手机和电脑，已经成为现代人必备的工具，尤其是手机，占用的时间越来越多。每天长时间面对电脑和手机，会不会对皮肤造成伤害？ 手机等人造光源发出的蓝光，也可能会伤害皮肤吗？
　　所谓的蓝光是可视光范围中波长400nm-500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm-470nm。蓝光存在于户外阳光、LED灯、手机、电脑、电视及其他电子设备等，且电子设备的蓝光具有累积效应，长时间照射蓝光可能会给皮肤带来不同程度的损伤。
　　1、导致色素沉着
　　蓝光对皮肤的穿透力较强，长时间照射会伤及皮肤的基底层，基底层中可能已含有大量黑色素，此时更容易导致色素沉着，皮肤变暗沉，也更容易形成色斑；
　　2、加速皮肤衰老
　　蓝光可以穿透肌肤的表皮和真皮，造成细胞DNA氧化损伤，手机等人造光源发生的蓝光可以使皮肤中的有氧自由基活跃，在自由基的作用下胶原蛋白会发生反应，使皮肤逐渐失去弹性，出现皱纹与衰老的情况；
　　3、引起皮肤干燥
　　蓝光会影响皮肤水分转运，影响皮肤的锁水能力，容易使皮肤干燥，甚至出现脱皮现象；
　　4、抑制褪黑素分泌
　　如果在睡觉前使用手机、电脑等电子设备，蓝光会抑制体内褪黑素分泌，机体也会处于兴奋状态，影响睡眠质量，间接影响皮肤健康；
　　5、损伤眼周及眼部结构
　　年轻人由于熬夜玩电子产品、作息不规律等导致睡眠不足，可能会使得眼周血液氧分变化，血氧红细胞减少，导致眼周皮肤颜色偏暗，形成黑眼圈。
　　此外，蓝光能够穿透晶状体，直达视网膜，会增加眼底黄斑病变的发生几率。长时间受蓝光照射也会产生视觉疲劳，导致近视加深等。
　　因此，建议避免长时间应用手机、电脑等具有人造光源的电子产品，日间做好护肤，涂抹具有抗蓝光功效的护肤品，在一定程度上可以保护皮肤，抵抗蓝光刺激。
　　当然，尽管已经使用相关产品，但仅可在一定程度上减少损伤，并不能彻底避免损伤，因此，不建议长时间接受蓝光刺激。
　　你学会了吗？
　　#手机##蓝光辐射##皮肤健康科普##健康解密##头条#
　　更多养生资讯，欢迎关注素问健康管家！

同房出血，尤其是绝经后出血，请放下你的羞耻心！别让癌症找上你来自农村的葛女士刚47岁，半年前同房后容易出血，而且白带增多，刚开始以为是妇科病，也因为羞于向家人描述症状，葛女士没当回事，自己拿了点药按照妇科病治疗。等到上述情况变得严重，才和丈丈夫结肠癌，自己甲状腺癌复发，这4点，支撑他们风风雨雨二十年战胜癌症要有一个平和的心态，一定要重视它，但又不能太在意它。这个故事曾在我的公众号中医防癌养生有良方上发过，接下来的内容根据患者的信稍作修改完成的。我是一个多灾多难的人，经历了大小可怕，7。4亿人受到二手烟威胁！常州一女士因此长了肺结节前两天，微博上常州一女士因长期吸同事二手烟导致肺部长肿块的消息冲上了热搜。原来，常州的赵女士退休前在一家工厂上班，很多同事爱抽烟。她时常感到胸痛，而且日益严重。近日，她被查出长了肺这辈子听到的最好听的话是你的癌症误诊了，是良性的这几天因为身体原因，工作也放下了一些，大家的关心也都收到了。这几天也想起了之前看过的很多的患者，每一个都好像走马观花似的浮现在眼前，和大家分享一个我印象比较深刻的案例。案例一这个患总结了关于癌症的8条饮食禁忌，和每个人都有关民以食为天，中国的吃文化渊源流长，但是到了癌症病人这里，事情恐怕就没有那么简单了。能吃什么不能吃什么大概是癌症患者及家属最关心的事，如果饮食恰当，是可以帮助癌症患者更好的克服放化疗晚期胰腺癌多处转移腹痛，服用中药后生存3年，生活质量良好今天这个案例一想起来就觉得非常惋惜。严先生就诊时46岁，某年3月出现较严重的腹痛，因为自己比较年轻，所以没有意识到这是身体在报警，后来腹痛越来越严重，且出现黄疸，又以为是得了急性肝头胸盆腔，不同部位放疗后，饮食搭好，有助于缓解放射性炎症放射治疗是恶性肿瘤的三大治疗手段之一，据统计，6575的患者在病程中接受过放射治疗。由于放疗对正常组织和癌细胞均有杀伤作用，因此常可引起一系列毒性反应。临床上放疗的毒性反应常与肿瘤为什么癌症早期不建议化疗？晚期不建议手术？手术放化疗是癌症常规治疗中的常用手段，贯穿了癌症的整个治疗过程，但在癌症早期，并不建议化疗，同样晚期也不建议手术，这是为什么？为何癌症早期不建议化疗？虽然早期癌症术后就能把病灶切除抗癌过程中的这5个谣言，相信其中任何一个，都可能人财两空只要听人说某某患癌了，说者必定是悲痛欲绝，闻者也感到心惊肉跳。正是大众对肿瘤普遍恐惧的心理，使得不少患者及其家属病急乱投医，盲目相信一些肿瘤的谣言，走入肿瘤治疗的误区。误区一盲目相你这么乐观，头发这么多，怎么可能是癌症患者？癌症丧吗？在电影送你一朵小红花中，小小年纪就患脑瘤的马小远以其乐观从容的生活态度拯救了悲观对一切都无所谓的韦一航，也收割了不少荧幕外广大网友们的眼泪和喜爱。然而，在现实生活中，这种乐观积极反与癌抗争17载，伤口缝了43针，死都不怕，还怕什么困难这个患者叫苏晓青（化名），快人快语，性子比较活泼，讲一下她的抗癌历程。（大家可以关注我的公众号中医防癌养生有良方，观看视频）以下是正文。图文无关刚过48岁生日，一次洗澡的时候突然发