从健康角度而言，晨起颇有讲究，包括赖床在内的很多坏习惯都得改。
　　中老年朋友们在早上起床的时候， 一定要注意这6件事对你们的健康有很大的好处 。
　　■   第一，醒来之后不要立即起床 。老年人早上苏醒时，不要猛地起身，因为人在睡眠时血压比较低，如果起床过快过猛，可能会使您的血压突然升高，所以最好是在床上躺一会儿，然后起来坐两分钟再站起来活动。
　　■    第二，起床后不要立即小便。 早晨睡醒后，往往很多人感到尿急。所以第一件事儿就是匆忙跑到厕所，这个时候可要小心了，尤其是对老年人很容易出现头晕甚至晕倒。
　　■   第三、喝水太急。 不是所有的事速度快就是好的，比如喝水，就得慢慢来。不能太急，短时间内补入大量液体，会加重身体的负担所有喝水都不宜太快，建议大家采取少量多次，间断补水方法。早晨饮水，以温水为宜。
　　■   第四，起床后不宜立即叠被 。起床立即叠被认为是良好习惯，其实不然，人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气。被子会不同程度地受潮。
　　正确的方法是起床后，先将被子翻个平面铺在床上，打开门窗通气，被子中的水分和气体自然排出，过10到20分钟后再来将被子叠好。
　　■   第五，起床后不宜立即吃早餐。 早上的胃部还处于半休眠的状态，至少需要起床半小时后才能苏醒；同时早上唾液的分泌量很少，胃液的分泌量也不足。
　　在这种情况下，如果你立即进食，尤其在吃一些难以消化的脂肪，就容易导致消化不良，因此晨起后最好先喝一杯水，休息半小时后再进食。
　　■   第六，空腹运动。 早起后不吃早餐就运动，这是不健康的，在运动的时候身体处于代谢旺盛的时候，时间越久，会造成肝糖原贮备不足。
　　而糖是身体最重要的能量来源，血糖浓度降低，易导致低血糖，需要及时补给，不然对身体不好。
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　　别忽视每一个小小的坏习惯，很多事就是从小事积累的。
　　解锁更多有趣的养老知识，健康养老，关爱身边人。

高血压患者能喝牛奶吗？关于这个问题，国外曾经有过一项科学实验，580例高血压患者，和330例正常人，让他们每日服用钙的量超过正常规定的量。坚持8周之后，对两方进行检查，发现高血压患者的舒张压以及收缩压均用了10年热水器，才知道左下角有个开关，小心电费都白交了热水器很多家庭都有，但是很多人不知道，热水器上有个小东西，如果不经常更换耗电量惊人，到底是什么东西呢？1。神奇的镁棒镁棒在哪里？镁棒在哪里？看这张图就知道了！镁棒有什么用？热水器里牛奶莲子羹润皮肤养心肺健脾胃关注中医比较多的人，或多或少都听说过，牛奶不适合多吃。阿古小时候，很多朋友都热心的让我给阿古少喝奶，甚至不喝奶。但我们家一直给阿古喝奶的。小朋友在6岁之前的都是需要每日饮奶的，奶是芯片的胞弟PCB，我们完全掌握它了吗？目前国产高端芯片卡在了光刻机技术上，PCB的核心技术是什么？这些核心技术我们都掌握了吗？芯片可以看作是缩小版的PCB，芯片用光刻机制作线路图的工艺和PCB的有一些相同地方，大致工艺水性家装涂料质量好不好，这么看现在的涂料基本都是水性环保涂料，水性家装涂料分为木器漆乳胶漆。氢氧氢，水性的，健康的好的木器漆，质量要求1。低的有害气体排放量，环保安全，不燃。2。具有良好的附着力，耐磨和耐化学性男人越成熟，越喜欢用玻璃杯喝水？这款玻璃杯适合纯爷们男人越成熟，越喜欢用玻璃杯喝水，具体原因有以下3点1。男人越成熟，越能看清事物的本质。喝水是为健康，不是为杯子多好看。玻璃杯总体而言，比不锈钢等材质的杯子，更健康环保。2。男人越成车玻璃上的小黑点是干嘛用的？很多老司机都不知道坐车时你有留意过车窗或前挡风玻璃边缘的那一圈黑点吗？作为车主你想过为什么会有这些小黑点吗？这可不是厂家的贴纸长这样哦不太起眼的它们可是有用处的对于它们的用处网上还流传了几种说法这些血液中的这个指标，和肾脏健康密切相关肾脏作为人体重要的废水处理厂，肾脏一直724小时全年无休地工作着，肩负过滤血液，将人体新陈代谢产生的一些废物毒物等以尿液形式排出体外的重大责任。然而，肾脏又是一个十分低调的器官，以化工人工智能化，为什么这么慢？从全球来看，化工领域有在使用人工智能吗？答案是有，国外在化学合成反应方面已经在用人工智能来设计合成反应的方案。人工智能，可以说是第四次工业革命。第一次是蒸汽运用，第二次是电的运用，水性漆不容易干的原因分析水性漆不干的原因主要有三个1。漆膜涂得太厚，导致里面水分不能及时排出。2。漆膜表面的玻璃化转变温度Tg变大（通俗说就是表面干了点），内部的水分不能及时排出。水性漆不干的原因3个漆膜水性漆用的助剂这样选水性漆用到的助剂主要有分散剂润湿流平剂消泡剂。水性漆用的助剂这样选分散剂如果水性漆用的色浆是自己研磨生产的，那么得自己筛选适合的分散剂。分散剂在选择时，优先选用润湿能力好的。因为分