夏季是肾结石的高发季节，很多患者对此都深有同感。夏季肾结石高发的原因大多与人们的饮食习惯有关，不当的饮食习惯大大提升肾结石的发生率，因此要做预防措施避免疾病发生，饮食习惯的调整是首当其冲的方法。夏季预防肾结石要怎么做呢？
　　哪些因素容易引起肾结石？
　　1、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。
　　2、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体＂内坏境＂改变，也是肾结石的诱因之一。
　　3、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。
　　4、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。
　　5、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等＂不可控＂因素有关。
　　肾结石患者饮食禁忌
　　1、戒除会发食品和海鲜
　　戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发）、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
　　2、勿吃富含草酸盐的食物
　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
　　3、睡前慎喝牛奶
　　睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
　　4、忌吃一切补、发、热气的中药
　　病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
　　想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍

乳牙有缝是不正常的？家长意识不高，觉得乳牙总是要换掉的，不注意保护，出了问题也不带孩子好好看。对孩子的牙齿不注意保护，对口腔不良习惯不注意戒除。一直想着乳牙总是要换掉的，换了恒牙就会是一口好牙了，但是反复口腔溃疡？不能错过的一篇科普帮到你生活有那么一群人，稍微吃些煎炸热气的食物稍微加班熬夜就容易口腔溃疡，反反复复老是好不了或者在老家一年都不犯病一次，来了南方之后就老是此起彼伏，大大小小药物吃了就是不见效。这口腔溃疡为什么口腔黏膜被烫伤后能很快的愈合？图片为损伤24小时之后。左边的是口腔黏膜，右边的是皮肤。口腔黏膜和皮肤损伤之后给人的感觉是不一样的。口腔黏膜伤口总是长得非常快，稍微咬到了一点一下子就好了（溃疡除外）。那么，这是为洗牙使用牙线会把牙缝弄大吗？牙缝为何会越来越大？多图预警正确的洗牙用牙线是不会让牙缝变大的。懂得洗牙用牙线说明您已经有了初步的口腔保健意识。但是后面有关牙缝的问题说明了您还需要进一步的口腔知识。我们刷牙使用牙线洗牙是为了什么？为口腔检查到底查什么呢？01。牙齿不疼有必要进行口腔检查吗？口腔常见病的早期阶段，治疗简单效果好。但要想早期治疗，就需要定期检查。就像牙齿的龋坏，一开始仅仅一个小黑点，一杯咖啡的时间，并且你不会觉得疼，一排便时的2个异常暴露直肠癌别跟痔疮搞混了在这个谈癌色变的时代，没有人愿意和癌有任何的牵扯。但是我们却发现，生活越来越好了，得癌的人却越来越多了。癌症并非说来就来，从普通可以治愈的疾病发展到癌症是一个比较缓慢的过程，若是我为何排便时总是前头干硬后边软粘？医生警惕3种病找上门早上排便时，你也应该注意大便的一些情况，如果大便出现异常时，也可能是健康出现了异常。很多人都反映，排便时，大便前硬后软，是怎么回事吗？如果你发现你的大便，前硬后软，就需要提高警惕了癌症不会无故找上你？医生4种食物容易招来癌症别吃了如今生活中肿瘤病人年轻化的趋势越来越明显，年轻人患癌越来越多，为什么患癌的人越来越多，医生解释道癌字里面有很多的口，在寓意上以及结构上都在说明跟我们的日常饮食有很大的关系，特别是这大肠镜是什么？哪些人建议做？大肠镜检查是利用一条长约140CM可弯曲，末端装有一个光源带微型电子摄影机的纤维软管，由肛门慢慢进入大肠，以检查大肠部位之病变，肿瘤或溃疡，如有需要可取组织检验或行大肠息肉切除。哪出现这四个症状，警惕肠癌早期肠癌一般指大肠癌。大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率与生活方式遗传大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1。651。肠癌早期会出现以下四个症状1大3样东西总往嘴里塞肠癌迟早找上你排便2个异常或肠道癌变征兆肠癌本来是一种老年癌症，多是年纪大的人得，男性多于女性，但最近几年，肠癌发病率不断增高，呈现出明显的年轻化趋势。那么，肠癌为何越来越多？答案可能和我们的饮食有关。不得不说，许多肠癌