41岁男子养肺一年，肺结节从0。4到正常，2个消散方法新颖，值得学

　　我们所说的呼吸，其实是人体从自然界中纳入清气的方式，也是将体内浊气吐出、与外界进行清浊之气交换的方式。不过，口鼻和咽喉只是气体出入的一个外在关口。真正能够有节律地一呼一吸，能够维持生命活动的是体内的肺。
　　肺作为呼吸系统中的重要器官，在呼吸，生命维持过程中有着不可取代的地位。肺功能的好坏也决定心脏，支气管等多个组织器官的正常工作。随着环境变化和生活方式，习惯改变，越来越多的人肺部出现问题，肺病成为大多数中老年的专属＂标签＂。
　　肺病来袭的原因在哪里？这几点或可说明
　　1、长期处于较差的环境下工作，生活。
　　2、有抽烟的习惯。
　　3、呼吸道感染。
　　4、遗传性肺病。
　　5、经常感冒，咳嗽未能得到及时治疗。
　　一个真实的案例：
　　刘春常年在化肥厂工作，长期处于较差的环境下工作。之前由于年轻，感觉身体硬朗，所以也是拼命地干活。后来感觉身体状态越来越差，一年前，感觉到自己频繁咳嗽，而且工作一会就胸闷，一开始自己没有在于，后来干咳中有血丝，这让刘春有些担心。于是去医院检查，做完肺部CT后，发现肺部出现了问题，有0.4厘米的肺结节，肺功能也有所受损。
　　虽然肺部受损，但医生告诉刘春，肺结节不算大，通过日常的调节，是有好转的可能。刘春在医生的建议下，用了不到一年的时间就把肺养了回来，到医院复查时，结果显示之前0.4的肺结节如今已经正常了，医生对刘春的养肺方法连连称赞！
　　41岁男子养肺一年，肺结节从0.4到正常，2个消散方法新颖，值得学
　　1、饮食上补充富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物
　　目前通过饮食作为修复肺部的主要方法，主要是通过饮食，容易被吸收利用，在医生的推荐下，刘春每天补充一些富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物，促进肺部改善。
　　每天按时补充一些富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物，有助于人体对硒元素的补给。富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物中的硒元素由于提取于麦芽中，更容易被吸收转化。这种硒元素进入人体后，可以促进肺部细胞的免疫增强，改善其活性，更好对抗肺部的细菌病毒，有助于对肺部的清洁，增强肺部自我代谢速度，稳定肺部功能。
　　除此之外，经常补充富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物，有助于清除肺部有害自由基，做好氧化平衡。这源于富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物中的胡萝卜和维生素E的作用。在改善肺部自我修复的过程中，对于肺部受损所出现的咳嗽，胸闷气短等也有一定的缓解帮助。
　　2、坚持运动
　　运动不仅仅可以促进机体免疫的提升，对于肺部受损的人而言，坚持运动有助于心肺功能提升，增强肺功能，使得每次换气量增大，肺功能逐渐增强。每天晚饭后坚持30~40分钟的有氧运动，对肺结节平稳消散，肺部功能增强有积极作用。
　　刘春在医生的建议下，坚持了一段时间，感觉肺部呼吸有了好转，没有之前那种疼痛感。最近一段时间检查肺CT，肺结节已经有了明显的好转。