现在生活水平日渐提高，大鱼大肉都吃得都不香了，反而还是家常小菜最能留住人。虽然是一些简单的食材，按照特定的烹饪方式，可是总会给人带来不简单的美食还有回忆。
　　平时大家都经常会做青椒炒土豆片，味道也还不错。不过今天和大家分享一个小技巧，让这道菜做出来更美味。就是加上一个西红柿，当土豆片吸收了西红柿的汤汁，口味更加的酸甜可口，营养也更加的丰富。
　　【菜名】：青椒西红柿炒土豆片
　　【配料】：土豆1个 、青椒1个、番茄2个 、大蒜4瓣 ；
　　调料所需：生抽2勺 、蚝油1勺 、盐1/2勺 、花椒粉1/2勺、鸡精1/2勺、 食用油2勺；
　　【烹饪过程】：
　　第一步：首先将土豆清洗干净，削皮后切片，切得要薄一点，比较好熟，将土豆片放到水里浸泡，防止土豆长时间接触空气变色。
　　第二步：西红柿清洗干净，去皮：方法是先在西红柿顶把皮划破个十字，用热水烫一会，然后用凉水冲洗一下，直接用手就能把皮撕下来了，然后把红柿切成块状，备用。
　　第三步：青椒用清水冲洗干净，去掉青椒的籽，改刀切成辣椒块，大小跟土豆片差不多就行。大蒜扒皮后切成蒜末。
　　第四步：锅里加入花生油2勺，开小火加热花生油，然后放入一些蒜末，用小火将蒜末炒出蒜香来。
　　第五步：这时候就将土豆片捞出控下水，倒入锅里，翻炒几下后就可以加入调味品了，然后用铲子翻炒至土豆上色。
　　第六步：这时候就可以放上切好的西红柿了，将西红柿炒烂，期间可以用铲子按压西红柿，让它快速出汁。
　　第七步：当土豆片炒得快熟的时候，就把其他准备的食材没有放进去的都放进去就可以了，然后继续小火翻炒。
　　第八步：所有食材都炒熟了，就可以根据自己的口味加入合适的食用盐，然后翻炒均匀后就可以出锅了。
　　这样一道简单的家常小炒就做好了，土豆、西红柿、青椒整个成本不到2块，都可以炒上满满一大盘了。
　　烹饪小贴士：
　　1、土豆切成片后放到水里浸泡备用，以免接触空气时间长变色，影响菜色。
　　2、如果喜欢吃脆一点的，可以缩短翻炒的时间，如果喜欢吃软一点可以炒时间长一点。
　　3、这里面的蔬菜可以自由搭配，如果喜欢吃辣的可以再加上辣的辣椒。
　　以上就是做这道菜的全部过程了，是不是超级简单，而且是家中非常常见的食材，喜欢的朋友可以一起做起来！

胡博士说中药猪苓ampampamp茯苓，均可利水消肿渗湿，两者有何区别？上期的薏苡之谤后，这次介绍的也是利水消肿药之一，猪苓。猪苓的药用来源是真菌，属于临床比较常用的一味药，它的主要功效就是利水渗湿。用于治疗水肿小便不利泄泻等证。猪苓与茯苓均可利水消肿如何收心及调整节后综合征1。调整饮食，清理肠胃节后主食可以谷类粗粮为主，适量增加玉米燕麦等成分多喝粥和汤，增加新鲜的绿叶蔬菜。茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。2。调整作息，尽量恢复到节至寒季节，养生要点！小寒养生春生夏长秋收冬藏都是大自然的规律，并且在我国中医学认为，天人相应，从冬至到小寒和大寒的这段时间里，是一年当中最寒冷的季节，在这个期间，我们应该注意养生，而小寒养生最需要注意流感高发季节到了，推荐专用预防处方，希望能给大家有帮助！推荐的中药处方包括平素体健者金银花12g橘梗9g薄荷3g生甘草6g。功效清泻肺热解毒利咽。平素体弱者平时即有疲乏气短怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒，对刺激性气味敏感者。可隐瞒性生活差点要了她的命！这个病例为所有人敲响警钟夜班那天，诊室来了一对母女，女儿肚子疼来就诊。患者23岁，年轻女性，未婚，突发剧烈左下腹痛，伴恶心呕吐，下腹坠痛，脸色惨白。月经正常吗？这是我的第一个问题。正常，我肯定不会怀孕的，预防近视最有效的方法！近视眼越来越多，发病年龄越来越小，成了很多家长的一块心病。尽管医疗技术日新月异，但目前尚无一种从本质上治好近视的方法，因此，近视的预防显得尤为重要。增加户外活动是WHO公认的预防近如何预防白内障？饮食起居要规律，营养要全面，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病甲状腺功能减退等。另外，应避免大寒季节，养生要点！大寒节气如何养生？大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢？下面就一起来看看大寒节气的养生方法。精神心黑木耳是好东西，但是久泡可能有毒！冬季气候天寒地燥，木耳中含有丰富的多糖成分，还能够起到润躁防干预防感冒的作用。一黑木耳其实是一种药黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，能补肾，又可通血管。在晚上服用黑木耳春回大地，养生要点！这个年不知你是否又胖了到了雨水也该注意养生了。春主肝黄帝内经说，春主肝，肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃早癌筛查与普通体检有哪些区别？一是检查的目的不同普通体检主要筛查高发普通疾病，如高血压病高血脂高血糖等而早癌筛查主要筛查早期癌症以及癌前病变。二是检查的项目不同例如普通体检一般只拍胸部X光，但早癌筛查必须要做胸