哲眼看中医
　　血＂瘀＂住了，自然就要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。
　　我们经常建议病人适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。
　　如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。
　　生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。
　　此外，大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说，长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重，否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃，如体力劳动者新陈代谢谢本来已经很快了，就不能吃了。
　　在这里向大家推荐两款血瘀体质者的食用佳品。山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
　　谈医讲道，传承岐黄，
　　探赜索隐，钩深致远。
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注意！儿童性早熟的10个答疑，父母必看孩子身高长得快是身体好吗？现代孩子的营养越来越好，很多孩子都出现了长高过快发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好，是个好事情。其实，这是非常危险的认知！身高过快增长或发育异普通人最容易误判的几种急病，千万不能耽误最佳治疗时间大部分人在身体感到不舒服的时候，会按照习惯判断这可能是感冒拉肚子慢性胃炎湿气重虽然这些判断大部分都是准的，但是也有一些人因为没有及时就诊错过一些疾病最佳治疗时间。毕竟大部分人都不是如果不知道是什么让我们变老，再多的护肤也是徒劳变美是女人一生的愿望抵抗衰老是女人一生的战役大部分人对于抗衰老的战斗起于护肤，兴于整容，止于年老但是对于衰老的原因不甚了解人过中年开始变老油烟，压力，劳累会加速衰老那么只是如此吗？牙刷毛不是越软越好，不仅损伤牙齿还会诱发全身疾病在你所有的身体器官当中，哪一个能够真正陪你走到最后？答案也许是牙齿。这是因为，牙齿是人体中最坚硬的组织，真正健康的牙齿与人体同寿。虽然有相当一部分人在4050岁就开始牙齿松动脱落或毁膝盖伤腰椎的10个动作，第一个你就常做如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当。骨骼的结实程度和营养运动等很多因素有关。但是总得来说，营养再好运动得再勤，如果不避免伤害骨骼的动痰多一身病这样调理，祛痰止咳效果加倍大家可能都感受过嗓子里有痰咳不出来又处理不掉的尴尬痛苦，而且痰液容易刺激呼吸道粘膜，引起咳嗽，还可能加重感染。因此，祛痰化痰对我们的健康来说是十分重要。今天，我们来看看为什么嗓子里孩子不爱吃饭总生病，试试这个，一招让你更省心在孩子的成长发育过程中，总免不了出现这样或那样的问题，偶尔挑食，有个头疼脑热什么的，那都不奇怪。但有一些孩子，就让家长们很操心了不喜欢吃饭，免疫力弱，动不动就生病，还不爱长个子，身入冬后，这件事可诱发中风血压升高脑缺血传统中，以二十四节气立冬作为冬季的开始。立冬后，天气渐渐转凉，马上又要到起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。进入冬季后由于气温下降，让很多人在洗澡时会贪求温暖而延长洗澡的时间。却不知在长期染发的危害，不止致癌这一点染发是一件让不少人上瘾的事。然而，染发剂是否有致癌风险始终存在争议。为了详细评估染发剂与癌症之间的关系，哈佛研究人员发起了一项研究。2020年9月，全球著名四大顶级医学期刊之一的英这些老中医妙方，缓解你便秘的老毛病生活中大多数人都有过便秘的经历，大便干燥，排不出或大便排出困难，强力排便，肛门容易裂开，撕裂疼痛，便血。大便偏稀时，可以排出少许大便，但总感觉排出不畅，肛门灼热疼痛。便秘是由于粪便消化不好，吃完就胀，这篇文章教你改善消化功能本文作者赖敏莲中医师很多人都有消化功能不良的经历，进食以后胃里面饱胀感特别明显，如果这种情况不是偶然的，而是经常会出现。那就要考虑是不是消化功能差了。平时老百姓也经常会泡泡山楂水，