这几种人最容易被腰突＂盯上＂，你中了吗？
　　腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，
　　但是哪一类人更容易患病，是有科学依据的，
　　下面小编就针对这个问题，
　　从各个方面给大家详细分析一下。
　　【从职业上】
　　以往认为劳动强度较大的产业工人多见，但目前腰突可见于各行各业，经常从事弯腰劳动，长期、长时间坐立工作的人员，如长期坐位的脑力劳动者和司机、劳动强度大的搬运工人、久站久立的售货员、纺织工人等皆有相当大的比例患病。
　　【从年龄上】
　　腰突多发于 20-40 岁的人群，占整个发病人数的75%以上。虽然这个年龄段是人的青壮年时期，但是椎间盘的退化已经开始了。到了40-60岁之间，随着年龄的增长，椎间盘蜕变逐渐加剧，再加上工作、活动造成腰部负荷增加，因此这个年龄的人群发病较高。
　　【从性别上】
　　腰椎间盘突出症多见于男性，因为男性在社会工作中从事体力劳动的比例大，体力活动较多、较频，腰部活动范围大，腰椎负荷长期大于女性。
　　【从体型上】
　　一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。过度肥胖、大肚子，腰腹失衡，腰椎压迫更大。而过于瘦弱者，肌肉力量不足，难以稳定腰椎。
　　【从生活和工作环境上】
　　寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症，例如长年从事矿产井下作业的人，患本病的比例较高。
　　【从女性的不同时期】
　　产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。孕妇妊娠期间随着胎儿的长大，会造成腰椎过度前凸，增加腰部的负担，诱发腰疼。而产后由于内分泌系统的改变尚未恢复，骨关节及韧带都较松弛等因素，更易患腰间盘突出症。更年期妇女，因为内分泌的改变，骨质疏松及骨关节、韧带退化等，也可导致发病率增高。
　　腰突症状轻者可通过卧床休息、药物治疗、牵引疗法、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗、封闭疗法等缓解疼痛，但这些方法都只起到暂缓的作用，并不能从根本上解决问题。可以试试铁腰板腰突专用治疗仪，多重聚合能量渗透入骨10厘米，消除淤肿，缓解神经压迫，从而达到治愈或长期缓解症状的目的。
　　不管是什么原因，如果你已经的得了腰间盘突出症，一定要尽早治疗，时间拖得越久越难医。温馨提醒大家平时一定要注意防护，保护好自己的腰，小编祝大家都远离腰突，有个健康的好腰板。

长寿老人的饮食规律，做到了饮食上的节制，吃饭只吃七分饱文养生指南君！每个人都希望自己能健康长寿，可以多活几年。如何能活得长寿，是古往今来一直探讨的话题，很多人在这条路上不停地寻找方法，摸索长寿的规律。纵观那些长寿的老人，一般都在生活习这五种常见食物能有效预防中风，给家中老人准备一些没坏处如今，在我们身边的中风人群越来越多，或在小区或在医院都能看到中风患者。有严重瘫痪坐轮椅的，也有手抖嘴歪的，甚至还有躺在病床上昏迷的，中风已经严重威胁百姓的生命健康。据统计全国大约有夏季喝水有讲究夏季喝水有讲究夏季高温高湿，微生物更易繁殖，饮用水卫生问题也变得格外突出。切记在任何情况下，饮用未经处理的水源水（即生水）都是有致病风险的。此外，夏季饮水安全还有几个需要特别注意的这十大症状，是脾胃发出的求救信号！养护脾胃怎么做？预防疾病，关键有两点一学会与自己和解，与不完美的世界好好相处，坏情绪是健康的最大杀手。二好好保护好自己的脾胃，脾胃不好，百病丛生，且加快衰老。如果出现以下这些症状，多半是脾胃发出的高盐饮食为何会升高血压？患了高血压，哪类食物需要规避？高血压是一种较为常见的慢性病，是非常重大的安全隐患。这种疾病成型后，会对患者的血管壁造成严重的损伤，甚至会提高冠心病脑梗塞器官衰竭等一系列重症疾病的发作风险。更可怕的是，很多高血压患上肺结节后，更要健康饮食，4种食物少吃点，有助缓解结节问题现在人们的养生意识越来越重了，很多人都会执行一年一体检的标准，这样也便于更好地掌握到自己的身体状况，也能及时地发现问题，做到早发现早治疗才能早康复。肺结节可谓是比较常见的一种身体问时常肚子胀又烧心，吃饭多喝汤才容易消化，医生可能适得其反专业医生天天与您说健康胃肠不好的人，饭应当吃得软一点，最好是多喝汤才容易消化，避免腹胀反酸和烧心等不适？你是这样认为的吗？需要告诉你的是这样的做法可能适得其反，加重胃肠不适，甚至延每天8颗维生素吃出肝衰竭，缺乏维生素，医生告诉你这样补53岁的陈先生，因患有脂肪肝，加上容易感冒，所以想通过服用维生素来提高免疫力。结果吃了一周也没明显效果，就决定要加大剂量，之前1天吃1颗，改成1天吃8颗，半个月后，陈先生因维生素服夏天来碗绿豆汤，清热降火又解暑，但这5类人不宜喝！炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了其实除了上述的这些肥宅快乐水，在家喝一碗绿豆汤也不错，不仅经济实惠清凉爽口老中医提醒爱吃这四种水果的人，往往会比较湿最近，是不是经常感觉自己一觉起来有点口臭，四肢耷拉着不想要动，一动就突然头晕脑胀关节咔咔痛，甚至起床以后还忍不住想要再爬回去继续睡呢？别问，问就是熬夜了。咳咳，开个玩笑，其实原因很二十四节气养生饮食，你会吃吗？二十四节气申遗成功，二十四节气如何养生你知道么？一立春每年公历2月5日前后为立春，它是一年中第一个节气，表示万物复苏开始。随着立春的到来，人们明显感到白天渐长，气温上升，降水增多，