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冠心病的风险因素,快来看看你中了哪个!医学科普

  心脏是我们人体的发动机,一旦出现问题,会导致脑、肾、肝、肺等重要器官供血不足,出现功能不全,从而造成偏瘫、失语、痴呆、乏力、水肿、气短、纳差、活动受限等,生活质量下降,甚至多器官功能衰竭,危及生命。
  01 冠心病的病因
  究其原因,除遗传因素外,我们自身的原因也很关键, 冠心病的原因主要包括以下几个方面 :
  原因一:
  健康宣教力度不够,大众获得的医学健康知识匮乏。且受伪健康保健知识误导,预防保健不得法,导致预防不成功。要知道, 一分预防,胜过十分治疗 。
  原因二:
  大众医从性低 , 用药没有连续性 ,冠心病的危险因素没有得到有效控制。
  原因三:
  饮食结构不合理 ,盐和油摄入过多,水果、蔬菜摄入偏少,有氧运动少,导致 肥胖 ,体重控制不佳。
  原因四:
  生活节奏快,工作压力大,精神紧张,导致 失眠 ,或 睡眠质量不好 。
  原因五:
  吸烟 、 饮酒 。
  原因六:
  高血压 、 糖尿病 、 高血脂 ,发现晚,知晓率、用药率、控制率低,没有得到有效治疗。
  02 冠心病的防治
  了解了冠心病的风险因素,那么我们又该如何去防治呢?
  冠心病的防治主要包括以下几个方面 :
  防治一:
  医务工作者加强宣教。
  防治二:
  患者务必遵医嘱用药。 包括用药时间、剂量、疗程 。
  防治三:
  合理饮食。 控制油和盐的摄入,增加蔬菜和水果的摄入 。
  防治四:
  适量运动。 适当进行有氧运动,提高心肺功能。
  防治五:
  控制体重。 远离肥胖,减轻心脏负荷。
  防治六:
  戒烟限酒。 做到严格戒烟,少量饮酒。
  防治七:
  劳逸结合。 避免长时间高强度工作,过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
  防治八:
  改善睡眠。 避免熬夜,保证睡眠时间,提高睡眠质量。
  防治九:
  规律用药。 遵医嘱按时服药,使血压、血脂、血糖达标。
  03 结语
  总之,要使冠心病的发病率下降,需综合治疗,包括健康人群、患者、医务人员、社会共同担责努力,保护好我们的心脏,健康生活,健康工作,建设我们的美好家园!
  希望我的文章对大家有帮助。
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