筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
　　黑茶是一种成熟茶（俗称粗茶），营养元素丰富。喝黑茶的好处有哪些呢？
　　一、喝黑茶的好处：饮用黑茶有助睡眠
　　饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。
　　但黑茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用黑茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。
　　二、喝黑茶的好处：粗茶更有营养
　　茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。
　　＂粗茶＂中包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果（未成熟）和吃熟透的苹果一样，其中的成分已经过从量变到质变的过程。所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用＂粗茶＂。
　　现在也有大量指标支持：＂粗茶＂所含营养物质比细茶更为丰富。特别需要强调的是＂粗茶＂并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。黑茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。
　　三、喝黑茶的好处：养胃保健
　　喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。
　　茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）；
　　黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。
　　就比如我们吃新摘的鲜辣椒一样，四川有一种有名的发酵辣椒，叫＂郫县豆瓣＂，吃郫县豆瓣时就只有纯香，而不辣了。喝白酒也是这个道理，刚出炉的白酒燥辣无比，下窖去陈化发酵，时间越长，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。
　　黑茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能，分解油脂类食物，所以它可以调和肠胃。
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幽门螺杆菌的克星是蒲公英？有一家四口在检查的时候，发现都有幽门螺杆菌，那么就有人提到用30克60克蒲公英熬水喝，可以抑制幽门螺杆菌这种说法，甚至很多大夫在开中药的时候，也用一些蒲公英，说是杀菌消炎，那么蒲公胆子小，容易受惊吓，气虚？三味中药振奋心肾，补胆气气虚有很多种情况，比如肺脾气虚会乏力，肾气虚会尿频，而心胆气虚的人容易受到惊吓，胆子小，什么是心胆气虚呢？说一下具体表现大家就知道了。有这么一类人，比较敏感，有点稍微异常情况，就会治疗便秘的中药方子大全老头子，我忘记拿开塞露了，快到药箱里拿一支开塞露给我。卫生间传来周姐的喊声。来了来了，难怪你进去半小时还没出来，给。陈伯迅速拿了一支开塞露送给周姐。我不是想着自己能拉出来嘛，蹲了这痰在哪哪生病，化痰中药众多如何选？医生一次给你讲明白如果你经常感觉痰多，舌苔厚腻，除了调理生痰的根源以外，还需要把已经产生的痰给它化掉，那如何化掉这些已经产生的痰呢？中医上有很多的化痰药，比如我们熟悉的半夏陈皮菖蒲桔梗等等，那这些化龙江医派领头雁姜德友教授分享健康睡眠的5条养生经验中新网黑龙江新闻3月21日电（记者史轶夫）3月21日，是世界睡眠日。睡眠和饮食一样，对保障人体健康是至关重要的，习惯性熬夜或睡眠功能障碍会暗耗精血，令人精神萎靡，诱发心身疾病。姜德欢天喜地闹元宵，这些健康养生知识要记牢文章开始之前，小南先说一个谜语请大家猜白白身子光溜溜，样子像个乒乓球，放在锅里煮一煮，全家吃它过十五。机智的你肯定已经猜出来了吧，谜底就是汤圆。当然，也可以说是元宵。元宵和汤圆，你每天吃一粒阿司匹林，到底好不好？心血管医生告诉你阿司匹林可以说是西药史上最经典的药物之一，在临床应用已经超过100年，早期主要应用于解热镇痛，对于一些疼痛发热的患者有比较好的效果。近几十年来医学研究发现，阿司匹林有比较强的抗血小过年再忙，也要多为身体补水！健康饮水的7种益处，一一说清马上就要过年了，相信有很多朋友已经放假，很多老年朋友也早就开始忙年了，在忙年的同时，保证身体健康也是非常重要的，如果说过年期间的身体健康注意事项，有一点就是特别值得强调的那就是不要5565岁是承上启下长寿关键期，请护好身体4处，做好5件事运动指导步入中年，你是不是感觉身体状态不如从前？正因如此，小动君赶紧给刚过50的爸妈准备了不少养生好物枸杞养生茶泡脚桶按摩椅图片来源shutterstock不过，咱中国人养生一向讲经常吸烟的人注意身体若出现2硬1粗，或与肺部病变有关随着生活节奏的不断加快，越来越多的年轻人养成了吸烟的坏习惯。这主要是因为他们的工作压力比较大，通常需要通过吸烟的方式来释放压力。但长期吸烟会导致香烟当中的有害物质在肺部沉淀，从而影红枣是补血圣品，还能治贫血？红枣不补血，但3个好处别忽视怎么回事，吃了一个月的红枣了，还是贫血。刘女士前些天被诊断出轻度贫血，在医生的建议下回来食疗，吃些猪肝瘦肉等等。在医院回来后的一周时间里，刘女士按照医生的建议每天几乎都吃一次猪肝和