刮痧后拉肚子，是在排毒吗？

　　三甲天团
　　戚洪佳
　　上海中医药大学附属曙光医院针灸科
　　沈卫东
　　上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任、主任医师、教授
　　现在越来越多的人开始注重养生，养生茶、跑步、健身、太极拳、推拿、刮痧、拔火罐……都是比较流行的养生保健方法。
　　其中，刮痧在我国民间可谓是广泛流传，其在治疗中暑方面作用尤其突出。
　　但其实，刮痧也是大有讲究的。
　　什么是刮痧？
　　刮痧是以中医经络理论为指导，使用特定的工具和手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮擦，使皮肤局部出现红色或暗红色等＂出痧＂变化的一种方法，具有行气活血、化瘀通络、排毒养颜等功效，具简、便、廉、效的特点。
　　刮痧用处多
　　刮痧主要用于——
　　痧症（即中暑），即夏、秋两季突然出现的头昏、恶心、呕吐腹胀、腹痛，甚则上吐下泻等；还可用于感冒、鼻炎等呼吸道疾病；呕吐、腹泻等消化道疾病；月经不调、痛经等妇科病；小儿积滞、消化不良等儿科病；高血压、失眠、肥胖等内科病；颈肩腰腿痛等外伤杂病等。
　　刮痧也常与针灸、拔罐等结合起来，加强局部穴位的刺激，以达到更好的治疗效果。
　　在操作时，切记要涂上刮痧油等介质，先轻后重、先慢后快，沿着经络单方向进行刮拭，如遇痛点、穴位可重点刮拭，以出痧为度。
　　但需注意，千万不要频繁地在同一个部位重复刮痧，以免局部皮肤受损引发皮肤炎症。
　　这些情况别刮痧
　　除去——
　　如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等危重病症的患者禁止采用刮痧疗法
　　有出血倾向的患者、孕妇
　　以及局部皮肤有破损、醉酒、过于疲劳或处于过饥过饿状态的人群
　　又或是对于刮痧有恐惧感的人也不适合刮痧
　　其余人群均可用刮痧疗法进行自我保健或治疗疾病
　　刮痧后拉肚子正常吗
　　大多数人在刮痧后局部可能会出现轻微疼痛、痒感等，这是正常现象，一般1～2天可自行缓解。
　　部分人在刮痧之后会大量出汗，出现口干舌燥等不适感，这时候可以多喝些温开水补充水分。
　　但有的人在刮痧后会出现拉肚子的情况，这是什么原因呢？
　　我们必须要明确，刮痧后拉肚子并不是排毒的表现，刮痧是通过出痧来达到排毒的目的，而不是通过胃肠道排泄，因而刮痧后拉肚子与排毒无关。
　　刮痧后出现拉肚子的原因大致有以下三点。明白了原因，我们就可以有针对性地去处理刮痧后拉肚子的问题——
　　刮痧后拉肚子的原因及对策
　　一是在刮痧过程中受了凉。
　　因刮痧需充分暴露被刮痧的部位，在这个过程中人可能会着凉，有些本身体质不好的人就更易出现拉肚子的情况。
　　针对第一种原因，在刮痧的时候要注意做好保暖工作，不要在空调间或对着风扇刮痧，刮痧后及时保暖，不要马上洗冷水澡或吹冷风。
　　二是由经络穴位受刺激而引起的。
　　刮痧以中医的经络腧穴理论为指导，在刮痧过程中有可能会刺激到与胃肠相关的经络穴位，再加上补泻手法的运用不当，就可能导致拉肚子的情况出现。
　　由第二种原因引起的拉肚子，一般一两次后可自行缓解，但建议以后到医院找专业人士进行刮痧。
　　三是有些人本身就存在胃肠炎、消化不良等消化道疾病，他们的拉肚子可能和刮痧没有关系。
　　第三种本身存在消化道疾病的人群，则需要对症进行相关疾病的治疗。