肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。
　　不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。所以，大家在生活中要时常养肝。
　　那么，肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏或越来越健康！
　　一、裙带菜
　　裙带菜属于一种海产品，其中富含大量的膳食纤维，昆布素等，能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质，这种物质具有很好的利尿作用。
　　生活中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，或能更好的养护肝脏。
　　二、李子
　　李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等，对人体很有好处。
　　适量的食用李子，能够生津、养肝、清热、利尿等功效。
　　肝不好的人，平时不妨常吃李子，其中所含的氨基酸，能够帮助我们预防肝硬化，肝脏或越来越健康。
　　三、百合干
　　百合干是一种具有保健价值的食物，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。
　　而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。
　　因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。
　　四、蒜苔
　　蒜苔相信大家都不陌生吧，其实它也是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。
　　另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。肝不好的人，平时多吃点，养肝排毒、肝脏或越来越健康。
　　以上4物都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，对我们的肝脏健康很有帮助，肝脏或越来越健康。

如果宝宝出现以下几个症状，说明缺锌了，赶紧补文萧筱最近天气越来越热，很多家长发现孩子对食物不怎么感兴趣，精神气也不是特别好，其实大人也有这样的症状，由于天气热嘛，大家的食欲都不怎么好，就没有太当回事，谁知这是孩子缺锌的表现。夏季做一道三色豆腐羹，宝宝都爱吃文萧筱磨砚流玉乳，泉煮结清泉。色比土酥净，香逾石髓坚。看不出来如此优美的诗句竟然是歌颂我们经常吃的豆腐，而且有不少的文人墨客，借以豆腐的特别质地来表达他们的美好节操和高雅品格。洁白鸡肉玉米肠，大人和宝宝都爱吃文萧筱宝宝突然想吃香肠了怎么办？妈妈不如尝试着自己做，让宝宝告别防腐剂和添加剂！适用于11月龄的宝宝，保证对食材不过敏的情况下制作！食材准备鸡肉脯玉米鸡蛋淀粉制作过程将鸡肉脯洗净后宝宝挑食怎么办？不如做一份蒸蛋来勾起孩子的食欲文萧筱看看还是不想吃说起挑食，我可能就是其中一位吧，小时候我妈一次要做好几种饭，比如我比较喜欢吃凉面我爸喜欢吃捞面，而我妈喜欢吃热汤面，光面条我妈就要做三样，确实是太难了。后来我就宝宝不爱吃饭怎么办？妈妈这样做会让宝宝主动爱上吃饭文萧筱人常说人的这一生唯爱与美食不可辜负。有的人吃是为了活着，而有的人却是为了享受美食的乐趣，你是哪一种呢？最近刷抖音的时候总会刷到这个小朋友，有时候真的觉得自己是给这个世界凑数的不管炒什么肉类，想要鲜嫩就别直接下锅，教你四招大厨的方法本期导读不管炒什么肉类，想要鲜嫩就别直接下锅，教你四招大厨的方法天冷了，很多人吃肉的次数自然就多了起来，炒个肉丝或肉片什么的，也是很普通的事情，但有的时候炒出来的肉丝总是感觉又干又鲽鱼不要只会烧，大厨教你煎鲽鱼的妙招，软嫩鲜香，孩子都爱吃本期导读鲽鱼不要只会烧，大厨教你煎鲽鱼的妙招，软嫩鲜香，孩子都爱吃很多人对鲽鱼的认识还是从鲽鱼头开始的，铁板碟鱼头在很多店里热销，食客们往往被鱼肉的鲜嫩所折服。其实不仅碟鱼头好吃，霜降后，可多吃这2道素菜，绿色健康有营养，清淡爽口本期导读霜降后，可多吃这2道素菜，绿色健康有营养，清淡爽口霜降节气后，天气逐渐进入寒冷阶段，东北地区已经是棉衣棉裤上身，据说有的地方都开始下雪了。北京这边还能穿单衣服加个外套，应对立冬过后，东北人这样腌酸萝卜，简单快捷，酸爽可口一冬天本期导读立冬过后，东北人这样腌酸萝卜，简单快捷，酸爽可口一冬天大家好，今天菜不咸，味道刚刚好，我是辉哥，我们一直在研究美食的路上。天冷了以后，大部分地区都要腌制一些咸菜或者酸菜，以肉片必须上浆再炒吗？厨师长告诉你，没必要，要这样做区分本期导读肉片必须上浆再炒吗？厨师长告诉你，没必要，要这样做区分前几天写了一篇关于如何炒出嫩滑的肉来，点击量已经突破8万，肉丝或肉片是我们比较常吃的菜，像鱼香肉丝或者溜肉片之类的菜肴白菜调馅时别直接拌，面点大师告诉你详细的做法，水饺鲜嫩多汁本期导读白菜调馅时别直接拌，面点大师告诉你详细的做法，水饺鲜嫩多汁秋天的季节也是收获的季节，土豆和白菜成了北方人储存较多的食材，而大白菜冬储也正是时候。前一段的东北大妈冬储300斤