肾脏作为人体十分重要的器官，位于腰部脊柱两侧，看上去就像两颗蚕豆。肾脏具有内分泌功能，它能分泌出生成肾素、前列腺素等，维持人体机能的平衡，它的强壮与否攸关人体健康。因此，平时应该通过合理的方式来维护肾脏，防止肾脏功能下降对健康造成威胁。当肾脏受损的时候，它会向我们发出求救信号，我们应该如何及时的发现它，不让它进一步发展呢？
　　1.尿量变化
　　正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
　　2.尿性状改变
　　正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
　　3.水肿
　　肾脏是*代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
　　4.恶心、呕吐等消化道症状
　　肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
　　5.皮肤瘙痒
　　终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
　　以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。＂一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。

性格决定面相，原来是真的不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。相由心生，美貌也是一种福报。任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。人到中年以后，就显现思想塑形，才能得到心中那件东西如果你不知道该往哪走，不知道朝哪个方向努力，那么就停下来仔细思考，不要怕浪费时间，因为明确的目标和周详的计划才是事半功倍的保证。这时候你一定要平心静气，日夜思考，一步步展开逐渐清晰喝水吃东西总呛咳，这是怎么回事？在现实生活中，大部分人都有喝水或吃东西时发生呛咳的时候，弄得满脸通红，用力咳嗽之后才得到缓解。对于一些人来说只是偶尔才会出现这种情况，但对于一些特殊人群就可能存在了吞咽障碍。吞咽困父亲患了肝癌，她偷偷的问我癌症会不会遗传？今天在门诊，一位老年患者坐着轮椅被子女推进来，全身皮肤发黄，腹胀如鼓，皮肤干瘪，并且带了一堆资料来。看了看老人，心中了然，应该是一个肝硬化失代偿期或者肝癌晚期的病人。还不等我开口，孩子特别爱撕嘴皮，小心是缺了它一到冬天，宝妈们就会面临一个说大不大说小不小的尴尬问题宝宝嘴唇干裂后特别爱撕嘴皮。这样时间长了嘴唇就会变得坑坑洼洼，有的严重的甚至撕的嘴唇出血，结出的血痂变得难看。不仅难看是一回事怎么给孩子补锌？轻度缺锌以食补为主对于轻度缺锌的宝宝，以食补为主，即多吃一些含锌量较高的食物，如动物性食物瘦肉鸡蛋猪肝动物血鱼海产品牡蛎鲱鱼虾皮紫菜鱼粉植物性食物菌类核桃花生板栗萝卜注意要是孩子已给孩子补锌要多吃？（二）3瘦肉瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质氨基酸维生素和人体必需的微量元素铁，因此，建议儿童经常吃一些瘦肉，不仅能补锌，还可以预防营养不良。瘦肉的做法很多，可以孩子补锌该如何去补充呢？1海产品如生蚝扇贝蛤蜊螺蛳鱿鱼干墨鱼干海蛎肉蛏干虾皮紫菜海带等，可以是煲粥煮汤清炒等方式进食这些食物，以补充人体所需的锌元素。2红肉如牛肉山羊肉羊肉干等，这些肉类的含锌量虽然没有海给孩子补锌要多吃？1豆苗豆苗含蛋白质，脂肪糖类磷铁钙多种维生素等，所含丰富的维生素C，可促进人体对铁的吸收和利用，豆苗如果与蛤蜊肉烹饪成菜，可为儿童补充锌铁钙等营养成分，有利于儿童健康成长。2猪肝猪给孩子补锌的食物水果？补锌的食物主要有生蚝牡蛎鲱鱼虾皮紫菜鱼粉芝麻花生猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上补锌用食补的方式是最好的，最符合人体代谢。如果和药顺孩子不吃药怎么办家里小孩子不肯吃药的情况应该很普常见的解决办法1。配合糖果蜂蜜水等来辅助孩子减少药味2。转移孩子的注意力，给孩子看动画片等但是有的药片并不适合跟糖果蜂蜜水一起食用可能会发生相互作用