便宜好用的谷维素，如何使用？可能产生哪些副作用？全面认识

　　谷维素很多人都吃过或者听说过，谷维素是在米糠等粗粮表皮（果皮、种皮、糊粉层）中含量较高的一种天然成分。现代人们将稻米因此被脱去稻壳、米糠制成精米，造成谷维素的缺乏。
　　谷维素的特点
　　谷维素，也叫谷维醇，不是维生素，也不是单一的化合物，而是由植物甾醇类阿魏酸酯、环木菠萝醇类阿魏酸酯等十多种物质组成的综合体。其脂溶性较高，其粉末呈白色或微黄色，有香味。 谷维素的作用和用途
　　谷维素能通过调节自主神经功能，调整因自主神经失调所致的内分泌紊乱，改善精神失调症状。其机制为谷维素对垂体前叶的激素分泌有调节作用，还可抑制酪氨酸羟化酶的活性，使丘脑下部神经核团内多巴胺含量增加，并能促进丘脑下部释放去甲肾上腺素，使血清中黄体生成素、泌乳素、生长激素水平发生改变，从而进一步影响垂体激素的合成与释放，调节下丘脑维护人体机能，使其自主神经、内分泌和免疫等功能维持正常。
　　谷维素具有中枢性镇静作用。谷维素通过上述作用调节中枢自主神经功能，帮助人体达到精神稳定的状态。此外，谷维素还具有保护皮肤、降低血糖、抑制机体胆固醇的合成及降低血清胆固醇的含量、调节植物神经和改善胃肠功能等作用。
　　谷维素应用广泛，主要用于周期性精神病及各种神经官能症的辅助治疗，如自主神经功能紊乱、妇女更年期综合征、周期性精神病、痛经、经前期紧张综合征、血管性头痛、心律失常、功能性消化不良、小儿神经性尿频、头部外伤综合征、睡眠障碍等。
　　谷维素的用法用量和药物联用
　　口服，成人一次10mg-30mg，一日3次，疗程一般3个月左右。具体应遵医嘱。
　　1.谷维素+维生素B1改善失眠 ：失眠是人体自主神经紊乱的表现，维生素B1也有营养神经作用，而谷维素主要起调节植物神经紊乱和内分泌失调的作用。服用谷维素+维生素B1，可调节自主神经和内分泌，促进人体代谢，改善失眠症状。
　　2.消化道疾病的辅助治疗： 谷维素与马来酸曲美布汀联合使用，能显著改善腹泻型肠易激综合征临床症状。谷维素与莫沙必利用于功能性消化不良等。
　　3.治疗心血管神经症：  心血管神经症是心血管科较为常见的疾病类型，患者在发病时主要表现为心悸、胸闷、乏力、头痛头晕等，该病属于亚健康疾病，也称为疲劳综合征。谷维素能降低心肌兴奋性，改善自主神经功能及心肌血供。可与美托洛尔或稳心颗粒联合用于心血管神经症。
　　4.谷维素+维生素： 谷维素+维生素B1+维生素B6：市面可见其复方片剂——谷维素双维B片。三者从不同角度均有一定营养神经的作用， 用于周期性精神病、更年期综合症、妊娠呕吐、失眠、各种头痛、防治心律紊乱、肠胃疾病、治疗营养障碍、促进生长发育、防治铅积蓄中毒等疾病。
　　5.其他：谷维素与盐酸氟桂利嗪胶囊联用用于偏头痛、与尼尔雌醇联用可缓解更年期妇女的身体不适和心情烦躁等症状等。
　　谷维素的不良反应、服用注意事项
　　谷维素可能不良反应包括偶有胃部不适，恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。停药后均可消失。
　　服用注意事项：
　　需要明确的是 谷维素是一种人体需要的营养素，具有 调节自主神经功能。自主神经紊乱不是立刻就能调整过来的。绝不能因为谷维素有这样那样的各种辅助治疗作用和疗效，而将其神化， 取代相关疾病的主要治疗药物，其只是辅助治疗。同时谷维素会产生不良反应，使用前需咨询医生。
　　1.服用谷维素一个疗程后，症状没有改善，需咨询医生。
　　2.对谷维素或其片剂成分过敏者禁用，有胃及十二肠溃疡者要慎用。妊娠、哺乳期的安全性尚不明确，要慎用。
　　3.对于需要服用超过说明书建议剂量的，需咨询医生。
　　4.不推荐正常的健康人把谷维素作为一种营养元素服用。
　　5.养成良好的日常饮食习惯，多吃青菜、豆类、杂粮等，一般不会出现谷维素、B族维生素的缺乏，也不需要额外补充。如减少精制大米的摄入量，多吃些糙米。
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