湿气大？分享一剂4味药，祛湿清热，健脾升清，简单好用总感觉昏昏欲睡？身体沉重？精神不振，胃胀满，嘴里粘腻？四肢沉重，大便稀，一天大便好几次？皮肤起湿疹？腹型肥胖？出现以上问题说明你的体内湿气重了，湿气大还有一个典型的情况，就是舌头也
电热水壶烧水没几天就会出现白色水垢，对人的健康有危害吗？现代家庭，电力已经占据一切燃料的主导地位，烧水的方式也早已从古早的木柴变成了电热水壶等，它的材料也很多样，金属玻璃陶瓷等，满足了人们的日常需要。但是，人们经常发现，为什么新买的电热
喝酒上脸是怎么回事？有人说，喝酒上脸（也就是喝酒容易脸红）是代谢旺盛的表现，说明可以多喝酒也有人说，喝酒上脸是因为喝得少，多喝点就没事了。是不是这样呢？喝酒上脸，是怎么一回事呢？事实上，喝酒上脸是一种
长期喝热水壶烧的水，会致癌？事实是这样吗？相比于冷水，生活中更多人喜欢喝热水，平时用热水可以泡泡茶，养养生。常见的获取热水的方式选择用电热水壶来烧水喝，热水壶不仅用起来方便而且烧开水的时间也很快。不过却有经常喝电热水壶烧的
血脂高的人，要多吃粗粮？4种粗粮，吃多了反而升血脂现在人们吃得好，穿得好，小日子过得蒸蒸日上，就更希望能将这种美好生活尽量延长些，所以大家都比较注重养生，毕竟有一个好的身体，才能更好地享受这个花花世界。提到养生，那么食补就是大家比
舌头上有小裂纹，说明什么？一张方子告诉你，请你仔细品味总有读者朋友在后台问，葛老师，我的舌头有裂纹，但不深不长，也不疼，都是一些细小裂纹。这说明什么呢？对这个现象，我觉得，要结合其他的一些因素来看。我还是那句话，如果没有身体其他任何不
肝火旺怎么治疗？其实不管是肝郁还是肝火旺，都有可能会导致脾虚，会出现腹胀消化功能下降大便不成形，后期会有厌食的情况既有肝郁又有血瘀，既有脾虚又有肝火的问题时，要根据病人的一个情况去治疗，患者的症状
壹健康小知识冬至吃饺子是早上还是晚上吃？没吃饺子怎么办现在天气越来越冷了，下个月就要到冬至了，听说那天是要吃饺子的，那冬至吃饺子是早上吃还是晚上吃呢？冬至吃饺子是早上吃还是晚上吃都可以。冬至的天气比较寒冷，而饺子中含有丰富的营养物质，
植物基食物在合理膳食中的作用大家已经认识到合理膳食对健康的重要性了。但自己的膳食究竟合不合理？这是很多人都会产生的疑问。合理膳食通常是指结合具体情况，蛋白质脂肪和碳水化合物的组成和供能比适当，能提供足量维生素
老年人血压降得越低越好吗？高龄人群血压范围，看看你达标了没？据统计，中国老年人高血压患病率达到49左右，严重威胁老年人生存和生活质量。虽然高血压症状并不是很明显，不过持续性高血压却会引发心梗脑梗和肾衰竭以及主动脉瘤等，甚至威胁生命，所以积极
甲减患者究竟能活多久呢？如何调理才能生活更舒心呢？甲减，又称甲状腺功能减退，其实这种疾病主要是甲状腺激素合成少或者是分泌减少引起的。很多甲减患者对自己的寿命是非常关注的。那么，甲减患者究竟能活多久呢？如何调理才能生活的更舒心呢？本
冬天女人手脚易冰凉，多吃5种食物，驱寒暖身体，健康过冬冬天女人手脚易冰凉，多吃5种食物，驱寒暖身体，健康过冬一到冬天，女性朋友都害怕冷，由于女性特殊的生理结构，在寒冷的冬天，即使穿了厚实的衣服，还是觉得冷。有没有好的办法让自己的身体暖提醒三甜伤脸，易长斑，建议女人少吃，皮肤也许慢慢变好现在生活中多数女性比较爱吃一些甜食，但是不知道，其实过甜的食物不仅会造成肥胖的情况，也会容易伤害脸部肌肤，特别是以下几种过甜的食物，却女性还是少吃为妙。提醒三甜伤脸，易长斑，建议女中老年人注意，3个勤快习惯要改掉，越勤快越容易得病，影响身体身体健康是不仅是很多老年人追求的，也是我们所有人心之所向，但是很多中老年已经开始行动了，为了我们的健康开始了对各种养生的研究，比如说在饮食，还有在运动，有的中老年人在练习瑜伽方面。女性每晚睡前，在肚脐上涂一涂风油精，长期坚持下去会咋样？提到风油精相信大家并不陌生，大部分人使用风油精大多是夏天的时候，消除蚊虫对自己皮肤的叮咬，也有的会涂抹在风油精当中，提神醒脑。风油精的用处可不止这一点，还有其他的方面。我们都知道风减少心血管系统疾病饮食的八大要点人们常说病从口入，饮食对于我们每一个人一生来说是最重要不过的。在科学家多年科学研究的基础上，提出的有助于降低生命各阶段心血管疾病风险的健康饮食模式，现总结出八大要点如下。一是平衡膳长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更好？听听医生咋说的众所周知，水是生命之源，我们可以三天不吃饭，却做不到三天不喝水，喝水不仅能够补充身体所需的水分，也能够促进血液循环，加速新陈代谢，对于稀释血液黏稠度燃烧体内的脂肪起到了非常不错的效失眠患者问为什么睡眠医生却建议我晚睡？睡眠限制疗法是失眠认知行为治疗的核心内容之一睡眠和饮食运动一起构成健康的三大支柱，睡眠健康越来越受到人们的重视，但现在睡眠障碍的患病率越来越高。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠医生呼吁这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱如今注重养生的人越来越多，因此保健市场也日渐红火，各种保健产品层出不穷，对于热爱养生的人来说，他们可是把保健品当作是生活必需品。特别是老年人非常喜欢购买保健品，很多销售人群也看中了老人记得在饮食上多留心，冬季多吃4物，易消化又有营养人过六旬就应该在养生和健康方面多下功夫，毕竟不再年轻的身体如果不加以保养，其衰退的速率可能远超人们的想象。不过，相较于各种养生指南和保健食品而言，合理饮食或许才是最接地气，也最实惠冬季牢记这五个养生定律，身体会感谢你01hr牢记这五个养生定律防寒保暖护肾精现在的人们过于追求时尚，特别是对于一些女性朋友，在其他季节为了追求美感则是能穿多少穿多少，到了冬季有的女性仍旧是裸踝露腰，这是一种很损害健康生活习惯会影响健康！睡前这3个坏习惯或可影响寿命，别忽视一个人的寿命长短，既受到先天因素的影响，也与后天的因素密切相关。先天的因素，即为遗传因素，这种因素是很难改变的，但是后天的因素，从一定程度上来讲，是可以改变的。特别是一些不良的生活