道医理论认为，阳气指脏腑之气，是脏腑功能的体现，阳气具有温煦、推动、防御、固援的作用。阳气充足则脏腑功能正常，抵御外邪的能力强盛。阳气虚弱则脏腑功能低下、免疫力下降。
　　阳气虚的整体表现：肢冷畏寒、倦怠懒言、四肢乏力、皮肤淤血、体虚易感、月经量少延期、阳痿遗精等。
　　一、脏腑气虚的表现
　　心气虚：以心悸、神疲、心悸、气短为主要症状；
　　肺气虚：以咳嗽无力、气短而喘、自汗、为主要症状；
　　脾气虚：以食少、腹胀、便溏为主要症状；
　　胃气虚：以胃脘痞满、隐痛喜按、食少为主要症状；
　　肾气虚：以腰膝酸软、小便、精液、经带、胎气不固为主要症状。
　　大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，又被称为＂阳脉之海＂，故大椎穴被称为＂阳中之阳＂，具有统领一身阳气的作用。《针灸甲乙经》谓：＂大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。＂
　　按摩大椎穴可以起到疏通督脉和手足三阳经经气，调整督脉气血，补充人体阳气的作用，又因督脉、任脉和冲脉都是从胞宫中起源的，＂一源三岐＂，因此按摩大椎穴可以直接补充人体的肾中之阳——元阳，肾中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力。研究证实，按摩大椎穴确实能起到增强免疫力的作用。
　　二、按摩大椎穴的方法
　　1
　　按法
　　深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10-15次。
　　2
　　搓擦法
　　以食、中、无名指压力均匀地放在大椎上，左右搓擦，反复10-15次。
　　3
　　揉法
　　以食指和中指或其中一指着力于大椎上，做轻揉缓和的环旋揉动，反复1-15次。
　　4
　　推法
　　用拇指指腹沿正中线在大椎上作上下推动，反复推动10-15次。
　　5
　　拍打法
　　用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10-15次

阴虚原来是这样形成的（三）房事过度耗阴气有规律有节制的性生活有益于身心健康，但如果纵欲过度则会对身体造成很大的损害。性生活过于频繁，对男人女人来说，都可能导致肾精亏耗，并出现种种肾阴不足的表现，如腰膝酸软盗心情不好也能诱发痛风？这并非天方夜谭袋鼠健康超能团韦尼医生今天文章开始前，先给大家情境再现两个患者场景如上所述，小李和王叔都是痛风患者，既往病情都控制的比较好，已经很久没有痛风发作，但这次他们却在没有进食高嘌呤食物的女性私处若出现3个表现，医生进一步做HPV检查，别觉得不好意思最近几年，随着HPV疫苗的兴起，越来越多的女性对HPV有所了解。HPV是女性宫颈受损所表现出来的一种传染性病毒。HPV分为两种类型低危型和高危型。低危型HPV可以通过自身免疫的方式36岁大姐，HPV发展到病变，经常吃维生素E养宫，如今怎样了？HPV，是人乳头瘤病毒，属于球形DNA病毒。主要以同房生活接触为主，大多数女性一生中都会感染1次HPV。只不过75的女性在没有任何表现的情况下，依靠自身免疫系统，HPV自行清除。只不管煮红豆还是绿豆，加上这一步，保准六分钟不到就软烂开花！在生活中，豆子会经常出现在我们的饮食中，尤其是煮稀饭的时候，最喜欢用到豆子，比如八宝粥，我们最喜欢用的豆子，就是红豆和绿豆了，它们不仅可以做出好吃的粥，还能做出很多好吃的食物，比如一文全面梳理痛风发作九大原因，绝不仅仅是高嘌呤饮食袋鼠健康超能团健康真相馆痛风清风计划痛风，既痛苦又烦人。说痛风痛苦，是因为它导致的疼痛惊天地泣鬼神，被认为是最痛的关节炎说它烦人，因为一旦得了痛风就没完没了，频繁发作。痛风，这个曾类风湿关节炎患者功能锻炼不可少，但要循序渐进清风计划健康真相馆袋鼠超能健康团类风湿病类风湿关节炎是一种患病率较高的风湿免疫病，其发病多较隐蔽而缓慢，且病程长久。类风湿关节炎最容易造成多关节肿胀疼痛，病情后期可导致关节强直畸形关于痛风的饮食疑惑，以下六个问答帮您迅速解决清风计划健康真相馆头条健康韦尼医生问题一问如果患有痛风，是不是一点肉都不能吃？答不是，但必须节制。肉类整体嘌呤含量确实高于蔬菜水果，但这并不意味着痛风患者一点肉都不能吃。目前认为，这3种食物会导致血脂升高，为保血脂平稳，奉劝你别再往嘴里送国民水平日渐提高，科技逐渐进步，但是现代人却越来越缺乏运动，如果平时在饮食上也不注意的话，就会使体的胆固醇和脂肪造成堆积，而这一行为引起的后果就是血液流速减缓，血液浓度升高，最终演41岁男子养肺一年，肺结节从0。4到正常，2个消散方法新颖，值得学我们所说的呼吸，其实是人体从自然界中纳入清气的方式，也是将体内浊气吐出与外界进行清浊之气交换的方式。不过，口鼻和咽喉只是气体出入的一个外在关口。真正能够有节律地一呼一吸，能够维持生43岁男子养肺半年，肺结节从2。2缩小到1。3，医生方法值得学习43岁的刘先生，是一家企业的销售经理，为了谈生意，几乎每天都会徘徊在各大酒场，并且还喜嗜吸烟，刘先生到目前为止已经有20年的烟史了，家里人一直劝戒烟，自己还不以为然这不，前段时间身