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冠心病的风险因素,快来看看你中了哪个!医学科普

  心脏是我们人体的发动机,一旦出现问题,会导致脑、肾、肝、肺等重要器官供血不足,出现功能不全,从而造成偏瘫、失语、痴呆、乏力、水肿、气短、纳差、活动受限等,生活质量下降,甚至多器官功能衰竭,危及生命。
  01 冠心病的病因
  究其原因,除遗传因素外,我们自身的原因也很关键, 冠心病的原因主要包括以下几个方面 :
  原因一:
  健康宣教力度不够,大众获得的医学健康知识匮乏。且受伪健康保健知识误导,预防保健不得法,导致预防不成功。要知道, 一分预防,胜过十分治疗 。
  原因二:
  大众医从性低 , 用药没有连续性 ,冠心病的危险因素没有得到有效控制。
  原因三:
  饮食结构不合理 ,盐和油摄入过多,水果、蔬菜摄入偏少,有氧运动少,导致 肥胖 ,体重控制不佳。
  原因四:
  生活节奏快,工作压力大,精神紧张,导致 失眠 ,或 睡眠质量不好 。
  原因五:
  吸烟 、 饮酒 。
  原因六:
  高血压 、 糖尿病 、 高血脂 ,发现晚,知晓率、用药率、控制率低,没有得到有效治疗。
  02 冠心病的防治
  了解了冠心病的风险因素,那么我们又该如何去防治呢?
  冠心病的防治主要包括以下几个方面 :
  防治一:
  医务工作者加强宣教。
  防治二:
  患者务必遵医嘱用药。 包括用药时间、剂量、疗程 。
  防治三:
  合理饮食。 控制油和盐的摄入,增加蔬菜和水果的摄入 。
  防治四:
  适量运动。 适当进行有氧运动,提高心肺功能。
  防治五:
  控制体重。 远离肥胖,减轻心脏负荷。
  防治六:
  戒烟限酒。 做到严格戒烟,少量饮酒。
  防治七:
  劳逸结合。 避免长时间高强度工作,过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
  防治八:
  改善睡眠。 避免熬夜,保证睡眠时间,提高睡眠质量。
  防治九:
  规律用药。 遵医嘱按时服药,使血压、血脂、血糖达标。
  03 结语
  总之,要使冠心病的发病率下降,需综合治疗,包括健康人群、患者、医务人员、社会共同担责努力,保护好我们的心脏,健康生活,健康工作,建设我们的美好家园!
  希望我的文章对大家有帮助。
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便宜好用的谷维素,如何使用?可能产生哪些副作用?全面认识谷维素很多人都吃过或者听说过,谷维素是在米糠等粗粮表皮(果皮种皮糊粉层)中含量较高的一种天然成分。现代人们将稻米因此被脱去稻壳米糠制成精米,造成谷维素的缺乏。谷维素的特点谷维素,也长期便秘,想要告别泻药,看看这三种方法导读便秘,是中老年人的肠道之痛由便秘诱发的急性心脑血管意外,也时有发生长期服用泻药,则可能出现肠道黑变病,甚至肠癌。面对久治不愈的便秘,究竟应该怎么办?本篇文章,周医生与你分享治疗橘子咋吃更养生?橘子瓣上白色的丝可别再扔掉了!内容来源中国中医药报作者祝建材山东中医药高等专科学校柑橘为芸香科柑橘属,它包括橙子柚子柠檬蜜橘等。柑橘汁多肉厚甜酸爽口,是人们冬季最爱食用的一种水果。中医认为,柑橘具有顺气止咳健胃肾衰了,哪些绝对不能吃?哪些不能多吃?哪些可以多吃?一文说清楚周逊肾内科主任医师在肾脏疾病中,肾衰是比较常见的一类疾病。各种原因导致的肾功能下降,都可称之为肾功能衰竭,即肾衰。肾衰,可以是急性肾损伤,也可以是慢性肾功能不全,进展到了慢性肾脏病吃吃吃模式启动,这份春节饮食健康提醒请查收每年春节,除了家中满桌的美味佳肴,亲友聚会也是一场接着一场,不是在吃,就是在去吃的路上。今天,小松邀请到松江区方塔中医医院消化内科副主任医师张锋以及主治医师王宇,与大家谈一谈春节饮什么是香蕉饮食法?什么是香蕉饮食法?早餐香蕉饮食法,由一对日本夫妇提出SumikoWatanabe是药剂师和预防医学专家。她的丈夫Hamachi在日本身体护理学院学习传统中医和咨询。香蕉饮食法鼓励人春节饮酒,这些知识点要掌握春节的饭桌,是年味最浓的地方一桌菜一瓶酒一家人就能热闹起来。春节期间,很多人在饭桌上总免不了喝几杯。那么问题来了,为什么有些人喝酒容易脸红,有些人则面不改色?喝多了该怎么解酒,咖啡透析患者过年饮食指导HAPPYNEWYEAR春节期间,阖家欢聚,免不了要大吃大喝来好好慰劳辛苦劳作了一年的自己。但过度的玩乐过量的饮酒以及饮食上的不注意反而会让人患上节日病。在这里提醒各位肾友,合理安眼睛也会怕冷?专家提醒冬季青光眼高发头痛眼痛反复发作,看东西模糊不清视野范围缩小,看灯光还有眩光感青光眼患者的视界与常人大不相同,尤其是冬季,青光眼高发季,更容易影响人们的生活。1。冬季为什么容易诱发青光眼?冬季气温45岁是女人的一道坎,女性若想迈过这道坎,常吃3物或有帮助导语对于女性来说,衰老是一个非常可怕的迹象,所有的女性几乎都是惧怕衰老的,可是我们谁都无法规避衰老这一生理现象。随着年龄的增长,我们的机体功能总是会随之不断地开始退化,而对于女性来长期吃肉和吃素,哪类人更长寿?科学研究终于给出答案了长寿是很多人的追求,让自己健健康康的不生病,是长寿的关键所在。想要长寿就要注重养生,真正的养生方法是养成良好的生活习惯和饮食习惯,并且长久地坚持下去,这样最延年益寿。不过有很多人还
人人都避不开骨骼变老!退行性骨关节炎与骨质疏松理应早预防生老病死,是漫漫历史长河中,人类繁衍生息过程中无法改变的自然规律。虽然变老是必然,要逐渐懂得服老,但我们仍可以在变老前变老中做一些什么,来延缓变老,提高老了时候的生活品质。人变老的亡羊补牢治痛风石也不晚,因时制宜选择保守治疗微创手术在我单位进门左边有一整面墙被做成了展柜,其中陈列着大几十个标本瓶,瓶中用福尔马林泡着大小不一形态各异浑浊发黑的固体,个别几个看得出来是人畸形的手指与脚趾,若是晚上看见必有一丝恐怖之豆类冤了几十年,如今不再当窦娥!痛风患者吃豆腐的正确姿势豆腐是菜市场常见的一种具有中国传统色彩的食材,相传为汉朝淮南王刘安发明。用田中之肉植物蛋白之王的黄豆所加工制成。而以豆腐为原材料所烹饪的美食也形形色色,如川菜代表麻婆豆腐鲁菜一品豆这三类调料堪称痛风导火索,不想痛风发作就少碰它们小年已到,大年不远。因为今年疫情,国家提倡大家就地过年虽然少了和家人团聚的天伦之乐,但我相信大家就地过年仍少不了每逢佳节胖三斤的烦恼。而尿酸高的朋友,不仅会有胖三斤的烦恼,还得计算谁说得了痛风,这辈子就只能当和尚?这些荤腥敞开吃经常会看见痛风病友抱怨得了痛风,肉也不能吃酒也不能喝,只有像个小白兔似得,天天吃草,这和出家当和尚有什么区别,太难受了!许多痛风病友对低嘌呤饮食可能存在误解,认为食物的嘌呤含量海鲜同事亲戚从痛风到肾衰竭将亡,仅6年!尿酸高既伤关节也伤肾今天,乔医生看到了一个同事的亲戚网络筹款信息,点进去一看,竟然是痛风导致的肾衰竭,现在人已处于弥留之际了。细看其信息,从2015年第一次痛风就诊到现在痛风致肾衰竭(CKD5期),也痛风自鉴手册来了!别认错了病挂错了号买错了药,白疼半天许多朋友在体检时被告知尿酸超标后,长期提心吊胆,如若稍有关节异常症状,首先便怀疑是不是痛风发作了?再去比对痛风典型的红肿热痛症状时,发现确实对得上,就更加确信自己是痛风急性发作了。药酒是药还是酒?痛风患者信药酒等于自废双脚中国酿酒的历史渊源久远,最早可追溯到商周时期,距今已有三千余年的历史。而受悠久成熟酒文化的影响,医疗发展与酒也产生了交集。传说中神医华佗的中医麻醉剂麻沸散,便是借酒服下以达到醉无所痛风发作时尽量不吃止痛药?乔主任大错特错,就得赶紧吃痛风一旦发作,那滋味闻者伤心,见者落泪,当事人直接身心崩溃卧床在家,饭要人喂,家人连累。为了早点摆脱急性痛风发作时白虎咬的纠缠,止痛药算是唯一良方。那许多痛风患者朋友就会说尽量别吃痛风患者做到这八防与三多三少,保证你痛风长期不发作痛风到底属于一种什么病?公元前5世纪,希腊医学家希波克拉底认为痛风是一种遗传性疾病。现代医学也发现,原发性痛风与酶及代谢缺陷等有关,多伴有家族史。中医学则认为,痛风以关节红肿热痛反牛奶的这14种花式吃法,8种我都没吃过,你呢?上篇文章向大家征集了牛奶的花式吃法,真是高手在民间,除了前6种常见吃法,后面8种吃法我都没做过,你呢?1牛奶替代水和面做面食比如做馒头包子,奶香味十足,专治不爱直接喝奶的宝宝。2牛