耳鼻喉医话防治过敏性鼻炎,学会正确鼻腔冲洗
医学指导:广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻喉科主任医师、学术带头人李云英教授
每到过敏季,过敏性鼻炎、鼻窦炎患者总面临各类吸入性过敏原的刺激,喷嚏不断、鼻涕不停,影响患者的日常生活。
而鼻腔冲洗可以有效的洗除存在于鼻腔中的过敏原,缓解患者打喷嚏、流涕等症状。01什么是鼻腔冲洗?
鼻腔冲洗是通过借助某种装置将冲洗液送入鼻腔,起到稀释鼻涕、清洁鼻腔内的鼻涕、鼻痂及过敏原的常用方法,俗称"洗鼻"。
近年来"洗鼻"在耳鼻喉科有日渐普及的趋势,许多耳鼻喉科的医生开始鼓励病人在家自行洗鼻。
目前大多的民众已逐渐接受洗鼻观念,但是如何正确又安全地进行鼻腔冲洗,却只有少数的人知晓,所以下面我们就来聊聊鼻腔冲洗的相关知识。
02鼻腔冲洗有什么作用?
1.提高鼻黏液纤毛传输功能,促进鼻腔、鼻窦内分泌物的排除。
2.减轻鼻黏膜炎症反应,以改善黏膜水肿。
3.能够清洁鼻腔,清除病原微生物及过敏原对鼻黏膜的刺激,有利于鼻黏膜内环境的稳定,从而降低了鼻炎的发病率。 03适应症与禁忌症
适应症
1.患有急慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病的情况下,鼻腔自愈及自清功能较差,建议患者以洗鼻作为辅助治疗。
2.过敏性鼻炎的患者除使用药物外,亦可使用洗鼻方式为做为辅助,减少过敏原停留在鼻腔的时间,同时帮助排除鼻腔黏稠分泌物而改善症状。
3.当鼻腔不足以清洁外来的脏污微粒时,可使用洗鼻(例如清理室内时接触到大量的灰尘或尘螨等)。
4.鼻腔放疗、鼻腔或鼻窦手术后,搭配洗鼻可清除血块及结痂以帮助伤口复原。
禁忌症
患有血液病、鼻腔大面积创伤、已有鼻出血、急性炎症期、严重鼻塞无法通气或中耳炎时,不可洗鼻。
04鼻腔冲洗所需的材料
鼻腔冲洗液
1.一般情况下,建议使用0.9%生理盐水冲洗。
2.针对鼻窦炎患者,可用高渗如2-3%的盐水冲洗。
3.针对术后患者,可以遵医嘱添加药物。
4.使用前建议加热,温度以37℃左右为宜,避免温度过低或烫伤。
鼻腔冲洗器
1、挤压型鼻腔冲洗器
2、按键型鼻腔冲洗器05如何正确进行鼻腔冲洗?
1.将洗鼻用的温生理盐水(35℃-38℃)注到鼻腔冲洗器中。
2.冲洗时,取坐位,头向前斜倾45°。
3.将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔,张开嘴,用嘴呼吸,使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。同法冲洗另一侧。
4.在换洗另侧鼻腔前,可轻轻擤鼻,将鼻内脏物排出。
5.如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出,则可重复洗2-4次,直到洗净为止。
冲洗频率:
1.建议每日一次鼻腔冲洗,有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流,并起到清除鼻涕及过敏原的作用。
2.鼻部症状减轻后,可继续坚持每周鼻冲洗三次。
3.鼻腔冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现,连续冲洗可使效果更加明显,有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状,提高生活质量。
注意事项
1.洗鼻完毕后,用清水把鼻腔冲洗器清洗干净,风干备用,切勿让细菌滋生而造成洗鼻时将病菌带入鼻腔内。鼻腔冲洗器属于个人用品不能交叉使用,防止交叉感染。
2.请勿直接使用水龙头的自来水洗鼻(普通的纯水来洗鼻,容易有鼻腔和头部刺痛感,如果大量使用,更会造成鼻腔黏膜水肿和胀痛)。建议使用医用生理盐水。
3.最适合洗鼻的水温就是我们的体温大约37℃,所以通常建议使用35℃-38℃的温盐水来冲洗鼻子。鼻腔黏膜对于温度是相当敏感的,切勿使用过冷或过热的液体来冲洗鼻腔,否则会造成严重的不适感。
4.上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗。
5.冬天鼻腔干燥的患者,不可过于频繁的洗鼻,避免因过多洗鼻而冲走鼻腔内的黏液,使鼻腔干燥症状加重,增加鼻出血的风险。
6.鼻腔冲洗时先冲洗鼻塞严重一侧,再冲洗对侧,否则,冲洗液可因阻塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管引起中耳感染。
7.冲洗时压力不可过大或做吞咽动作,也不可说话,以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染;冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适,应停止冲洗并报告医生,及时处理。
8.洗鼻后会有盐水慢慢流出的现象,属正常现象,不用担心。洗鼻后建议可温和地擤尽多余的盐水,切勿用力擤鼻涕(容易造成液体流往咽鼓管而造成耳朵不舒服)。
9.鼻腔冲洗并不能代替药物治疗,不能高估冲洗的效果。
参考文献:
[1]汤蕊.正确冲洗鼻腔,可缓解过敏性鼻炎、鼻窦炎[N].人民政协报,2019-09-18(005).
[2]张春林.鼻腔冲洗研究新进展[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志,2010,24(14):667-671.
专家推介:
彭桂原副主任医师,医学博士,硕士研究生导师。中华中医药学会耳鼻喉科分会委员;广东省中医药学会耳鼻喉科分会常务委员;广东省针灸学会切脉针灸专业委员会常务委员;广东省抗癌协会会员;广东省中西医结合学会耳鼻咽喉专业委员会委员;广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员;广东省康复医学会吞咽障碍康复分会委员;名中医学术继承人;师从广东省名中医李云英教授、切脉针灸名家俞云教授。
擅长:耳鼻咽喉科各种常见疾病及危急疑难疾病的诊治,尤其急慢性咽喉炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、耳眩晕、耳鸣耳聋、鼻咽癌的诊治。
李云英教授、主任医师、博士生导师,广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员,世中联耳鼻喉口腔分会副会长,广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编,国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获"中国首届杰出女中医师""广东省十大杰出青年医务工作者""南粤巾帼好医师""南粤优秀教师""首届颜德馨优秀中医药人才奖""全国首届中医药传承高徒奖" "羊城好医生"等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作36年,具有丰富的临床实践经验,擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病,尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长:鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
本文转载于广东省中医院耳鼻喉医话栏目
中国心源性卒中防治建设基地项目2021河北省工作计划会议(02期)通知房颤抗凝治疗是首选,是降低心原性脑卒中最有效的手段,合理应用抗凝治疗,推进健康中国行动,我们在行动。如果您觉得本文对您有所帮助欢迎分享朋友圈让更多人受益最后提醒大家,请长按二维码关
展望十四五国家崛起对中国城市意味着什么?梅新育正值各地纷纷提出制定本地十四五规划建议各大中心城市尤其一马当先之际,这些中心城市需要充分认识清楚国家崛起对自己的城市意味着什么?只有在此基础上,才能既不踏空错失机遇,又不误入
武汉解封首日,企鹅杏仁参与武汉政府云签约,共建城市互联网医疗4月8日,武汉全面解封,首场云签约活动也拉开帷幕。本次活动以英雄城市,有你更强为主题,湖北省委常委武汉市委书记王忠林出席会议并致辞,武汉市委副书记市长周先旺主持本次云签约活动。企鹅
4000名小朋友有智能健康守护,企鹅医生将微体测魔镜覆盖全国校园全国疫情防控阻击战已经取得阶段性胜利,为进一步科学助力校园做好开学复课疫情防控工作,企鹅医生赋能成都地区数十家托幼机构,从硬件服务软件三方面帮助园方解决疫情防控难题。企鹅医生依托健
美女,可养眼,不可养心,更不可养身体食色,性也。中国古代圣人,就已经对人的自然属性和社会属性做出了判断。吃饭,是为了生存色性,是为了满足生理需要。俗话说十个男人九个色。但这世界上的男人,大多数都还是正人君子,在道德和
也谈中国文字的奥妙如何称呼老婆,估计很多中国人都知道有很多种,但到底有多少种,大部分中国人都想不到。在中国,仅仅称呼老婆,就至少有34种之多。惊奇么?这就是中国文字的奥妙之处。更让人惊奇的是,即使称
周末日记(二十)这是一个值班而又休闲的周末。周末值班,要是上面领导当成周末过,不折腾,下面生产单位维持住安全稳定顺行生产,其实也是过得很轻松惬意的。怕就怕,上面领导折腾,平时工作管理不到位,到了周
钱,是影响生二胎的主因吗?随着国家明确放开三胎生育政策的落地,社会舆论掀起了一场是否生二胎是否要三胎的激烈讨论。其中,讨论最集中的就是,钱,是否是影响广大家庭和夫妇生育二胎计划三胎的主因。钱,还真不是影响生
时间,没有想象的那么多机会,没有计划的那么好想象和计划地都很好,利用周末值班时间,多读书,多创作,这也是平时的例行性做法。但是,过程中往往却易于遭遇意外情况,计划就泡汤了,又何奢谈实现目标呢?今天,仅仅是试新加A104A10
周末日记(二二)这是一个连续两天加班的周末。因为创A级环保生产企业和因应周一公司设备动力部TPM检查需要,车间安排本周末全体领导和技管人员加班。算上上周末的值班,我这已经是连续第二个周末,一天未休
快乐,对小孩来说,简单而容易人到中年,总是有一种感觉,被工作和生活压力逼迫得踹不过气来,想快乐,是多么难得的事情。不过,如果家有小孩,或者和小孩们生活在一起,就会深切地感受到,事实是,快乐也是一件简单而容易的