小编将在这里分享一个健康的食谱，做法简单零失败，而且无需米饭就可以做出好吃的寿司，那就是＂无米蛋饼蟹柳寿司卷＂，可以当成主食吃，美味、健康又好吃！减肥的朋友不妨学一学这一道＂无米蛋饼蟹柳寿司卷＂，一份就足够提供你一整天的力量，而且吃了又不会长胖。吃这＂无米蛋饼蟹柳寿司卷＂之前，记得再沾满最爱的泰式辣酱，味道更棒了。
　　只需几个简单的步骤，就可以准备出一道好吃的＂无米蛋饼蟹柳寿司卷＂，相信大家一学就会啦！ .
　　需要食材：
　　1. 寿司海苔2张
　　2. 鸡蛋3个
　　3. 胡萝卜切丝（适量）
　　4. 蟹柳4根
　　5. 火腿1片（切丝）
　　调味料：
　　1. 黑胡椒
　　2. 海盐
　　3. 蒜粉
　　做法：
　　步骤 1： 把蛋打入碗里，加入适量的黑胡椒、海盐、蒜粉，然后打散。
　　步骤 2： 加入一点的橄榄油在锅中，把蛋液倒入锅里，保持中小火。
　　步骤 3： 煎成蛋饼后，把蛋饼叠好卷起，切丝备用。
　　步骤 4： 把胡萝卜丝和火腿丝放入锅里炒软，加入少的许盐调味。
　　步骤 5： 准备好1张寿司海苔，先放上蛋丝、胡萝卜丝、蟹柳和火腿丝依照顺序把材料放好，卷起海苔（海苔的边缘处可以涂抹适量清水，这样海苔才可以粘合），用保鲜膜包上后，让寿司稳固，过后就可以切开享用啦！
　　不用再为早餐、午餐和晚餐吃什么而烦恼了，赶快学会准备＂无米蛋饼蟹柳寿司卷＂，做法简单又美味！

方便面真的健康吗？相信大家在日常的生活中都吃过泡面的吧。泡面的味道虽然好但是泡面吃多了对身体不太好。那么，泡面吃多了有什么危害呢？下面让我们一起来了解一下吧。泡面吃多了的危害一容易导致上火方便面的香年过70想追求健康长寿，要避开这4个养生误区，免受困扰引言人在年轻的时候就会注意自己的身形以及健康状况，毕竟没有人愿意生病，也无人愿意经常往医院跑。所以当上了年纪之后就更是在意自己的健康状况，每天大把大把的吃营养品补品，让自己的身体更一喝水就尿多，是肾脏不好吗？或与这4个因素有关，做好3事或有益导语多喝热水其实并不是一句敷衍的话，实际上，在平常的时候多喝热水对我们的身体确实是有很多好处的，不仅可以促进血液的流通，还可以促进身体的代谢。有些人在喝完水之后会一直产生尿意，为什胃不好不能吃中药？很多患者经常问我胃不好不能吃中药吧？这是错的。有些患者是单纯的胃病。有些患者是来治疗其他疾病，但同时患有胃病。他们很担心如果胃不好的话，是不是不能喝汤药呢？其实很简单的道理，中药就研读搜神记果实与花儿是个好东西搜神记读到这薄薄几页，得到一个结论，那就是果实与花儿是个好东西。如果说神农尝百草，并不是为了自己的长寿（何况神农不见得都一一吃下了百草），那后来的几位神仙，盘中餐是没有五谷的。先说颈源性头痛如何预防1。保持良好的学习工作姿势。长期从事低头位性质工作的人群，应注意每隔30分钟做一次颈部的屈伸活动。2。仰卧睡眠并正确选择枕头。从维护颈椎稳定性的角度而言，主张仰卧睡眠。正确选择和使适度秋冻滋润秋燥秋季虽然秋高气爽，但同样也天干物燥。便秘咳嗽鼻咽部发痒皮肤干涩等，都是秋燥的表现，那么，对抗秋燥，饮食调理该从何处做起呢？首先秋季要适度秋冻。秋季毕竟和夏季不同，秋天早晚凉，特别是焦虑失眠中医治疗有什么特色？千年国粹中医在治疗焦虑失眠方面一直有它的独特之处。给我30秒我们来彻底解决这个问题，以后再也不要问了。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒气郁结滞扰乱心神而引起的一类疾病。中医以为，博士健康课丨帮你把脂肪赶出肝脏脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，近年来患病率不断攀升，已成为全球第一大肝脏疾病，但大众对它的危害缺乏足够的认识，甚至误以为脂肪肝不是病，只是一种亚健康的状平脉法333833寸口脉微而涩，微者卫气不行，涩者荣气不逮。荣卫不能相将，三焦无所仰，身体痹不仁。荣气不足，则烦疼，口难言卫气虚，则恶寒数欠。三焦不归其部，上焦不归者，噫而酢吞中焦不归者，不能消抠是门学问，不仅少花钱，还能越抠门越长寿在生活中，抠门吝啬向来都是个贬义词，但其实如果抠门抠对了地方，对健康也是非常有利的。如何让你越抠门越长寿的方法。首先我们要从嘴里开始抠。相关数据显示，百分之八十的疾病都与饮食有关。