如果你家里有人患有肾结石，那么你更可能感染结石。如果你已经有一个或更多的肾结石，那么得肾结石的几率会大大增加。除了这些以外，还有很多其他生活因素会导致肾结石。
　　肾结石的病因有哪些？
　　1、脱水：每天饮水量不足可能会增加患肾结石的风险。生活在温暖气候下的人和出汗多的人可能比其他人面临更高的风险。
　　2、不良饮食：吃高蛋白饮食，钠（盐）和糖可能会增加你的肾结石类型的风险。高钠饮食尤其如此。饮食中过多的盐会增加肾脏必须过滤的钙量，并显着增加患肾结石的风险。
　　3、肥胖：体重指数（BMI）过高，腰部脂肪囤积和体重增加与肾结石风险增加有关。
　　4、消化系统疾病和手术：胃绕道手术，炎症性肠病或慢性腹泻可能会导致消化过程中的变化，影响人体吸收钙和水择校率，增加尿液中结石形成物质的含量并且导致肾结石。
　　肾结石的预防方法有哪些？
　　一、多喝水：对于有肾结石病史的人，医生通常建议每天通过2.5升的尿液。要求患者测量患者的尿量，以确保患者喝足够的水。如果患者生活在炎热干燥的气候下或经常锻炼，患者可能需要喝更多的水才能产生足够的尿液。如果患者的尿轻而清，患者可能喝足够的水。
　　二、少吃富含草酸盐的食物：如果患者倾向于形成草酸钙结石，建议限制富含草酸盐的食物。这些包括大黄，甜菜，秋葵，菠菜，甜菜，红薯，坚果，茶，巧克力，黑胡椒和豆制品。
　　三、选择低盐和动物蛋白的饮食：减少患者吃的盐量，并选择非动物性蛋白质来源，如豆类，考虑使用盐替代品等等。
　　四、吃含钙丰富的食物：摄入含钙量丰富的食物，但慎用钙补充剂。食物中的钙对肾结石的风险没有影响。继续吃含钙丰富的食物，除非患者的医生另有建议。在服用钙补充剂之前询问患者的医生，因为这些与肾结石的风险增加有关。患者可以通过服用膳食补充剂来降低风险。低钙饮食会增加某些人肾结石的形成。
　　预防肾结石可能包括生活方式改变和药物的组合。通过上述的生活方式的改变，再加上药物治疗，可以达到预防肾结石复发的作用。
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首次公布100个中医药经验秘方（建议收藏）一呼吸系统疾病1。普通感冒治法辛凉解表，清热化瘀益气药物薄荷桑叶黄芩丹皮黄芪2。急性咽喉炎治法清热解毒，活血化瘀药物黄芩地丁卤地菊丹皮桃仁3。慢性咽喉炎治法清热解毒，化瘀益气药物黄长期吃开水冲鸡蛋滴香油，对身体有好处吗？医生揭晓答案俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，作为饮食铁律，很多人都把这一规律弄反了，尤其是对于一些上班族来说，在平时忙于工作，早上几乎很少有时间吃早饭，只是匆匆忙忙的对付一口，脾胃一调百病安，张仲景一个健脾胃的方子，脾胃好，身体才好经常便秘口臭难闻吃饭不香失眠睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃出了毛病。脾胃不好，身体遭殃！出现了阴阳两虚不要怕，中医帮你阴阳双补效果奇佳前段时间面诊的时候，遇到了一个特殊的患者，男，47岁。他主要就是在那方面出现了问题，硬度不够，也感觉不到快感，尤其最近一段时间对夫妻生活丧失了兴趣，这让夫妻两人很是苦恼，因为这件事油腻食物吃太多，消化不良怎么办？消化解腻有妙招遇上重大节日，总少不了各种走亲访友吃吃喝喝，尤其是过年这种国人最注重的大节日，更是各式各样的美味佳肴都被端上了餐桌。而敞开肚皮吃饱喝足后，就是消化不良腹胀食欲不振这些常见的消化道问高血压能喝酒吗？要想血压稳定，在饮食上要避开这五大禁忌高血压是一种发病率相当高的慢性疾病，这种疾病虽然很普遍，但是带来的危害是相当大的，如果不控制好血压，很有可能诱发多种并发症，比如脑卒中心梗等致命的心脑血管疾病。因此，大家要重视高血如何预防心脏病饮食和运动篇今天我们来聊一聊心血管病预防中的两个危险因素不合理饮食和运动缺乏，这二者是心血管疾病预防和康复中需要重点干预的内容。20102012年中国居民营养与健康状况监测显示，糖类蛋白质和脂解腻刮油食物清单春节期间难免大鱼大肉身体会长胖肠胃也会受不了这份刮油解腻的食物清单正是解了不少人的燃眉之急！1hr苹果苹果的好处，怎么强调都不过分。有谚语说，一天一个苹果，医生远离你。尤其是春节，原来吃红枣不能补血？真正补血的这4种食物，却很少人知道有的人持续贫血没有引起重视，在血液中红细胞，血红蛋白数量减少时会有不良症状，如果出现的是缺铁性贫血，应该通过合理补充铁元素来缓解，否则会容易乏力胃口下降脸色苍白。当然，在补血这方面患有肺结节后，饮食多控制，尽量少吃5类食物，或让肺感觉轻松点健康迎新年肺部作为人体最重要的呼吸器官，每天帮助过滤空气，把有用的氧气流在体内排出有害气体，来促进身体各个器官机能的正常运转，但是随着现在社会的不断发展，饮食生活虽然变得越来越好，春节饮食，要牢记这4个事项，避免疾病找上门，保持身体健康春节即将来临，在这个合家团圆的日子里，饮食成为了人们的头等大事，每家每户的餐桌上都是各种各样的美味佳肴，许多人难免会放纵一下。吃吃喝喝原本是件高兴的事，但如果饮食不节制，饮食结构不