早餐的重要性相信大家都听说过无数回了，像老人常说的＂一日之计在于晨＂。不光是小孩，还有成年人生活在大城市，每天节奏很快，固然工作要努力，但也不能伤了身体健康。
　　好在国人吃早餐的概率越来越高，来自一项白领的调查发现，在受访者中有将近一半以上的人都有每周吃早餐的习惯。
　　而不吃早餐的人数只占10%左右，也就是说在100个人当中只有10个人是不吃早餐的，这个概率已经算是非常高的了。
　　但现在又出现一个关键问题，虽然绝大多数人开始意识到吃早餐的重要性，却不在乎吃的什么，只要满足口舌之欲就好了。
　　殊不知，长期吃没营养早餐的习惯，还有可能延续给下一代，甚至造成孩子生长发育迟缓，最终的后果会演变得越来越严重，难道你还不开始重视吗？
　　专家劝告：最没营养的早餐中，除了众所周知鼎鼎有名的方便面上榜了，还有这几种食物。
　　最没营养的早餐方便面上榜：
　　要说哪种早餐没营养，那么当属方便面，可以说绝大多数的方便面都是油炸食品，商家为了抓住消费者，不断在销售各种类型的方便面，口味也是多种多样，至使人们爱不释口。
　　在喜欢赖床又不会动手做营养早餐的人群，方便面既能满足口感，里面还有速干蔬菜包，再搭配泡面伴侣火腿肠，可谓是美食的天堂。
　　今天却要告诉大家的是，即使是非油炸方便面，因调味料的大量添加剂，也会对代谢器官肾脏和肝脏带来不小的压力，常吃伤胃、伤肾还伤肝。
　　没营养的早餐之一＂剩菜剩饭＂：
　　和方便面相比，剩菜剩饭更健康一点，可这样的饭菜又要面临的问题是营养流失较为严重。尤其是本身含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐的绿叶菜，如果不充分加热营养低还对肠胃不好。
　　即使不会诱发亚硝酸盐中毒，也无法供给机体更多的营养，建议大家有充足的时间可以现做现吃。
　　没营养的早餐之一＂小吃零食＂：
　　对于既不想自己做，又不想吃外面小摊贩的早餐，许多人还会选择小吃零食，面包、饼干、蛋糕、膨化食品等等。
　　这样的早餐不比方便面的危害小，不仅含有大量的食品添加剂，还会使人们当天摄入的食盐、糖超标，进而埋下更多的潜在危害，诱发肥胖，慢性病的危险。

山海经十大美妖山海经十大美妖1龙女雨师妾龙女是东海雨师国的国主，因为擅长御龙，而被称之为龙女。她的长相非常的仙，极其好男色。她对男人的嗅觉异常的灵敏，在很远的地方她便可以闻到男子身上的味道，并根非洲第二大食肉动物斑鬣狗斑鬣狗是唯一可以和狮子抗衡的哺乳动物，也是仅次于狮子的非洲第二大食肉动物，它的身体构造都是为了成为更强的猎食者而生。斑鬣狗体型并不大，喜欢成群活动，因为这样它们捕获猎物的成功率就越如来佛祖的十大弟子排名如来佛祖的十大弟子排名第一大弟子摩诃迦叶，苦行第一第二大弟子阿难陀，多闻第一第三大弟子舍利弗，智慧第一第四大弟子须菩提，解空第一第五大弟子富楼那，说法第一第六大弟子大目犍连，神通第三国猛将排行榜关羽为何只能排第九位不知道谁搞出一个三国猛将排名，叫一吕二赵三典韦四关五马六张飞，细考察之，实属胡排。罗贯中先生笔下的吕布是第一功夫高手，单打独斗，没有人能和他过上几招。虽然张翼德撵着吕布要斗上300鬼蜻蜓有毒吗？鬼蜻蜓和一般蜻蜓相比就是体长长达10厘米，飞过时有轰炸机一样的声音，脚上的刚毛也十分吓人。鬼蜻蜓是世界上眼睛最多的昆虫，复眼由28000多只小眼组成，所以视力极好，甚至不用转头就可水浒中林冲是怎么被生死之交陆谦痛下黑手的？林冲是水浒里的好汉，一个大度能容的真英雄。可惜交友不慎，却曾遭到生死之交的陷害，而且好朋友的陷害痛彻心扉。当时林冲正在低谷，自己的娘子无端遭人调戏。而调戏的人正是太尉高俅的螟蛉义子为什么把人头称为首级？首是象形字，在古代汉语中就是头的意思。金文中，上半部分代指头皮和毛发，下半部分则指人的脸部和五官。首级也是表示头颅的含义，那么首和级是从什么时候起联系到一起的呢？这与中国古代的军功到底是谁把曹操变成了白脸的奸臣？人们印象中，曹操是个坏人，这多半要拜明朝罗贯中的三国演义所赐。拥刘反曹的整体架构使得这部书把曹操定位于挟天子以令诸侯的奸臣地位。之后的几百年中，以三国演义为蓝本的各种文艺作品（戏曲史上最大的谜团失落的约柜在这个浩大的世界上有很多的未解之谜，像南美大隧道宝物百慕大失踪者再现之谜失落的约柜等等一些谜团都是未解，失落的约柜被称为史上最大的谜团，这个金约柜里放着上帝亲手书写的十诚，在圣殿里蜀中无大将，为何蜀汉后期武将很少？原因让人唏嘘三国时期，魏蜀吴分天下，但是国与国之间力量悬殊。就综合实力而言，蜀汉可以说是三个国家里面实力最弱的一个，首先，国土面积小，其次，军事力量也不见得强。在三国演义里，蜀中无大将，廖化作古时候打仗为何很少使用毒箭？大家都知道，古代社会是冷兵器时代。在枪炮没有得到大规模使用前，弓箭作为一种极具杀伤力的远程武器，是战斗双方的必备品。不过说起武器，除了刀枪剑之类，还有一样，相信大家都不陌生，那就是