过节总要打打牙祭，各种好吃的、好喝的更是在春节扎堆儿。＂油水过多，酒水不停＂，注意防着TA！
　　注意：饮料也是高嘌呤食物
　　动物内脏、沙丁鱼、熏肉、腌肉、牛肉、羊肉等都是典型的高嘌呤食物。
　　此外，各种饮品也有可能导致尿酸升高，比如果糖饮料和酒，都容易导致痛风发作，尤其是啤酒和烈性酒。
　　酒精不仅自身含有嘌呤导致尿酸升高，还可以通过代谢消耗导致尿酸产生增加，并且酒精会引起尿酸排泄减少。
　　猛然吃太多、喝太多，体内分解产生的嘌呤就会骤然高于正常水平，机体无法完成代谢，最终就会引起体内尿酸升高。
　　注意：痛风不光盯着脚
　　由于尿酸结晶特别喜欢沉积在摩擦多、易损伤、易受凉的部位，而我们的第一跖趾关节（就是脚大拇指和脚掌连接的关节）恰恰就是这样的关节，所以疼痛、滑膜炎症常常发生在这里。
　　此外，痛风易好发的部位还包括脚踝、膝关节等。
　　如果发现自己第一跖趾关节出现无故肿痛、活动受限；甚至发现关节、耳廓、肘上、肌腱（如跟腱）等处出现灰白色小硬结，也要怀疑痛风的可能，需要尽早就医。
　　尤其是大餐过后，上述各部位一天之内迅速变得十分疼痛，持续一段时间后又逐渐缓解，则说明可能是痛风急性发作，应当尽快就诊。
　　注意：这些原则性问题不能＂犯＂
　　根据《2016中国痛风诊疗指南》，痛风患者应遵循下述原则：
　　限酒。
　　减少高嘌呤食物的摄入。
　　防止剧烈运动或突然受凉。
　　减少富含果糖饮料的摄入。
　　大量饮水（每日2000ml以上）。
　　控制体重。
　　增加新鲜蔬菜的摄入。
　　规律饮食和作息。
　　规律运动。
　　禁烟。
　　高尿酸血症就是血尿酸长期高于正常值，但是无痛风发作。一般采用非药物治疗措施控制血尿酸水平，即调节饮食、加强锻炼以及控制体重等。高尿酸情况长期存在也会有糖尿病、高血压、肾损伤和心血管疾病的风险，尤其当血尿酸 540μmol/L时，为了预防出现上述并发症，建议到医院就诊，根据医生的建议应用降尿酸药物进行治疗。
　　（来源：健康中国）
　　【编辑：余丽娜】
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什么是超加工食品？细思极恐什么是超加工食品？简而言之，就是零食饮料即食食品，这些食品中大部分甚至全部成分都是从食物中提取或来自食品成分但几乎不包括完整的食物。例如饼干蛋糕面包点心巧克力糖果薯片鱼丸肉丸沙拉酱家里测血压应该测哪一个胳膊？健康科普排位赛健康真相馆高血压较高的一侧。平时，大家经常会问到这样的问题在家中测血压，应该测左胳膊，还是右胳膊？为啥我的两边胳膊血压差别这么大？是不是应该每次都测两侧血压？其实，规家庭测血压，水银血压计可以用么？高血压健康科普排位赛健康真相馆不推荐。今天在门诊，一位六十多岁的老年女性在她女儿的陪伴下来复诊。我对她还有一点印象，两周前因为血压高来就诊，我给她做了24小时动态血压，也测量了四肢患有糖尿病一年多了，吃二甲双胍血糖控制不好，需要换药吗？医生给糖尿病患者推荐最多的药物可能就是二甲双胍了，这还真不能怪医生无创新，而是这款药确实历史悠久，副作用小，江湖地位显赫。然而现实生活中，很多糖友服用二甲双胍以后血糖并没有控制好，科普别让这些事儿拖累你的肾脏肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖蛋白质氨基酸钠离子钾离子碳酸氢钠等，以调节水电解质医生说我有肝功能异常，会有什么影响？肝是我们人体重要的排毒器官，它的作用不言而喻，我们更应该好好地保护它，定期做个肝功能检查非常有必要，熬夜，喝酒，不规律的饮食等不良的生活习惯都是引起肝病的诱因。查体发现肝功能异常怎开工犯困？提神醒脑哪家好，节后综合征怎么破？每到假期，各种人情应酬，忙到脚不沾地，或是就地过年，中午起床，凌晨入睡，日夜颠倒。开工第一天，身处办公室，但神魂云游天地外。面对着工作有没有一种无力感？如果你又累又困又不想动，那么专门研究肿瘤的博士所有国人想要远离癌症，需要做到9个字据统计，我国有13的概率会患癌，要想活到99岁需面临种种关卡。从目前的医疗水平上来看，绝大多数的癌症发病机制都很复杂，很难根治并远离。正是因为如此，不少人都是谈癌色变，但大家也不用日本流行16小时断食，保健养生降低脑梗三高等多种疾病？轻断食21天减肥法辟谷近些年推崇的减肥方式，逐渐被大众接受，并且有部分人真得从中得到益处，可这是一时的兴奋还是永久的效果呢？很多人不得而知，甚至是抱有迟疑的态度。在还没有彻底清楚之幸福就是，有间茶室煮茶品茗夏日何处去，有间茶室，可邀二三友人，可静对风月，煮一壶茶来品。正午天热，便随手泡些红茶来消夏，提神又消热。茶友来了，还能聚在一起，倒腾些冰冰凉凉的新鲜吃食来。消夏消夏，闷不吭声呆着农村婚礼现场，女子穿着暴露大跳钢管舞，大爷大妈不忍直视每个地方都有不同的风俗，就拿结婚来举个例子，在很多地方结婚的形式都有千差万别，唯一不变的就是天价的彩礼，不过随着现代的不断变化和进步，如今结婚有很多方式也发生了改变。前段时间也给大