轻度缺锌以食补为主
　　对于轻度缺锌的宝宝，以食补为主，即多吃一些含锌量较高的食物，如：
　　动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
　　海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
　　植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜
　　注意：
　　要是孩子已经补锌一段时间了，缺锌的症状还是没有改善，那么我们就需要到医生寻求医生的帮助。
　　孩子补锌的注意事项
　　1、宝宝补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。
　　2、对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。
　　3、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用特意补锌。
　　4、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。妈妈们给宝宝补锌的时候要注意在合适的时间，效果更佳。
　　5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。

5月11日，防治肥胖日我科将举行线上义诊肥胖症是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一，同时也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。肥胖本身是一种疾病，目前社会常见疾病的发生发展大多与肥胖天赋基因对人的影响，如何激发孩子的天赋潜能？每个孩子都有自己独特的天赋秉性，每个家长也希望自己的孩子能够激发出最大的潜能，发挥优势，取得更大的成就。那么，如何发现孩子的优势，如何才能激发孩子最大的潜能，并把他们的天赋发挥到极应对更年期的6个小窍门，你越早知道越好岁月不饶人，转眼就到了四十多岁，身体开始发生种种变化，烦闷潮热腰膝酸痛月经紊乱猛然发现，原来这就进入更年期了。今天整理了六种常见更年期症状以及应对的实用小方法。01月经量变化，周期不论男女放屁时出现这3个现象多半是大肠癌在打报告现在生活当中每个人越来越讲究，但是对于身体上的一些生理需求和正常的生理反应是不可避免的，比如说在公共场所放屁。如果我们在放屁时伴随着腹部隐隐作疼屁放不出来时，可能是大肠癌在作祟，情上厕所时4个信号占上1个是肠癌驾到防肠癌做好五个一近几年有关肠癌数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。肠癌的发病多与日常的不良习惯有关，就肠癌而言，能够在早期发现肠癌的体征非常重要，越早发现治疗会相对简单。肠癌来临，排便时会有四春季脱发怎么办？春天是一个换发的季节。一到春天，我们的新陈代谢就会加快，头皮和头发的代谢也会加快。从头发的生长规律来看，在正常总数约10万根头发中，生长期头发约占8590，休止期占914。处于休止春夏换季护肤小技巧，让你拥有好肌肤春夏换季，气温回暖就已经看到皮肤已经开始有出油的苗头了。此时，很多人都一味地追求极致控油，而忽略了补水。据统计，有80的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。一个30女人的忠告不知道这4个真相，活该变老女人20岁到30岁，是一个颜值和状态巅峰期，当过了30岁后状态就开始走下坡路。在很多人眼里，30岁是一道坎。以前熬夜，第二天还生龙活虎，现在熬一次夜，连续两周都恢复不过来。三十岁就肠癌来临前排便时可能会出现3个表现需心里有数大家都知道，人们突然热衷于养生，就是被癌症给吓到了。现在的人们因为各种原因，导致患癌的几率比较高，尤其是肠癌。虽然肠癌也很可怕，但是在肠癌刚出现就发现征兆，可以及时治疗，控制病情。夏季睡眠困难户怎么办？随着夏天的到来，不少人的睡眠质量和时间都大受影响，导致身心疲惫精神不振，成为夏天睡眠困难户。为什么夏季容易出现睡眠问题呢？（1）夏季的平均气温比较高，当夜晚气温超过25摄氏度，人体老祖宗的长寿睡眠法，喊你好好睡觉在快节奏的现代社会，想睡个好觉，对很多人来说是一件非常奢侈的事情。根据世卫组织公布的调查数据显示，全球有约14的人受到了失眠的困扰，中国每年有0。75亿人患上失眠障碍。一个好的睡眠