秋天相对夏天，温和了许多，上班的时候再也不用顶着大太阳，也不用整晚跟蚊子斗智斗勇，也不用担心开着空调，电费好高，但虽然温和，也是＂秋老虎＂，进入秋天，天气越来越凉，偶尔也会出现高温天天气，早晚温差比较大，天气干燥，也暗藏着很多邪燥之气，随时准备入侵我们的身体，所以我们要怎么健康的度过这个秋天，我们先来看一下秋燥有哪些表现。
　　秋燥会带给我们身体很多的不适，最大的表现可能就是口干舌燥，有些人甚至声音变的嘶哑，容易患上口腔溃疡、喉咙干痒，有些人到晚上还时常会咳嗽，严重影响睡眠质量，这跟秋燥有很多的关系。秋天天气干燥，温度相对比较低，鼻粘膜也容易出现干燥现象，有些人喜欢抠鼻子，一不小心就会导致血管破裂，出现流鼻血。皮肤也会变得干燥，缺水，很多人还出现瘙痒症状等等。如果平时不怎么喜欢喝水，水分流失，肠胃功能异常，极易造成大便干结，从而出现便秘症状。
　　秋燥对我们身体健康又很大的影响，我们该如何养生，医生：做好这三件事，第一件事，就是养肺，肺不喜燥，而秋季刚好特别干燥，所以我们要保护好自己的肺，一旦被秋燥之气入侵，最容易引起的就是肺部的一些疾病。秋季养好肺，我们可以通过调整饮食去保养，多吃一些润肺的食物，比如雪梨、百合等等，可以做一些百合鸡汤等的清肺菜肴，都能很好的保护好自己的肺部。
　　第二件事及时降火，上文说到，在秋季有不同的原因能导致出现上火症状，所以出现上火苗头要及时扑灭，特别是那些喜欢吃辛辣刺激性食物的，这类人更容易上火，同样，我们还是通过饮食方式来保养自己，少吃像辣椒，烧烤等等这类食物，多吃新鲜的水果蔬菜，在一日三餐中，可做一些，鸭肉汤，冬瓜汤，丝瓜汤等等，这些食物都能起到降火的作用。而在生活起居上，尽量不要熬夜！
　　第三件事学会保湿，进入秋季，身体很容易丢失水分，很多人都皮肤干巴巴，有的甚至出现脱皮，而且秋季早晚温差大，易着凉，所以在秋季要多喝水，如果觉得喝水太单一，也可把水做成多样化，比如盐水，蜂蜜水，这都是能给身体起到很好的补水作用。
　　秋燥会带给我们身体很多不适，不管严重不，我们都不能掉以轻心，如果不严重可通过饮食，生活起居方面来调整，如果实在很严重，请及时就医调理，这样才能保障我们的身体健康，病无大小，小病也可酿成大病，预防在前，生活美滋滋。
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每天坚持吃一颗鸡蛋，身体会有何变化？医生这些时间最好不吃有一句俗语立夏吃鸡蛋，石头能踩烂，这句俗语虽然是夸张的说法，但是却凸显了一点，吃鸡蛋是一件有益身心的事情，至少能够强身健骨。而在日常生活中，鸡蛋也被看作老少皆宜的补品，每天清晨吃一菜贩不会告诉你的挑菜窍门，迅速挑出新鲜营养的蔬菜，食用更放心当我们置身菜市场的时候，琳琅满目的蔬菜让我们应接不暇，除非是自己种植了小菜园，否则想要吃蔬菜都需要从菜商那里购买。但是在购买蔬菜的时候，我们会经常遇到一件难题，就是即使是相同的菜品适合减肥减脂吃的主食，土豆红薯靠边站，玉米排第四，第1名是它适合减肥减脂吃的主食，土豆红薯靠边站，玉米排第四，第1名是它！大家好，我是蕾宝的烟味生活！每年夏天，就是很多人捶胸顿足，嚷着减肥的时候，毕竟美美的衣服挂在衣柜里，只能看不能穿实在是红茶的正确冲泡姿势，赶紧学起来泡茶姿势不对，多好的茶叶都白费。如何冲泡出一杯好喝的英德红茶呢？下面以英德红茶中的佼佼者英红九号为例，从泡茶的茶具投茶量注水的方式和泡茶的水温四点，教你冲出一杯甜润鲜爽的午后红茶。越来越离谱！这是整容还是自残？取肋骨放进耳朵切断小腿神经。。近日，精灵耳整容冲上热搜，爱美之心，人皆有之。不少整形机构趁热推出精灵耳项目，价格几千到几万不等。当今社会，容貌焦虑已经不是个新鲜的话题。某网红通过打针进行修饰自己的耳朵形状让容貌摸摸耳朵，就可以知道有没有肝郁导读四触诊法如何指导一般疾病及肿瘤的防治？看看文章吧。01hr耳壳上增厚或结节，是肝郁日久的明征，生于两侧增生物大者，肝郁重生于一侧，增生物小者，肝郁轻。气郁久者必有血瘀，血瘀久者女生必学！达人分享舒缓痛经5妙招这姿势比止痛药还神奇每次月经来都痛到想掐死自己吗？经痛是女生每个月都会碰到的难缠敌人，肚子痛就算了，经血还会一直流，最后只能依靠止痛药解决一切。对此，医生告诉女网友们5个能够舒缓经痛的妙招，其实除了止婚礼现场，小叔子让新娘跨过火盆，新娘婚纱被烧后怒提分家作者李巧儿都是经过情感寂寞洗礼和孤独磨炼的人乐乐和沙晓阳是在珠三角打工时认识的。当时，沙晓阳追求乐乐的闺蜜被拒绝，心情郁闷，时不时找乐乐聊天。城市不大，但是来来往往的过客非常多，城股骨头坏死患者走路姿势需注意，这样走路有利于康复关于走路姿势，每个人和每个人都是不一样的，如果想要纠正一个人的走路姿势，这也是非常困难的。但股骨头坏死患者，有一个比较好的走路姿势，对疾病的恢复是非常有帮助的。髋关节骨结核稳定者尽睡姿不当导致脊柱弯曲，常见的不良姿势，许多人每天都在做一什么是脊柱侧弯？正常人的脊柱都是笔直的，像条竖线一样，而脊柱侧弯就是指患者的脊柱向侧方弯曲歪斜，看起来不再是一条直线，而是C形或S形。脊柱是人体最重要的部分之一，一旦脊柱发生侧弯耳朵嗡嗡叫，腹内水乱跳，这种缠着老年人的眩晕究竟是什么？说着话，我面前的这位患者再也支持不住了，趴在桌子上不停的干呕着。她今年67岁，头晕半年，住过院两次，效果不好，因她女儿常在我这看病，今特意带来吃草药。她在犯病时候感觉头晕严重，甚至