现在人们的压力呀越来越大，成人忙着工作、照顾家庭，孩子忙着学业还要承担来自周围人的期盼，所以啊患焦虑抑郁的人越来越多。如果你身边的人或者自己本人，出现以下情况要注意了：
　　长期心情低落、心神不宁、急躁易怒、喜怒无常、胸腹胀满、食欲差、失眠健忘、多思善虑、莫名的担心、紧张、惊惧等；那么高概率是患上了抑郁焦虑。如果是单一的抑郁或焦虑，治疗起来都比较快，但临床有种情况是，很多的抑郁症患者会50%的共病焦虑，焦虑症患者呢也会50%的共病抑郁，这种情况治疗起来就会比较复杂，疗程也更长。
　　因此当发现自己或身边人出现抑郁或焦虑等精神问题时，一定要及时疏解，如果自己疏解不了，就要尽快寻求精神科医生的帮助，可以很快治愈，有的症状很轻的或许不用吃药，即使用药，疗程也短，且见效很快。
　　中医讲，抑郁症有＂六郁＂，气郁、血郁、火郁与肝的关系比较密切；食郁、湿郁、脾郁与脾的关系密切，而虚证又与心有关，所以不能简单的疏肝解郁，需要辩证用药。我曾治疗过一个48岁的患者，长期失眠，一个人的时候总是胡思乱想，担惊受怕、心悸胆小、头晕、乏力、记忆力减退、面无血色、食欲差；舌质淡舌苔薄白、脉细弱；像她的情况我辩证是心脾两虚型，这时候就需要健脾养心、补血益气，不建议用疏肝解郁的药物，以免损伤身体正气。
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喝茶，并非必须要懂，只要坚持喝，人生就会受益筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶喝的是茶，悟的是人生，所以更懂人生。喝茶，其实不能仅仅地停留在茶的物质层面，精神层面更让我们的人生更有价值。特别是新一代年轻人，如果能早黑茶的泡煮储存汤色滋味与菌花香筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶喝黑茶的好处很多，相信爱喝黑茶的您，也早有体会。我们爱黑茶，不仅要爱喝，还要多多了解黑茶的相关知识，今天再给您唠叨唠叨。1黑茶的泡煮在冲茯茶有效，常饮茯茶好处多筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茯茶属于我国六大名茶类之一黑茶贵品，富含对人体有益的珍贵金花菌。经常喝茯茶有益于身体健康，喝茯茶的好处有很多，主要有01助消化（适合肥胖黑茶怎么喝最好？原来可以这么简单筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶大家的饮食结构发生改变，肉蛋奶成为了餐桌上的主要食物。而随着人们生活水平的提高，而亚健康却渐渐成为人们不可避免的问题。此时，饮茶健康成了为什么要把茶放在竹子里？有什么好处？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶一直以来，中国人对竹子都有一种难以割舍的情怀，中国文人墨客把竹子空心挺直四季青等生长特征赋予人格化的高雅纯洁虚心有节刚直等精神文化象征。经常喝黑茶的女人十大亮眼之处筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶关于女人与茶有3句经典话语一般的女人不喝茶女人不喝一般的茶喝茶的女人不一般。如果这个茶字具体到黑茶上，你会发现1她的身体一定非常健康黑茶掌握四个关键词，身体帮你挑好茶筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶爱茶人常说，人生得一知己难，得一好茶也难。也有茶友总问好茶的标准是什么？究竟什么样的茶才算好茶？其实，茶的世界是多元的，每个人喜欢的可能人生如茶，也须细品筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶中国当代著名作家林清玄先生说过，但凡茗茶，一泡苦涩，二泡甘香，三泡浓沉，四泡清洌，五泡清淡。品味一杯茗茶，看似讲究奢侈工序复杂，但懂茶的茶文化，应该有这些筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶，人入于草木，融于山水懂茶，品茶，受益于茶茶道文化，饮茶活动过程中形成的文化特征被称为茶文化，所以包括茶道茶德茶精神茶联茶书茶具茶画茶茶凉为什么会变浑浊，还能喝吗？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶很多茶友在喝茶的时候，都会发现了一个问题那就是茶汤凉了之后，颜色变得浑浊，茶汤也一点都不好喝了，这是为什么呢？茶之所以有香气，是因为茶叶适合你状态的茶，该如何选择？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶每个人的体质和身体状态都是不同的。茶多种多样，要选对泡对喝对才养生，不然效果适得其反。茶的选择是一种学问，那么我们如何选择一款适合自己的