先问大家一个问题，当你出现鼻子不通气或者流鼻水的时候，你的第一反应是什么？是怀疑感冒了还是鼻炎在作祟？
　　相信大部分人出现这种症状的时候，第一反应就是＂完了，我感冒了＂，于是赶紧去药店随便买点感冒药吃吃，想要将感冒扼杀在摇篮里。
　　殊不知，在有些时候，是治错了，你根本就没感冒，而是鼻炎找上门来了。
　　如何区分普通感冒和鼻炎？
　　1.是否连续打喷嚏
　　普通感冒也会伴随打喷嚏的症状，但是和鼻炎的区别是，普通感冒只是偶尔打喷嚏，而鼻炎可能会出现连续打喷嚏的症状。
　　2.鼻涕多少
　　感冒尤其是风寒感冒，会出现流鼻涕的情况，这种情况出现在感冒初起时，且量不是很大，而鼻炎可能会在打喷嚏时伴随着流鼻涕，且鼻涕的量比较多，甚至会在打喷嚏时喷出。
　　3.鼻腔是否发痒
　　感冒一般不会出现鼻腔发痒的情况，而鼻炎有一种类型是过敏性鼻炎，且出现的概率还比较高，容易出现鼻腔发痒的情况。
　　图片源于站酷海洛plus
　　鼻炎发作怎么办？
　　1.佩戴口罩
　　不论是没有犯鼻炎，还是已经犯了，都要戴口罩，一个是预防，尽量降低鼻炎发作的概率，另一个是降低伤害，尽可能的避免接触感染源，以免雪上加霜，使鼻炎的症状更加严重。
　　2.药物治疗
　　如果鼻炎已经发作，没有别的方法，必须进行药物治疗，可以服用一些中成药，药性比较温和，效果也不错。
　　有没有快速缓解鼻塞的小妙招？
　　有些人可能会说，＂亲，别给我整这些治疗方式，戴口罩预防和吃药治疗这些道理我都懂，但是，我就想要那种‘立马见效、瞬间通气、救我小命’的那种方法，有吗？＂
　　这个还真有。
　　这个小窍门就是：闻薄荷油。
　　用薄荷油闻鼻，瞬间通气，见效超级快，可反复使用几次，但是需要提醒大家的是，千万不要过于依赖这种方法，这种方法不能长期使用，虽然能够瞬间通气，但是只能短暂改善鼻子不通气的症状，无法根治，而且这种刺激性气味可能会对鼻粘膜造成一定的损伤，切不可长期频繁使用。

医生提示长期吃降压药的人，多留意身上这3种变化，不要大意导语生活质量提高之后，随之而来的便是患病人数的大幅度上升，家家户户餐桌上的美食越来越多，开始暴饮暴食大鱼大肉，从而诱发多种慢性疾病，三高就是非常显著的吃出来的疾病。高血压与高血糖高冬天的暖气确实爽，但是也要注意适度随着寒冷的侵袭，不止寒气，还有暖气也会导致危害，你知道吗？北方的冬天年年都要供暖，相信大家也都知道，这也是为什么北方的冬天更舒服的原因，暖气真的很重要，能在寒冷的冬天为我们提供一个凡人养生延寿养生的含义中国古代把保健延年活动叫做养生，把养生的理论和方法叫做养生之道，因其目的是为了延年益寿，所以又叫寿道寿道就是养生的道理，内经中说夫道者，年皆百岁。意思就是，懂得养生之道的吓人！大量吃橘子会变成小黄人？很多人还蒙在鼓里又到了吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。橘子，酸甜可口，富含多种维生素。市面上有一种说法吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人。大量吃橘子真会变成小黄人？橘子上的白丝不能吃？今入睡超过30分钟即为失眠如何定义失眠睡眠障碍是睡眠量不正常，睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠障碍包括睡不着睡不醒和睡不好，通常最令人感触深刻的表现就是失眠，这也是临床做好这四件事，助你缓解颈椎不适，一身轻松颈椎，指的是头部以下胸椎以上的身体部位，不仅能够起到支撑头部重量的作用，还能够让颈部更加灵活的运动。只是颈部很容易因为一些不良习惯，从而导致出现各种颈椎疾病。不但会造成颈部酸痛头晕过程短暂，失眠，出汗？中医经验之谈滋阴才是重中之重过程短暂，失眠，出汗为什么要滋阴？这可能是很多人的一个疑问？问你们一个问题身体出现什么情况时，需要给他浇水，那肯定就有人说了，身体比较干的时候，就需要水。那身体变干的原因是什么？有与它们为五，天大好事有句话说得好民以食为天，吃占领了我们生活的一半！怎么吃，如何吃，我们的老祖宗也留下了很多东西！其实我们祖先的饮食是养生也是养生的一种，饮食养生是利用饮食物来调节人体机能，以保持健康新会陈皮泡水喝是苦的，这是为什么？一两陈皮一两金百年陈皮胜黄金新会陈皮声名远播，价值不菲，这点有点类似酒中茅台。新会陈皮在药用上有理气健胃燥湿祛痰的功效在凉果食品方面，新会陈皮梅陈皮鸭陈皮酒，其色香味都具特色。近年69位百岁老人共揭密这7个不一样，让你超长待机不再是无望69位百岁老人共揭密这7个不一样，让你超长待机不再是无望！前言中国长寿之乡巴马，是个面积并不算大的山区然而，它却是全国百岁老人最多的地方，足足69位！比例高达万分之三，高居世界第一隔夜水隔夜菜隔夜茶，哪个不能吃？告诉你真相说到隔夜的食物，很多人的第一印象是致癌细菌等的字眼，甚至有人认为隔夜水隔夜菜隔夜茶等通通都不能吃，那么到底这几种隔夜的东西里面，哪个是能吃的，哪个是不能吃的呢？来一起看看相关的研究