女性经期时起痤疮的原因是什么？以及可以吃什么消除？李小莎大夫给我们科普一下。
　　女性经期时，容易起痤疮与很多因素有关，其中包括女性激素水平的波动，每当月经，我们的激素水平就会发生变化，痤疮就相应高发。主要有下面3方面原因。
　　第1、雌性激素过旺。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此易造成痤疮的加重。
　　第2、皮脂分泌过量，毛囊堵塞。有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前痤疮加重。
　　第3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少。月经前一周时间，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，容易长暗疮。
　　介绍了原因，那么，对于消除痤疮，我们有哪些方法呢？下面来介绍一下。
　　第1、黑豆仁苏木粥：黑豆100克、粳米100克、益母草30克、苏木15克、桃仁10克、红糖适量。将益母草、苏木、桃仁等一起放入锅中，加水煎煮30分钟，滤出约500毫升的药液。然后再将黑豆、粳米加入到装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，调入红糖后食用。
　　第2、绿豆薏苡仁汤：绿豆25克、薏苡仁25克、山楂10克。将三种材料洗净后置于锅中，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出后，代茶饮用。每天可饮用3—5次。
　　如果情况比较严重的话，还是建议您去医院的内分泌科或妇科，先排除一下妇科疾病，然后对因对症治疗。或吃中药内调，效果较好。

牛奶鸡蛋是最佳早餐搭配？这10大营养误区快认清大家都知道，食物的营养对于身体健康很重要。在日常生活中，我们往往会选择从食物中获取很多营养，但实际上，很多人都会陷入营养饮食的误区。今天小编就和大家一起来揭秘这些营养食物我们生活中冬天多久洗一次澡最好？手脚冰凉是病吗？最近几天大降温，有多少人像善妹一样，早起冻得一激灵？进入冬天后，总会遇到各种麻烦。手脚冰凉是病吗？脱衣服有静电怎么办？手上的倒刺应该怎么处理关于冬天的难题，今天一次性给你说清楚！一四个习惯，助你健康长寿网友们好，现在，随着人们生活条件的提高，人们对身体健康尤为关注，，尤其是中老年人，健身房，理疗管，刮沙，拔罐项目越来越多，各种保健品乜是琳瑯满目，除了饮食，人们认为运动最重要，还有白发生长地方还有这样的学问！白发生长在不同部位应该这样治疗现实中一夜白头的事情其实还是很少见的，通常，白发分从梢开始白，还是从根开始白的，从根白的多为先天不足，遗传，从梢白的多为后天病症影响。大部分人开始的白发数量其实都是由少到多，而很多注意！脑血栓发作前有5暗号，及时掌握，避免意外发生血栓就像游走在血管里的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，有着致命的风险。而且，血栓可发生在任何年龄任何时间，严重威胁着生命健康。其中，脑血栓是最为严重的情况之一。什么是脑开水也有保质期不注意这几点，小心喝下去全是细菌水是人类生存的要素，关于每日具体的建议摄取量也是众说纷纭。这里不推荐喝水量，因为适合自己的且健康的，就是对的。其实除了喝水量之外，喝水的质也很重要，尤其对于一些经常感觉到身体不适浮对于糖尿病患者来说，饮食注意这2多1不要，身体可能会变好在生活中，我们经常能看到很多患有糖尿病的患者，他们的血糖都会比正常范围要高很多。那么什么是血糖呢，血糖就是血清中的糖分，这些糖分大部分都是葡萄糖。那么糖尿病到底是哪些原因引起的呢，科学睡眠和喝水息息相关，而且对于身体健康大有益处众所周知，饮用水和睡眠是影响人类生活的两个关键因素。一些专家指出，大多数人如果连续4天不喝水或连续7天不睡觉，将会丧生。今天，我将谈论有关睡眠和饮水的一些问题，例如我睡前应该喝水吗夏季要凉更要热养，女性要特别注意远离寒邪进入夏季以后，人们会因气温高湿度大体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉。但百病从寒起，在这阳长阴消的季节，一味贪凉会使寒邪侵袭体内，甚至为冬季留下病根。夏高血压患者怕缺钾？心脑血管专家几大补钾清单已列出，平时吃高血压目前是最常见的慢性病之一，高血压的危险并不在于疾病本身，血压高只是使自己血管变得脆弱，真正的危险而是在于并发症，长期的血压高引发并发症会造成脑溢血，脑梗，等等威胁生命。中老年专家劝告最没营养的早餐中，方便面榜上有名，还有这几种食物早餐的重要性相信大家都听说过无数回了，像老人常说的一日之计在于晨。不光是小孩，还有成年人生活在大城市，每天节奏很快，固然工作要努力，但也不能伤了身体健康。好在国人吃早餐的概率越来越