人到中年，身体的机能都在走下坡路，加上环境因素的影响，人就可能生病。在各种疾病的排名中，心脑血管病是造成＂中年危机＂的最关键的疾病，严重危害大众健康。
　　那么，人为什么会患心脑血管病？其实，和心脑血管的危险因素有关。我们常见的心脑血管危险因素有：
　　1、高血压病
　　高血压病本身就是心血管病，是人体血管硬化、内分泌改变血管收缩等多种因素导致血压升高的一种临床综合征，它是多种因素综合作用的结果，高血压病又反过来影响我们的血管，诱发血管痉挛、血管收缩，促进血管紧张素等物质释放，加速动脉粥样硬化。
　　2、糖尿病
　　糖尿病患者血糖升高，可以直接导致血管硬化，最主要的原因是由于糖化血红蛋白的出现以及细胞内间质葡聚糖过量表达，导致胶原增生，血管硬化。因此，糖尿病患者的小动脉硬化非常严重。
　　3、高脂血症
　　长期的血脂升高，尤其是胆固醇升高和低密度脂蛋白胆固醇和升高，是造成动脉粥样硬化的直接因素，造成血管壁脂质沉积，促进炎症反应，诱发斑块破裂。
　　4、吸烟
　　吸烟可以使血液中的纤维蛋白浓度增高，血小板活化，组织因子表达增强，最终使血液处于高凝状态，诱发血栓形成。吸烟兴奋交感神经，心率增快，血压升高，外周血管阻力增加。吸烟中的有害物质一氧化碳，直接损伤血管内皮，降低动脉弹性，导致血管壁硬化和损伤。
　　5、不爱运动
　　长时间静坐的生活方式，导致血液循环减慢，血管内垃圾及脂质就容易在血管壁沉积，造成血管斑块。生命在于运动，有氧运动对改善血管功能很有好处。
　　知道了这些影响血管硬化的因素，其实也是造成心脑血管病的最关键的原因，能把上述危险因素控制在最低水平，就能有效预防中风偏瘫的发生。

胃火肝火心火旺，分别会有什么体现？医生教你如何缓解症状导语相信大家都经历过上火，比如长时间不喝水或者不碰油水，会使嘴角上火，或者出现其他的炎症，当然上火的情况很好缓解，在饮食方面需要搭配或者多吃一些油水或者多喝水，能够得到很好的缓解。高血压患者吃土豆，有益还是有害？研究表明薯类食物有这些好处不管在现实的问诊中还是在网络上，张大夫每天要面对各种各样的高血压的问题，从生活中的小细节到治疗的各种疑问。这么多的问题也从侧面反映出高血压患者的不断增多，同时也反映出老百姓对于高血请尽快转告父母！消化医生3种蔬菜，倒贴钱也不要吃按时吃饭及时为身体补充营养物质，方可维持生命活动稳定运行，各器官组织细胞成长发育都是通过吸取血液当中的营养物质以及氧气所完成。血液里面之所以含有营养物质是来自于肠胃吸收分解食物当中钟南山院士最不同意的就是早餐马马虎虎钟南山院士说过最不同意的就是早餐马马虎虎。看看钟南山院士早餐都吃啥？钟南山院士晒出了自己的早餐图早餐包括两个橙子一碗红豆粥一块加了奶酪的面包鸡蛋牛奶麦片。好丰盛呀，我的早餐油条豆浆经常偏头痛不能吃什么？生活中有很多人会经常出现偏头痛的症状。无论成年人还是未成年人，一旦出现偏头痛疾病之后，除了改正一些不良的生活习惯之外，也一定要多注意饮食方面的禁忌。这样能够在一定程度上避免偏头痛疾经常头痛失眠如何改善？不妨试下吃这几种食物，帮你缓解症状头痛和失眠是一种非常多见的现象，如果出现了严重头痛，就很容易影响到睡眠。而如果失眠的话，则又会引起严重的头痛现象。但不管是失眠还是头痛，抑或是失眠头晕同时存在，都会严重影响到患者的常吃葛根粉，有何好处？医生5类人最好别乱吃，希望你能放心上夏方养生指南说到葛根，相信大家在生活当中都听说过，葛根是一种营养价值非常丰富的滋补食品，同时又是药食同源的中药材。也可以称之为一个热门的保健食材。尤其是随着现在人们养生意识的加强，28首治疗头痛的偏方验方小编导读头痛总是来得猝不及防，前额头顶后脑勺疼痛随机抽取钝痛刺痛跳痛疼痛体验刻骨铭心。头痛虽然看起来不是很严重，但是很影响日常生活和工作的状态，而且常常会成为反复发作的老顽固。今天刮痧肩外俞穴，可治头痛肩背疼痛颈项强急等肩背颈项疾病手太阳小肠经肩外俞一取穴步骤第一步微低头活动颈部，随颈部转动的骨节为第7颈椎棘突，不动的骨节为第1胸椎棘突。第二步肩胛骨内侧缘至后正中线为3寸，沿肩胛骨内侧缘作垂线，第1胸椎棘突下什么是葛根，葛根为什么被称为亚洲人参？怎么吃效果更好葛根一名中药为豆科，植物野葛的干燥根葛根具有清热解肺，退热禁止可用于表面发生身体发热近几年来，随着葛根的逐渐流行葛根越来越被人们熟知，现如今葛根又被称为亚洲人参，葛根究竟有哪些神奇方剂学按出处分类（金匮要略5）1。麦门冬汤组成麦门冬，半夏，人参，甘草，粳米，大枣。功用滋养肺胃，降逆下气。主治（1）虚热肺痿，咳嗽气喘，咽喉不利，咳痰不爽，或咳唾涎沫，口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉虚数。（