患者都会发展为痛风，但是血尿酸水平越高、病情超过五年以上，患痛风的几率也就会越大。
　　 之所以会如此，是因为血尿酸水平超标之后，尿酸会析出一种名为尿酸盐结晶的物质，它可在患者的关节处沉积、对关节组织产生刺激，最终造成急性痛风的发作，未来患者还可能会出现痛风石，甚至是发展为关节畸形；
　　4、骨质疏松
　　 有大量的研究调查显示，长期饮用碳酸饮料，未来出现骨质疏松、骨折的风险会增加三倍以上。
　　 之所以会如此，是因为碳酸饮料中含有大量的磷酸物质，它在人体内会被完全吸收进入血液。长期摄入磷酸，超过人体需求的2-3倍以上时，就会促使体内尿钙的排出，导致身体骨骼钙含量下降、骨质变得越来越差；
　　5、牙齿受损
　　 相关研究调查显示，越是长期饮用碳酸饮品、含糖饮料，未来出现牙齿疾病的可能性也就会越大。因为磷酸、碳酸等物质在和牙齿接触时，会和牙釉质产生反应，导致牙釉质逐渐脱钙。
　　 同时，牙齿中的矿物质也会被溶解析出。长期饮用碳酸饮料，患者的牙齿表面会变得越来越薄弱，容易出现脱落，继而发展为龋齿、牙齿缺损、牙龈暴露等问题。
　　最后还要提醒大家，饮料的确是丰富了我们的口感和生活，但它背后潜在的健康危机，同样也不容忽视。
　　 因此，任何美味的食物，都要有进食限度，饮料同样也不例外，偶尔尝鲜虽然可以，但是它不能代替白开水饮用，控制摄入量很有必要。