【导读】不知道有没有痛风患者想过这么一个问题，痘痘可以挤，而且挤出来就好了，那痛风石是不是也是挤出来就好了？有这种想法的痛风患者，请停下你的手，痛风石不仅挤了不会好，还会更加严重！
　　—  NO.1  —
　　痛风石又称痛风结节，在医学上的定义为：单核细胞和多核巨细胞包裹尿酸盐结晶所形成的的肉芽肿样物质。它是由于持续的高尿酸导致尿酸盐在超饱和状态时形成细针状结晶析出而沉积在软骨、关节滑膜、肌腱及多种软组织处而形成的。
　　—  NO.2  —
　　痛风石一般突出表皮呈现淡黄色或白色圆形或椭圆形结节，数目一到十余个不等；大者如鸡蛋，小者只有米粒大小；质地硬韧或较柔软，这也是部分患者想挤的原因。但 痛风石 跟痘痘不一样， 是绝对不可以挤的！
　　—  NO.3  —
　　首先痛风石跟痘痘是不一样的，痛风石是尿酸盐结晶沉积在关节腔内，与关节软组织等相互黏连接触，是没有办法通过外力强迫挤压挤出来的。其次挤出痛风石需要将刺破外表皮，而痛风石一旦破溃将极易感染。伤口感染后不仅不容易愈合，还会引起其他并发症，例如骨质被破坏、关节畸形等，后果非常严重。
　　图片来源于网络
　　—  NO.4  —
　　痛风石多见于痛风的慢性期，大多数患者痛风石一般在诊断痛风10年内出现，30%未规律治疗的痛风患者在5年内可形成痛风石。与其形成痛风石之后再想怎么消除，不如在未形成痛风石之前进行预防。
　　在日常生活中注意饮食控制，要避免食用高嘌呤食物，多饮水，适当运动减轻体重、增强体质；另外也要配合医生、积极用药，不擅自停药、滥用药。一般来说，没有痛风石的患者，将尿酸水平稳定控制在360μmol/L以下，可有效减少痛风发作，避免痛风石形成；而已经形成痛风石的患者，应将尿酸水平稳定控制在300μmol/L以下，长期以往轻度痛风石可消失，中、重度痛风石可得到有效改善。
　　参考来源：
　　[1]李长贵, 孙瑞霞. 高尿酸血症与痛风健康教育指导. 中国协和医科大学出版社, 2016.
　　[2]吴艺捷. 痛风(名医与您谈疾病丛书). 医药科技出版社,2009.

测了空腹血糖，还需要测早餐前血糖吗？意义有何不同？空腹血糖和早餐前血糖意义有何不同？测了空腹血糖，还有必要测早餐前的血糖吗？空腹血糖要求患者在检测的前一天晚上有大约十小时左右是不能进食任何食物的，且早上测空腹血糖的时间最好在早上8糖尿病晚餐绝对不能吃的三种食物1大米饭大米饭升糖快，大米饭是由淀粉组成的，可以在短时间内释放出大量糖分，大米中的淀粉转化为糖分的比例非常高，容易餐后血糖快速升高，导致第二天空腹血糖不正常。2纯白面粉例如白面面条糖尿病出现并发症眼病都有哪些明显表现对于多年的糖尿病人甚至几十年的糖尿病人来说，很有可能会出现糖尿病眼病并发症，有时候你感觉眼睛不舒服，看东西模糊，并不一定是花眼，有可能是眼睛出了问题，糖尿病眼病中，最严重的一个是，爬楼梯可以降血糖吗？我们知道糖尿病人进行运动疗法是可以帮助下降血糖的，并且爬楼梯属于中等强度的运动，也是适合糖尿病人的，但是如果是爬楼梯可以降血糖吗？对于这一问题，有的糖友还不是很清楚。爬楼梯这项运动糖尿病晚餐绝对不能吃的几种食物，不然第二天空腹血糖会超高晚餐吃什么，直接决定了第二天空腹血糖的好坏，晚餐吃得对，血糖自然好，晚餐吃不对，空腹绝对高，有这几种东西，糖尿病人晚餐是绝对不能吃的。1纯白米饭白米饭基本结构就是淀粉，也就是碳水化离开降压药的降压方法，都是耍流氓！给你推荐5种辅助降压的食物高血压是越来越常见的慢性病，不仅在老年人中发病率越来越高，30岁左右的朋友们也开始由于各种压力饮食等原因发作高血压。除了吃降压药之外，我经常会建议患者朋友们通过饮食来调节血压。生活你每天可以吃的5种食物可以促进新陈代谢新陈代谢是你身体燃烧卡路里和减掉多余体重的速率。它降低了肥胖和其他健康相关问题的风险，这些问题可能是由超重引起的。新陈代谢是指身体燃烧燃料和能量，它决定了我们身体的能量水平，食欲和专家说，这是5种容易消化的食物一般来说，容易消化的食物通常是低纤维低脂和低香料的，公共卫生硕士兼注册营养师凯莉丹尼特说。这里有一些有营养但仍然容易消化的食物选择。捣碎的红薯甘薯泥很容易下咽。甘薯泥含有纤维，很难8种富含胶原蛋白的食物，从多汁的浆果到美味的骨汤胶原蛋白是当今世界健康和保健领域的一种极其流行的成分。胶原蛋白是什么？胶原蛋白就是由氨基酸构成的蛋白质，氨基酸是蛋白质的基本组成部分，注册营养师西尔维娅克林格说。胶原蛋白为我们的身血小板减少患者饮食禁忌，这四种食物碰不得血小板减少属于常见性血液疾病。之所以常见是因为易发病，发病人群较多，治疗难度不是很大，但是却像感冒发烧稍有不慎就会导致疾病侵袭，再度发病，让很多患者痛苦不堪。面对血小板减少并不是治肥胖是一种疾病胖是福，不胖压不住福这句话相信各位看官都听说过。可能在更多人眼中，并不认为肥胖是一种危害，反而感觉胖点挺好的，显得威猛，有气场。但，事实并非如此肥胖症1948年被确定为一类疾病，列