近视眼越来越多，发病年龄越来越小，成了很多家长的一块心病。尽管医疗技术日新月异，但目前尚无一种从本质上治好近视的方法，因此，近视的预防显得尤为重要。
　　增加户外活动是WHO公认的预防近视的有效方法，既安全又便宜，＂安全＂是因为没有任何副作用，＂便宜＂是指不需要额外费用。
　　＂户外活动＂是什么？
　　1.＂户外＂：很好理解，也就是室外，不在建筑物内的都算户外，大的如山川、田野，小的如公园、操场、街道等较大的公共场所。
　　2.＂活动＂：这个需要强调一下，是活动，不是体育运动，只要人在户外就算＂活动＂，举个极端的例子，那怕你坐在公园的椅子上发呆也算户外活动。
　　预防效果与户外活动类型、强度无关
　　很多家人可能误认为体育运动才对眼睛有好处，早些年坊间流传说打乒乓球因为眼睛远近调节、左右转动，对预防近视有好处。其实不是这样理解的，预防近视的效果跟活动的类型、强度无关，不但乒乓球，其他的球类如排球、足球、篮球也同样有效。不过，室内的球类活动不如室外的。
　　同样，就预防近视而言，相同时间内，在户外慢悠悠的散步与大汗淋漓的踢足球效果无差别。

谨防流感如何有效预防流感？春节临近，家的温暖需要健康的身体去感受。昨天提到了哪些症状出现时可能是流感，那么如何在寒冷的冬天预防流感呢？今天就为大家提供几种简单有效的方法。为了您及您家人的健康，欢迎大家分享。有胸闷胸痛的人注意啦！很多人常常感到胸闷或胸痛，走路走久了，还觉得气喘不过来。于是，心里就会觉得自己年纪大了，不中用了。随着年龄增长，身体的各种器官包括肺心脏等功能下降，摄取氧气的能力下降，进行体力活动硝苯地平片硝苯地平缓释片硝苯地平控释片有什么区别？硝苯地平是高血压病人常用的一种降压药，属于钙离子拮抗剂。但临床上硝苯地平有不同的剂型，常常也有病人问硝苯地平片硝苯地平缓释片和硝苯地平控释片之间有什么区别呢？它们的主要区别在起效和家中有老关注老年人心理健康俗话说家有一老，如有一宝。由于在医院上班的缘故，深刻感受到健康的老人才是一家人真正的福气。而老年人的心理健康问题往往被家人所忽视。一项研究表明无心理健康，则无健康。希望看到这篇文章得了高血压是不是就得终生吃药了？在我国成年人中，高血压的患病率已达到了18。8，导致心血管事件的发生增加，严重危害着人们的健康。因此，提起高血压，大家也不会觉得陌生。许多人害怕患有高血压，认为一旦得了高血压就得终鼻咽癌治后副反应多，老中医说，你恐怕以后要主要和中医打交道了鼻咽癌，可怕又可爱对于鼻咽癌的可怕性，我就不摆什么大数据来吓唬大家了。但凡涉及到癌这个字，总能立刻让人花容失色那我为什么说鼻咽癌可爱呢？因为这个癌，在恶性肿瘤中属于比较好治的。它对这4种食材配料，摄入太多会增加患癌风险，尤其第1个，最为常见生姜辣椒食盐糖，是饭菜的灵魂伴侣，尤其是对于那些有口味偏好的人来说，更是顿顿不能落下辣到酸爽的辣椒生姜甜度满满的糖重口必备的咸盐。但是，你在满足口腹之欲的时候，有没有想过健康的问题癌症病人为饿死癌细胞，不好好吃饭，这癌细胞真这么容易死？喝中药期间，哪些能吃，哪些不能吃？这是所有病人都会关心的事情。生怕吃错了啥东西会影响药效，或者是产生毒副作用。甚至有不下少数的癌症病人，还会因为担心吃的太多，营养过剩，加速癌细胞的69岁肝癌患者，术后症状多，经老中医配伍用药后，重获健康好身体这是一位肝细胞癌患者，在2019年1月份的时候，于中国医学科学院肿瘤医院被确诊，肿瘤大小为129cm。确诊以后，患者先后经历了一次全肝放疗2次介入治疗中药治疗以及手术治疗。在没有配1副中药共8味，13的配方是毒药，却让患胃癌的他，起死回生在作者金庸大师的笔下，经常可以看到以毒攻毒这4个字，不管是在碧血剑，还是在射雕英雄传等著作中，以毒攻毒的戏码，总是不可或缺的经典桥段。相信金庸迷们对碧血剑和笑傲江湖中出现的五毒派，生活中，经常做这4件事，患上癌症的风险，要远远比不做的人高癌症是什么？是细胞发起的一场造反。中国癌症最新统计数据显示，我国每年的患癌率正在以3。2的速度增长，这也就意味着，每天有超过1。2万的人被确诊为癌症，换算成分钟的话，就是每分钟会有