55岁肾衰竭，60岁肾功能还挺好，我是如何挽回肾脏的？

　　55岁患上肾衰竭，60岁肾功能还挺好，这些年我是如何挽回肾脏的？今天我来分享一下自己的治疗过程，希望可以给肾友一些启发。
　　我患有高血压多年，虽然知道高血压可能会带来一些靶向器官的伤害，但没想到肾衰竭会来得这么突然，55岁那你我因为水肿到医院检查身体，发现血肌酐升高到330umol/L，被确诊为高血压肾病，慢性肾衰竭。
　　被确诊后我一直在想该怎么稳定肾功能，延缓肾损伤，挽回肾损伤的局面。
　　因为比较恐惧激素副作用，我选择了以中药保守治疗，希望以此稳定肾功能，并开始了解肾病的日常保养相关内容。
　　我经过大方打听后在肾友的介绍下找到莫主任求诊，开始了中医药治疗。
　　来到莫主任处初诊时，我的身体症状仍然比较明显，那时我自居身体乏力没劲儿，腰酸腰痛，并出现了下肢水肿情况。
　　莫主任询问过我的症状后看了看我的舌头和脉象。当时我舌色红，舌苔少，脉细。莫主任告诉我我此时处于脾肾两虚，浊毒内蕴状态，此时治疗要注意健脾益肾，通腑泄浊。
　　莫主任选择以黄芪、太子参、制大黄、淫羊藿、怀牛膝、车前子、赤芍、当归、陈皮、金银花等多种中药制成中药汤剂为我治疗，并嘱咐我按时服用减压要，并做好饮食控制。
　　二诊复查时，我已经以中药治疗3个月，这次复查乏力腰酸症状明显缓解，水肿已经消退，复查结果也有所好转，肾功能检查血肌酐值为213umol/L。可见上方有效，遂继续以上方辨证治疗3个月。
　　三诊复查时，我自觉身体已无不适，身体有劲儿，精神增加，我觉得这次的检查结果应该不会让我失望，于是满怀期待的拿到了自己的检查报告单，复查结果显示：血肌酐值为132umol/L。
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　　看到好转的指标，我更加有信心面对肾病，于是到今天为止的这五年时间中，我一直在认真地管理着自己的肾病，努力挽回自己的肾脏。为了挽回肾脏除了用药，我还做了哪些事情呢？
　　为了更好地稳定病情，我开始进行自律的饮食，为此我放弃了一些喜好，比如以前喜欢的烟酒，我很少再碰，重口味食欲从我的餐桌上消失了，我开始选择低盐低脂优质低蛋白的食物，腌制食物不再动，蔬菜和水果的选择也十分注意，尽量避免高钾高磷食物，以免出现高血钾症。
　　此外我开始了每天一个小时的有氧运动，这一坚持就是五年时间，五年时间中我在天气好时便每天散步一小时，若天气不好则在室内打太极拳，努力提高自己身体免疫力。
　　都说肾病三分治七分养，治疗和保养是分不开的，所以肾友也不要把治疗和保养拆开，及时做好治疗和保养很多肾友是可以拥有正常生活的，肾友一定要保持乐观向上的心态，因为精神情绪也是病情稳定的一个关键。