孩子最近放假，运动少了，不像在学校一样，还没过年就有点长胖的趋势，做家长的又开始发愁了。其实孩子正在长身体的时候，确实不应该节食，饭量也会比以前小时候要大，做家长的要注意控制饭量，同时减少精米白面的饮食，让孩子也养成多吃粗粮的习惯，另外平时多吃一些高蛋白肉类，例如鱼啊、虾啊、牛肉这些，其实高蛋白肉类结合粗粮饮食能增加饱腹感的同时，孩子也不容易饿得快。
　　其实相比米饭，许多孩子更喜欢吃面条啊包子之类的面食，我家也会经常做，不管是加酵母发酵的还是热水烫面的面食，孩子都爱吃，有时候把主食改成各种面食，挑食的孩子更喜欢吃。
　　今天小编分享一道用玉米面做的面食，考虑到玉米面是粗粮，还有丰富的营养，妈妈们学着做起来，做早餐或者午餐都不错。
　　【鲜虾玉米面盒子】
　　食材：玉米面100克，中筋面粉100克，新鲜虾仁10-15个，韭菜1把，鸡蛋2个，花生油适量，盐适量。
　　做法：玉米面和中筋面粉各准备100克，用大约120-140克左右的热水烫面，边倒水边用筷子搅拌成玉米面和中筋面粉成絮状。用烫面做的玉米面盒子松软好吃，比凉水和面的更软，因为不加酵母粉，所以不需要发酵。
　　2.揉匀成团的玉米面光滑柔软，放置一旁盖上保鲜膜或者盖子防止面团表面变干。接下来我们准备馅料。​
　　3.准备2个鸡蛋，搅散后炒熟弄成鸡蛋碎末，韭菜1把，洗干净控干水分，切碎后和新鲜的虾仁、鸡蛋碎拌匀，先用适量花生油拌匀，能防止韭菜出水，拌匀后再加适量盐调味。​
　　4.把静置过的玉米面团分成大小等份，取一份面团揉匀擀开成和一枚硬币厚薄度，中间包上适量的鲜虾鸡蛋韭菜馅儿。​
　　5.像捏韭菜盒子一样把它对折捏出花边来即可。​
　　6.包好的玉米面韭菜盒子放入蒸屉中大火蒸10分钟左右即可。当然也可以选择煎或者烙的做法，但蒸制的方法更能突出玉米面的清香味道，孩子吃了也不怕上火，我更喜欢用蒸的办法哦。​
　　烫面玉米面韭菜盒子，加了虾仁，更多蛋白质，谁说粗粮不好吃的？妈妈们也试试这样做，粗细结合，蛋白质营养丰富，一次多做几个做早餐真不错！​
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酒场高手必知的劝酒冷知识话术人在江湖走，不能离了酒人在江湖飘，哪能不喝高。女人端一杯，男人怎能推！妹子一说喝，男人哪能缩。一两二两不是酒，三两四两漱漱口，五两六两才是酒，七两八两扶墙走，九两十两扶人不走。今日可以用自来水来酿酒吗？可以用自来水来酿酒吗？可以用自来水来酿酒吗，酿酒的用水要考虑两点。一是硬度，正常水的硬度是五到十度，一般均可做酿造用水而硫酸钠等含量高的苦水和氯化钙等含量高的碱水，容易引起酒苦酒涩酒桌吹牛必备白酒冷知识酒瓶里的玻璃珠主要作用是减缓酒香发散和酒液流出的速度。10度以下的低度酒里面的酒精更容易挥发掉，不建议长期保存。高度酒和好酒没有必要联系。白酒的好坏不能以度数来衡量标准。喝酒变脸色一些值得保存的白酒小知识喝酒后不要服用头孢类和硝唑类药物，俗语说得好头孢配酒，说走就走。建议米饭和面条是不错的选择，减慢醉酒的速度。不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。在愉快的氛围中和这6条酒知识真不错啊白酒度数一旦降到35度以下，就失去了我国传统酒固有的特色。有劲儿的酒才是好酒，没劲儿的酒不是好酒。好酒制作工艺就相对非常复杂，会在过程中把有害物质给消除掉。很多人认为喝酒暖身子，实5个白酒冷知识看完吹牛不怕露馅1，是不是年份越久越好喝。好的白酒存放的时间越久，味道确定越好喝，但是必须是纯粮食的，而且需要一个好的环境，若酒精勾兑的酒就没有这个意义。2。人类爱喝酒是因为遗传，一项名为醉猴的研白酒知识早知道早受益白酒加冰饮用后容易出现上头的现象，所以饮用冰镇白酒是比较伤身体的。睡眠状态下，人的肝脏解酒能力减弱有害物质容易积累。适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。食用白酒浓度为60度以下六个白酒冷知识看完吹牛不露馅白酒勾兑是为了让酒体更协调，口味更舒适，限于以酒勾酒以酒调酒。每天一两杯酒能增强记忆，甚至缓解老年痴呆症。酒存放的时间，一定是和酒的度数香型甚至是存放的环境有很直接的影响。酒不是年不要迷信名贵药材，平价中药照样行人参鹿茸冬虫夏草等名贵中药虽有很好的补益作用，但由于价格不菲，让许多人望而却步，其实，我们完全可以用一些价格更为亲民的平民补品来代替它们。冬虫夏草补虚代替品枸杞理由冬虫夏草是众所周性生活对乳房竟有这么大好处！但前提是如何判断一个人有没有性生活？有人说，看ta熬不熬夜。嗯，有点道理，毕竟一个有性生活的人是没有时间和精力去熬夜的。还有人说，看胸就行胸这么小，一看就没有性生活。这我就气不打一出来了，菊花一紧！核酸检测要做肛拭子？伤害不大，但姿势羞涩最近，各地疫情反复，让人心头一紧。那边，北京又传来消息1月22日，北京大兴区对感染病例所在区域人员，进行了咽拭子和肛拭子还有血清检测。肛拭子三个字一出，轮到大家菊花一紧了。不是吧，