爱生气有什么后果?医生提醒这5种病都是气出来的,别再伤身了
临床实验证明,人的情绪可以影响疾病的发生,例如过度悲伤、开心、忧愁、愤怒,对身体各大脏器都有不同程度的损害,其中"生气愤怒"带来的损害是最大的,临床上真的出现过"被气死"的人。
那么,爱生气到底有什么后果、有多可怕?医生提醒:这5种病都是气出来的。如果你是一位爱生气的人,这篇文章一定要看看,别再伤身了。
(1)、爱生气,容易引发5种疾病
一,心肌梗死、猝死。
脾气差、爱生气对心血管没有益处,如果脾气长时间得不到控制,最终会引发心肌缺血。
当人处于愤怒状态时,众多激素将会大量分泌以应对这种情绪,于是愤怒者的血管将处于剧烈收缩状态,此时血液粘稠度也会增加,如果愤怒持续叠加,心血管很有可能痉挛,导致血液无法供应心肌。
心肌一旦缺血,就会缺氧,心绞痛就会发生,如果愤怒的情绪还得不到有效的控制,那最终会出现心梗、心律失常、猝死等病变。
临床上80%的心脏病患者,都是爱生气的暴脾气老年人,他们经常因为一些事情大动肝火,最终导致心脏病的发生,因此为了保持健康,请保持冷静。
二,对消化系统也有危害。
愤怒影响全身器官,当我们心情愉悦时,吃啥都觉得香,当我们被愤怒充斥后,吃啥都吃不下,觉得肚子气鼓鼓的,好像饱了一样。
没错,胃和情绪之间的关系非常紧密,当一个人长期处于生气、愤怒时,他的胃粘膜容易破裂出血,如果还不纠正自己的情绪,可能会演变为胃穿孔,原因就是生气、愤怒时,会刺激胃酸的增多,但是因为生气,本体又感觉不到饥饿,久而久之,胃就出问题了。
三,呼吸性碱中毒。
或许有人尝试过,当你生气到了极点后,你会出现抽搐、麻木的症状,这是因为你呼吸的频率过高。正常人的呼吸在15次每分钟,但是情绪如果过于波动,这个数字可以达到30次每分钟。
呼吸次数的增多,会使你体内二氧化碳的含量直线下降,氧气的含量直线上升,碳氧平衡打破后就会出现"呼吸性碱中毒",常见的症状有胸部疼痛、发闷、心悸、大汗淋漓、抽搐等表现。
呼吸性碱中毒如果在短时间内得不到纠正,会引发一系列并发症,如急性肾衰竭、血液疾病等,会夺走人的生命。
四,生气会得乳腺结节。
爱生气的女生要小心了,在临床上,很多患有乳腺结节的女性都是比较容易生气的女生,特别是处于更年期的女性,尤其高发乳腺结节,除此以外,爱生气的女生也是乳腺癌的好发人群。
不要等被切除乳房后才追悔莫及,要从一开始就控制好自己的脾气,不要让生气充斥你整个身体。
五,生气会导致肝脏疾病。
人们常说生气的人"肝火旺盛",因此有"怒伤肝"的说法,这是有一定科学依据的,我们的肝脏是全身血管、神经分布最多的脏器之一,一点点情绪都能对它产生影响,当人体处于暴怒状态,会让肝细胞缺血坏死,会让肝神经信号传导失灵,久而久之肝脏疾病也就不远了。
临床研究表明,经常发怒、犯愁的人,患上肝硬化的几率是正常人的数倍,一个人每月发怒五次以上,患肝病的几率是别人的双倍。(2)、减少生气,享受美好人生
由此可见,生气对我们身体的影响有多么巨大,那么我们该如何从根本上解决爱生气的毛病,保持身体健康呢?
首先,当我们遇到愤怒的事情时,要在心中默数三个数,不要瞬间爆发,然后在数数的过程中不断地深呼吸,这是在克制自己的怒火,一般来说,几个流程下来,怒火就能被遏制的差不多。
其次,用包容的心态看待世界。这世界上,总是有那么一些人喜欢惹人生气,你或许觉得他们智商有问题,当我们遇到这种人的时候,更应该保持平和的心态,能相处就相处,不能相处,话不投机半句多,直接走人,犯不上因为别人的问题气到了自己。
对一些不必要的小事,尽可能宽容,比如说人家弄坏了你的东西,这种时候没必要生气,该让他赔就赔,要是不值钱,就微笑地说没关系,凡事以和为贵,没必要为了一些小事大动肝火。
如果真的遇到让你非常生气的事情,你可以通过按压太阳穴、涌泉穴等舒缓压力、愤怒的穴位释放一些怒气,减少怒气攻心的程度。
总而言之,人生在世,保证自己的健康才是最重要的,不要因为别人的错误,而把自己气的半死,当然也请你把好脾气留给自己的家人,对父母、家人脾气不要太暴。
孩子,不要选那些连课本都不爱惜的人做你未来的老婆!公司的一位女同事有一个朋友经常来找她。我告诉她少和这个人进行来往,因为你这个朋友对车一点都不够爱惜,对人也应该好不到哪里去。她说你是不是太敏感了!你是不是小题大做?我告诉她用现实来
妈妈希望孩子口才好,爸爸想让孩子有思路,孩子到底最需要什么?河南新思域教育我发现一个规律。大部分女士觉得一个人不错,通常都会夸他说口才真好,所以通常情况下,妈妈都喜欢孩子口才好,妈妈们都会想办想给孩子报名参加口才班,什么话筒,什么口才主持人
两位院士都说茶叶能防癌和美颜,常喝茶还能预防痴呆健康真相馆饮食因素在健康和其它疾病的预防中发挥着非常重要作用,其中合理的饮料摄入被认为是饮食因素的重要一环,因为饮料的摄入不会严重影响其他饮食习惯,因此更易于接受。茶是世界上最常见
关注老年活动自由,预防跌倒发生跌倒是老年人日常生活最常见的意外事件。有流行病学调查显示,跌倒在70岁和80岁老年人群中发生率分别30和50,其中大约10造成严重伤害。随着年龄增长,身体处于逐步老化状态,神经心血
有氧运动是治疗阿尔茨海默病的一种方法还有很多其它功能先前我们的头条号发表的预防痴呆,你的运动方法正确吗?(详情点击链接httpsm。toutiao。comiseJ3YYt2),文中写到美国国立卫生研究院指出,运动是目前唯一有可能改善
一个在塔吊上呼风唤雨的男人老雷又住院了,这次住院的原因据老雷自己说是见义勇为。而警察的询问笔录上记录的是毁坏警用交通工具警车。住院后老雷并没有消停下来,他向每一个人诉说自己的辉煌过往,滔滔不绝,难以打断。而
论性别不平等的危害写于三八妇女节一名来自印度农村的妇女,今年20岁,她很早就结婚了,目前有一个2岁的女儿。她的丈夫给一家面包店做临时工,薪水日结,他酗酒,所赚的钱全部被他用来买酒,还欠有外债。虽然她父母在她结婚时
害死科比的空间定向障碍与精神科的视空间障碍都是些啥?1。科比之殇今天凌晨2时54分,中国日报发布了一条微博当地时间2月9日,美国国家运输安全委员会(NTSB)公布篮球巨星科比布莱恩特坠机事故调查结果。50岁的飞行员阿拉佐巴扬(Ara
阿尔茨海默病及其它痴呆的新希望DonanemabDonanemab是礼来公司开发的一种针对阿尔茨海默病的免疫疗法。它是一种抗体,旨在中和免疫系统中攻击和破坏大脑的蛋白质(A),A被认为会导致阿尔茨海默病的神经变
礼来公司新药为阿尔茨海默病治疗带来新的希望药物公司礼来制药周一宣布,一项对阿尔茨海默病的试验药物Donanemab单抗的小型临床研究取得了可喜的结果。该药物临床试验项目名为TRAILBLAZERALZ(NCT0336740
今天是全国爱耳日!让我们一起保护听力,预防痴呆2021年3月3日,是全国第22个爱耳日,这次的主题是人人享有听力健康。相较于视力下降,听力的下降往往不太引起人们的重视,所以大众对听力的保护和听力障碍的治疗也不太上心。每年的3月